Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала Caty_L в личном дневнике

Берегите глаза

Берегите глаза
Не так давно я вынуждена была заглянуть на консультацию к офтальмологу. Доктор работает в отделении хирургии, и пока мы обсуждали мой вопрос, мне было рассказано пяток "забавных" историй других пациентов (я спровоцировала, конечно ). Говорю, у Вас так тихо, раньше думала, что у травматологов летом тишина, а травматологи горько усмехаясь говорят, что летом работы не меньше: кто крышу решил перекрыть, кто деревья обрезает/обрабатывает, как не сук обрежет, на котором сидит (раньше я думала, что это шутка), так еще что.

На что офтальмолог мне говорит "о, дачи/огороды - это отдельная песня". Народ часто натыкается на опоры, которые сам под кусты и наставляет, просто на ветки.
А была история...
мужики то ли копали картошку, то ли, короче, с картошкой было связано (цитирую доктора). И в момент, когда мужик копнул, чуть поднялся ветер и полетела земля ему в глаза. Кум пострадавшего, не долго думая, а точнее вообще не думая, безапелляционно заявил, что нужно срочно продезинфицировать. А чем? Правильно... перваком, т. е. самогоном.
И продезинфицировали...
Пострадавший поступает в больницу с ожогом глаз 3 степени.

Сколько всего летит нам в глаза... соринки, песчинки, мошки и, и, и, побелка и прочие строительные смеси, различные удобрения и инсектициды...
Поэтому, когда работаем в саду, в доме, работаем с разными смесями, не забываем использовать защитные очки, цена то вопроса в 15-30 грн. (до 1 доллара).
Да, есть определенные неудобства в использовании, например, те кто не носит очки вообще, может быть не комфортно первое время. Бывает, что очки запотевают, например, когда я белила в доме, то очки приходилось часто снимать и протирать, во время работы в саду, на улице, а не в доме, не запотевали.
запотевали такого плана, но при этом защищали мои глаза от побелки.
Думаю, что нужно приноровиться или для некоторых работ брать другие очки.

Глазки тоже устают, тоже страдают от повреждений... они у нас одни и замену, вряд ли получим.

И добавляю, 10 минутная зарядка для глаз - реально работает, я не ожидала такого эффекта. Я не буду утверждать, что прям зрение стало как 10 лет назад, но уже на 3 день глазам легче стало выдерживать нагрузки, через пару месяцев мое зрение почти востановилось до прежнего уровня, но... я занималась каждый день, каждый. Это просто. Всегда есть 10 минут, когда ты кого-то или чего-то ждешь, едешь в транспорте, и да, я перестала читать в транспорте сообщения длиннее 10 слов (приблизительно)))).
Всем здоровья и хорошего зрения.
В Интернете много разных видео с зарядкой для зрения, я выбрала эту. На самом деле, большинство упражнений одинаковы, можете выбрать себе любую начитку.
э
Рубрика: Разное
Рейтинг поста:  +66 Не понравилось Понравилось
Киев
7 августа 2018 года
43
834






Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

Минск
7 августа 2018 года
+1  
они у нас одни и замену, вряд ли получим.
. Это уж точно!!!!
Я когда купила опрыскиватель аккумуляторный, сразу снаряжение к нему маску и очки . Один раз одела в марте, когда кусты обрабатывала теперь лежат без дела, не смогла приноровиться. Надо исправляться

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Я иногда пользуюсь очками с антибликом без диоптрий, очками мужа, когда очень много нужно работать за компом. Тоже непривычно и неудобно, но после того, как мои глаза мне устроили байкот, то неудобства отошли на 10 план, привыкаю.
А на даче стараюсь пользоваться, тоже неудобно, но пару раз пыль полетела в глаза, когда сорняки выдирала, и тут же вспомнила про очки.
shamshik пишет:
Надо исправляться
ой, надо. Когда зрение хорошее, то и не задумываешься, а как только дает сбой.

Минск
8 августа 2018 года
+1  
Вот и будем исправляться, благодаря твоему посту тем более, что не такое оно и хорошее

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Делай зарядку для глаз. Заметила, что если пропускаю пару дней, то только дольше посижу за компом, опять хуже вижу, а когда делаю постоянно, то ухудшений нет.
Береги глазки

