Здоровье человека

Работа в саду и огороде – огромный труд. Вкопал гряды, посадил, прополол, осуществил полив и к вечеру «выжат как лимон». А между тем, постоянная физическая усталость сулит сонливость или бессонницу, раздражительность, депрессивное состояние, снижение иммунитета и частую заболеваемость. С ней обязательно нужно бороться. Какие травяные чаи помогут снять усталость, повысить жизненный тонус, вернуть энергию и жизнерадостность?

Моя бабушка была настоящей травницей. Все болезни она лечила народными средствами. Каждое лето у меня в руках был список растений, которые необходимо было собрать. Принесенный материал бережно раскладывался для просушки. Затем упаковывался в холщовые мешочки для хранения в темное место, снабжался этикетками с названием культуры, годом сбора. Книги были большой редкостью по лекарственным растениям, поэтому все полезные свойства бабушка записывала в тетрадь. Сегодня раскроем странички с рецептами по сохранению здоровья волос.

Ежедневное употребление бананов, нормализует давление, улучшает работу сердца, избавляет от депрессии, помогает похудеть и быть красивым. Полезно знать, как выбрать хороший банан и когда им можно заменить таблетку.

Учёные доказали уникальность талой воды. После заморозки вода меняет структуру, лучше воспринимается организмом, её пьют для омоложения, похудения, при недугах. Поговорим о свойствах талой воды, способах приготовления и правилах применения.

Стрессовые ситуации, нервное напряжение, страхи и утомительная работа зачастую провоцируют бессонницу. При отсутствии лечения расстройство ночного сна приводит к сильнейшему истощению организма и, как следствие, затяжным болезням, потере физических сил, снижению умственных способностей. Решить проблему на начальном этапе помогут травяные эфирные масла, чаи и отвары. Какие травы помогут быстро расквитаться с бессонницей?

Страшилки, запрещающие есть после 6 вечера, уходят в прошлое. Сегодня тенденции здорового питания убеждают, что еда на ночь допустима, и часто необходима. Диетологи предлагают 7 групп продуктов питания, не вредящих здоровью и фигуре.

Ростки злаковых и бобовых культур – биогенная пища, омолаживающая и исцеляющая. Проростки маша лидируют по наличию белка, укрепляют иммунитет, несут пользу для печени, ЖКТ, сердца, сосудов. Предлагаю рецепты проращивания и приготовления полезных блюд из этого продукта.

В период вирусных и простудных заболеваний нужно помочь организму мобилизовать силы. Небольшая коррекция рациона поможет укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость бактериально-патогенным атакам. Чтоб не заболеть, включите в меню продукты для укрепления здоровья.

Заноза – явление крайне неприятное и весьма болезненное, однако никто из нас от него не застрахован. К сожалению, далеко не всегда бывает просто извлечь занозу из-под кожи – чаще всего для этих целей используется иголка, и этот способ иногда доставляет очень серьезный дискомфорт. А почему бы не попробовать избавиться от занозы другими способами? Ведь помимо иголки существуют и иные народные методы, которые действительно работают!

В 50 лет нужно начинать заботиться о своих умственных способностях. Поговорим о способах профилактики старческого маразма, деменции и возникновение болезни Альцгеймера.