Здоровье человека

Включение в рацион этой экзотики имеет большое значение для здоровья. Банан – это кладовая здоровья и красоты. Наличие клетчатки, витаминов С (5,5-36 г), А (0,1-1,3 г), РР (0,3-1,0 г), Е, группы В (1, 2, 6), множества микроэлементов повышают работоспособность, способствую укреплению иммунитета, позволяют гипертоникам избавится от лекарственной зависимости. Один банан содержит 33% суточной нормы витамина В6 и 42% калия... Читать далее»

Мозг человека - это как компьютер. Ему можно давать установку на определенные действия, на определенное функционирование систем организма. И этот факт известен. Был в моей жизни такой случай. В 2011 году у меня была операция аппендицит, осложненный перитонитом. Операцию делали несколько часов, чуть выжила. После операции тоже не сразу пошла на поправку. Когда выписали, весила 48 кг. Дочка сказала, подведя меня к зеркалу - "Мам, посмотри, ты никогда себя такой не увидишь" Глянула - какой кошмар... Читать далее»

Оздоровительный эффект наступает после продолжительного использования (5-6 месяцев). У человека повышается тонус, сопротивляемость к вирусам, ускоряется заживление ран, нормализуется сон, состояние кожи. Благодаря восстановлению обмена веществ происходит сброс лишнего веса, замедляются процессы старения.
Длительное употребление талой воды приносит облегчение при варикозе, блокирует обострение хронических болезней, псориаза, аллергий, фурункулёза и пр... Читать далее»

Молодые побеги добавляют в овощные коктейли, творог, смузи, салаты, гарниры, супы, рыбные и мясные блюда. Присутствие в рационе даже небольшого количества подобной зелени благоприятно сказывается на здоровье.
В отличие от овощей, проростков и листовой зелени, нежные всходы имеют грандиозный успех в диетологии. Это объясняется тремя фактами.
1. Состав. Биологически активные вещества в микрозелени имеют высокую концентрацию.
2. Свежесть... Читать далее»

Одним их самых эффективных растений, которые помогут погрузиться в объятия Морфея, является лаванда. Пьянящий аромат фиолетового цветка успокаивает, расслабляет, устраняет головные боли и облегчает засыпание. Если в вашем доме до сих пор нет баночки с эфирным маслом лаванды, пора восполнить это пробел. Зимой масло можно капать на батарею, аромат мгновенно расходится по всей квартире, а летом использовать аромалампу. Также рекомендуется использовать травяные подушечки, наполненные лавандой... Читать далее»

Отличным перекусом будет ряженка, греческий йогурт, нежирный творог, кефир, простокваша. Эти продукты не дают тяжести, утоляют голод, пополняют запасы кальция, приносят здоровье ЖКТ, успокаивают нервную систему.
В вечернее время быстро насытиться и спокойно заснуть поможет куриная грудка или индейка. Допустимо съедать по 100 г нежирного мяса птицы. Его нужно готовить правильно: снять кожу, а дальше выбирается любой способ: запекание, тушение, отваривание.
Для гарнира подойдут овощи свежие, тушёные... Читать далее»

Зародыш любого растения имеет высокую концентрацию важных элементов, необходимых для жизни. Семя даёт энергию для развития, обеспечивает питанием будущий росток. Маш называют по-разному: золотистой фасолью, турецким горохом или бобами мунг. Его ростки пользуются успехом у диетологов, используются в лечебном питании и народной медицине. Проростки маша – это источник натуральных протеинов, помогают преумножить жизненную энергию, славятся полезными свойствами... Читать далее»

Регулярное употребление 100 г жирной рыбы помогает устранить многие болезни, не допустить патологий. Самыми полезными для укрепления здоровья считаются сардина, макрель, тунец, кижуч, пикша. Высокое содержание Омега-3; 6 в скумбрии, лососе, селёдке, камбале.
По наличию витаминов, цитрусовые занимают лидирующие позиции. В 100 г апельсина находится богатый спектр полезных веществ: витамина С примерно 55 мг, А – 255 мг, В5 – 25 мг, В3 – 285 мг... Читать далее»

Особенно хорошо она помогает в том случае, если заноза случайно оказалась под ногтем, кроме того, данный метод отлично подойдет и для удаления занозы из пятки. Вскипятив воду, сразу же выливают стакан горячей воды в любую удобную емкость, после чего добавляют в воду три столовые ложки соли и хорошенько все перемешивают до полного растворения соли... Читать далее»