Минск
8 августа 2018 года
+1  
Спасибочки

Лабинск
8 августа 2018 года
+1  
Ответ для Caty_L
Всё правильно. Зарядку надо делать каждый день. Я в своё время познакомилась с лекциями профессора офтальмолога Жданова. Мне 55, но я очки до сих пор не надела. Он так и сказал, что очки это костыли для глаз.В интернете есть его лекции, которые он проводил в Москве. Людмила, спасибо за статью, очень своевременна для нас.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Месяца полтора назад начала писать, да все никак. Тут думаю, скоро и сезон закончится, а у меня все нет времени дописать буквально пару предложений. Села и дописала. Вдруг кому действительно будет своевременным напоминанием .
Обязательно посмотрю лекции Жданова. Моя офтальмолог сказала, что если буду следовать ее рекомендациям и не буду устраивать марафон своим глазкам, то до 45 точно смогу обойтись без очков. Думаю, что если постараться, то можно и этот срок отодвинуть. Но для себя решила, что очки все равно куплю, очки с антибликом, чтобы глаза меньше уставали. Японские линзы считаются лучшими, но дороговастые, корейские намного доступнее. Проконсультируюсь с доктором на эту тему, конечно.
Валентина Карелова пишет:
Зарядку надо делать каждый день.
в какой-то момент приходит осознание, что нужно приучать себя не только чистить зубы каждый день, но и делать многое другое, чтобы сохранить здоровье. Просто приучить себя, что это то же, что и чистить зубы, принимать душ и т.д. Потому что мы находим время на все что угодно, но не находим время на самое главное.

Лабинск
9 августа 2018 года
 
не находим время на самое главное.
Думаю, люди просто ленивы, чтобы изучать сущность свою. Я удивляюсь жителями Восточной Азии. Уж они следят за своим здоровьем, и могут сами помочь себе: снять тот же стресс, улучшить самочувствие, снизить без таблеток давление и пр...

Омск
8 августа 2018 года
+1  
Глаза - это наше восприятие окружающего мира. Очень полезное напоминание! Спасибо, Люда! Защитные очки всегда под рукой, мужу приходится постоянно о них напоминать, хотя должен сам понимать (была операция на глазах), ан нет, как дите малое.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+2  
О, если еще и после операции, то, он сам о них должен помнить . У нас в семье напоминалочка - муж, очень ругается, если я без очков работаю.
А на велик даже не садимся без защитных. За одно лето катания поцарапались стекла, которые выдерживают все что угодно, но царапины наглядно показали, что летело мне в глаза в дороге.

Запорожье
8 августа 2018 года
+2  
Люда, а что за зарядку ты делала? Поделись

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+2  
Xelenn пишет:
а что за зарядку ты делала? Поделись
И я такой вопрос хотела задать

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+2  
Людочка, добавила видео в пост.
Они все более ли менее одинаковые в упражнениях, но как-то этот ролик лег в тот момент на "уши" Пару раз прослушала, дальше уже без него.

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+1  
Погляжу

Запорожье
8 августа 2018 года
+2  
Ответ для Бабуля Люда
Одинаково мыслим Люда

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+1  

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Ответ для Xelenn
Леночка, вставила видео в пост. Мне оно как-то понравилось в тот момент. Пару раз делала с этим видео, а потом уже сама, там и запоминать то нечего

Запорожье
8 августа 2018 года
+1  
Спасибо Людочка!

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
На здоровье .

Запорожье
8 августа 2018 года
+1  

Калининград
8 августа 2018 года
+1  
Я тоже начала делать зарядку по методу доктора Жданова. Приятно слышать отзыв, что ревльно работает. Буду дальше стараться.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
 
Агафия пишет:
по методу доктора Жданова
посмотрю обязательно, вдруг там есть еще какие-то пару упражнений или отличия. Я согласна делать хоть по Жданову, хоть по Норбекову, хоть по кому угодно как ни назови, главное, чтобы работало
Я в пост добавила видео, которым пользовалась, понравилась скорее озвучка, но это лично мне и под мое тогдашнее настроение.
Будем дальше делать и пусть у нас будет идеальное зрение

Королев
8 августа 2018 года
+3  
Бывает, что очки запотевают
Тогда просто плюешь внутрь, на стекло и растираешь пальцем. Потом надеваешь. Так делают все дайверы
У меня, когда муж косит триммером, летит не только трава в стороны, но и мелкие камушки
Боюсь до ужаса
Очки еесть, но он сам их никогда не надевает
что нужно срочно продезинфицировать.
Силен, мужик
Промыить надо, промыть

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
kunuschka67 пишет:
на стекло и растираешь пальцем.
когда плаваю, то очки так и протираю, а вот для рабочих чего-то не додумалась.
kunuschka67 пишет:
когда муж косит триммером, летит не только трава в стороны
мой без очков к таким инструментам даже не подходит, всегда что-то летит. Один раз, когда рубил мне мелкие дровишки на распалку, попал где-то в сучек, видимо, поленце отскочило и рассекло кожу на лобешнике. Кровяки было, мрак. Выше очков попало, но мы не знаем, попало ли бы в глаз еще какой-то маленькой щепкой или нет, если бы он был без очков.
Короче, кожа на лобешнике рассечена, но это ерунда, а вот если бы в глаз попало... даже страшно подумать. Так что только в очках.
А мужик, да)))) силен, да еще не в один глаз, а два... мне интересно, они прям с бутылки ему поливали?

Королев
8 августа 2018 года
+1  
они прям с бутылки ему поливали?

Думаю, да

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
лучше б умылись водой, с с бутылки не в глаза лили, а чуть ниже

Королев
8 августа 2018 года
+1  
Думаю, им на все хватило

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Мне чет так этого мужика жалко стало.

Королев
8 августа 2018 года
+1  
Но у него же своя голова на плечах есть

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Видимо нет

Королев
9 августа 2018 года
+1  
Теперь еще и с глазами проблема

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+1  
Да, сколько раз мы уже с сыном ездили в глазное, извлекать не нужные запчасти из глаз, да и самой приходилось там побывать, а вот очки никак не получается одевать. Мне их надо гвоздями прибивать к голове потому что на улице постоянно что-то делаю

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Бабуля Люда пишет:
Мне их надо гвоздями прибивать к голове
ну если надо - то надо.... Можешь на бантик привязать

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+1  

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Ниже Роконон предлагает использовать защитную маску, она не прилегает к лицу, и не запотевает.

Кривой Рог
8 августа 2018 года
+1  

Киев
8 августа 2018 года
+1  
Ой, как мне надо тоже к такому доктору.... как себя заставить сходить...

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Если тебе нужна тетка (доктор) только по зрению, говори, дам контакт. Если, не дай Бог, по какой-то инфекции, то дадут другого специалиста, они ж там каждый на своем специализируются.
Femida15 пишет:
как себя заставить сходить.
как поплывет все перед глазами, так и заставлять себя не придется, побежишь впереди ног .
У меня работа была в самом разгаре, по 12 часов работала и до конца проекта была еще неделя, а у меня в одном глазу троится и плывет... читать не могу, хоть глаз заклеивай, чтобы второму глазу не мешал нормально видеть.
А пол года назад мне на платформе от горящей сигареты не просто искра, а видимо уголек, думала, без глаза останусь, но как-то обошлось, всего за пару дней боль ушла, но тогда я была в командировке и мед помощь была не близко. Если бы была в Киеве, то сразу бы в Александровскую б поехала. Короче, испугалась я страшно.

Королев
8 августа 2018 года
+1  
как поплывет все перед глазами, так и заставлять себя не придется, побежишь впереди ног

Тюмень
8 августа 2018 года
+1  
Ответ для Caty_L
Я уже трижды царапала роговицу глаз на даче, а очки носить все равно привычки нет...

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
 
мне даже страшно это представить.

Тюмень
8 августа 2018 года
+1  
Всегда случается это неожиданно и за этим следует лечение в течение недели, могут быть и отдаленные последствия. Например, через несколько лет после травмы у меня случился кератит - испугалась ненашутку, пришлось лечиться в платной поликлинике, в бесплатной только капли прописали и врач сказала, что последствия могут быть самыми тяжелыми и почитав о болячке в интернете, бегом лечиться побежала. Первый раз повредила глаз, собирая вишню, на веточку наткнулась - всегда ведь торопишься, вдруг что-то не успеешь, второй - полола и твердая былинка ткнула в глаз. И нынче ветки клена на берегу вырезали - опять веткой ткнула. Получается всегда очки нужно носить?

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+2  
Видишь как, получается так, может не всегда, но когда занимаешься такими работами, то да. Ниже Роконон (Сергей) предлагает использовать защитную маску, которая не прилегает к лицу. Посмотрела, что она действительно недорогая. Вопрос только в удобстве. Хотя, можно и привыкнуть, это проще, чем лечится потом.
Жуткие истории ты рассказываешь, мне прям не хорошо стало. Сама недавно чуть глазом на ветку не наткнулась.

Тюмень
8 августа 2018 года
+1  
Нужно поискать в магазинах защитную маску...

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Сегодня видела в магазине, самую простую, стоит 3.5 долл. приблизительно. Если с нашей валюты перевести в вашу, просто по курсу, то в рублях она должна была бы стоить 220-240 рублей.

Москва
8 августа 2018 года
+1  
Людмил, просветите-что за зарядка?

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
 
Лариса, зарядки более ли менее у всех одинаковы, но в тот момент, когда я для себя выбирала, мне подошел по озвучке, скорее, ролик с зарядкой по Норбекову. Я его и вставила уже в пост.
Но, по сути, у всех упражнения для глаз, одни и те же.
Кто-то делает зарядку по Жданову. Я гляну вечером видео, может там есть еще что-то, что я не делаю.
Я много времени провожу у монитора, поэтому каждый час 10 минут выделяю на перерыв: заварить и попить кофе/чай, или просто пошататься по помещению или на улицу выхожу, или в окно смотрю... офтальмолог настаивала на таком перерыве... говорит, хоть по телефону поболтай, хоть что, только в монитор не смотри, а отвлеки глаза на что-то другое.