Общение необходимо стареющим людям для поддержания памяти, психического здоровья. Активное социальное взаимодействие на 40% снижает риск возникновения слабоумия, болезни Альцгеймера, деменции.
Учёные доказали, что формы старческого слабоумия реже возникают у пожилых людей пишущих от руки, читающих и считающих в уме. Применение полученных в детстве/юности умений повышают стойкость к дегенерации, тренируют мозг... Читать далее»

Многие зубные пасты могут похвастаться наличием в составе ментола, ответственного за приятный освежающий мятный вкус этого важнейшего гигиенического средства. Именно такие зубные пасты отлично подойдут и для избавления от зуда после комариных укусов! Дело в том, что ментол наделен способностью даровать коже ощущение приятной и в то же время успокаивающей прохлады, и этим его свойством просто грешно не воспользоваться... Читать далее»

Полностью исключить любой контакт с аллергеном: это сложно сделать при реакции на пыльцу, но минимизировать контакт можно. Например, меньше выходить на улицу в сухую и жаркую погоду, после улицы стирать одежду, мыть обувь, споласкиваться под душем. Укреплять иммунитет, чтобы уменьшить чувствительность организма к раздражителю.
Влажная уборка, проветривание в вечернее время и\или после дождя – это обязательные условия... Читать далее»

Бывает и такая неприятность от наших колючих любимцев. Начало весеннего сезона - это всегда радостная встреча с дачей, с её перезимовавшими (и почившими) жителями. А если эти жители колючие? Я сейчас не про ёжиков, а про растюхи. Нужно за этими товарищами ухаживать, да не один раз за сезон. Ох! Если у вас есть розы, или другие колючие растения, тогда моя история вам будет близка.
Болезненные уколы и как результат - панариций... Читать далее»

Без преувеличения – это лопух. И чтобы вернуть своим волосам силу, блеск, эластичность, очень полезно ухаживать за своими волосами с помощью репейного масла.
Репейное масло можно найти в аптеке, но его несложно приготовить и самостоятельно. А чтобы оно обладало своей максимальной целебной силой, корень лопуха нужно собирать осенью. Ведь лопух – это многолетник. И как и другие многолетние растения, перед приходом зимы они накапливают в корнях полезные питательные элементы... Читать далее»

Самой лучшей основой для изготовления домашних антисептиков будет, конечно же, спирт, при этом его концентрация должна составлять не менее 60 – 70%. Обычная водка для этих целей однозначно не подойдет! Лучше всего брать этиловый либо изопропиловый спирт, однако при отсутствии оного вполне сгодятся и некоторые спиртовые настойки (боярышника или календулы, например), самое главное, чтобы содержание спирта в них было не менее 70%... Читать далее»

Сейчас мы живем в карантине (короновирус).
Врачи рекомендуют чаще мыть руки и использовать дезинфицирующие средства, которые стали большим дефицитом.
Хочу привести старинный состав для умягчения и дезинфекции кожи рук.
Этот рецепт попал в нашу семью в 60-ти десятые годы прошлого столетия от женщины, которая во время войны работала в санитарном поезде медсестрой.
Рецепт очень прост.
Берут равные объемы этилового спирта (лучше 96%), глицерина и нашатырного спирта (лучше 5%)... Читать далее»

При необходимости чихнуть либо кашлянуть рот и нос следует прикрывать чистой бумажной салфеткой, которая сразу же после сего действа должна быть отправлена в мусорную корзину. И, конечно же, не помешает сразу же помыть руки! Если же салфетки под рукой не оказалось, чихать и кашлять нужно в локтевой сгиб. И ни в коем случае не следует использовать для этих целей ладонь... Читать далее»

Помогут вишневые косточки и в этом непростом, но чрезвычайно важном деле! Правда, для этих целей понадобится запастись менее увесистыми мешочками – вполне достаточно будет двух мешочков с вишневыми косточками весом по двести-триста граммов каждый. Если отправиться с такими мешочками в баню и основательно похлопать себя ими по проблемным участкам, через некоторое время результат приятно удивит и порадует! Разумеется, для того, чтобы полюбоваться первыми результатами, в баню придется сходить не один раз... Читать далее»