Тюмень
8 августа 2018 года
+1  
На работе тоже все время за монитором работала, перерывы тоже старалась делать, а сейчас на пенсии сядешь вязать или вышивать, и забудешь о советах офтальмолога...

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
 
zvonochek 56 пишет:
сядешь вязать или вышивать
я не вышиваю, но в целом понимаю, сел и увлекся, уже попа болит, а ты еще.. ну вот еще ряд, вот закончу этот мотив и понеслось)).

п. Виноградное
8 августа 2018 года
+1  
Людочка, спасибо за заботу и добрые советы. Я очкарик с конца школы, но слежу чётко за своим и семейным зрением

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
очень правильный подход. Нужно беречь то, что имеем. А то, пока есть, не ценим , ведь технику безопасности никто еще не отменял, по крайней мере, если мы думаем о себе и своем здоровье.
В любом случае, беречь себя намного дешевле (во всех смыслах), чем потом исправлять ситуацию (если, конечно, еще можно что-то исправить).

п. Виноградное
8 августа 2018 года
+1  

Химки
8 августа 2018 года
+1  
Прежде всего, огромное спасибо за самую актуальную информацию в наше время, когда садится зрение не только от возраста, но и от всевозможных гаджитов) во-вторых, спасибо за возможность уделить себе время и потренировать свои глазки! Ведь времени никогда не хватает на себя) и только ,уж очень ленивый, не использует такую возможность!
Я использую Тауфон для остроты зрения, мне нравится)

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
LASERLINE пишет:
Я использую Тауфон для остроты зрения, мне нравится)
мне врач пока рекомендовала только капли Хило-комод, когда я много работаю за компьютером. Они дороговастые, конечно, но и срок годности у них с момента открытия 6-ть месяцев, а не 21 день, что мне очень подходит.
LASERLINE пишет:
не только от возраста, но и от всевозможных гаджитов)
это да, наши глаза, что ноги у спортсменов, вынуждены бежать и бежать чуть ли не круглосуточно.
Иногда нам всем нужно напоминание, что о себе нужно заботится, делать зарядку каждый день, как мы привыкли чистить зубы, принимать душ и т.д.
Здоровья всем нам.
Спасибо, что заглянули.

Тюмень
8 августа 2018 года
+1  
Вот это хорошо, что длительный срок хранения у капель, спасибо за совет, а я еще пользуюсь искусственной слезой, капли называются Гилан 30 юнидоз по 0,4 мл, очень удобно, доза на 1 день.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
 
zvonochek 56 пишет:
искусственной слезой
по сути хило-комод эту функцию и выполняет. Там 100 доз, и мне очень нравится "упаковка", очень удобно закапывать.

Одесса
10 августа 2018 года
+1  
Ответ для Caty_L
Спасибо, люда за пост с зарядкой для глаз!
Мы частично делаем такую зарядку для глаз на йоге.
Я уже много лет капаю в глаза, сначала искусственную слезу а потом гель, т.к при наступлении климакса обнаружили сухость глаз. Тут еще и заболевание щитовидки. Капаю Видисик. А вот предыдущие три месяца я капала Оптинол. Он удобен тем, что он годен в течении трех месяцев в отличие от Видисика (он, после открытия годен месяц). Но капаю я только по мере надобности и естественно он не расходуется.
Интересно, посмотрю что это такое Хило-комод.

Caty_L (автор поста)
Киев
11 августа 2018 года
 
магония пишет:
Интересно, посмотрю что это такое Хило-комод.
Там их несколько разных. Мне врач посоветовала самый простой, там есть еще форте и не форте, шрифт голубенький
магония пишет:
Он удобен тем, что он годен в течении трех месяцев
а здесь на 100 капель и годен до полу года в открытом виде, что мне тоже ооочень подходит, т.к. пользуюсь далеко не каждый день, но бывает, что и по 3-4 раза в день закапываю (это, когда за компом долго сижу).

Одесса
11 августа 2018 года
+1  
Да, я уже посмотрела. Таки да, есть и форте ,когда искала в аптеках, обратила внимание на цену, он дороже.

Caty_L (автор поста)
Киев
11 августа 2018 года
 
Он не дешевый, это факт, но и срок годности, и количество.
Я купила в мае и у меня до сих пор есть. Не дешево, но это уже такое, да и я покупала с небольшой скидкой....

Одесса
12 августа 2018 года
 
А тот же Видисик стоит на месяц (срок после открытия) около 120 гривень!Так что это не дорого, учитывая срок, после открытия.

Химки
10 августа 2018 года
+1  
Ответ для Caty_L

8 августа 2018 года
+4  
Лично я купил щиток - он крепится на голове двумя ободками и закрывает все лицо. Он не дорогой - на рубли - 160 руб. Положение щитка фиксируется, он у меня на расстоянии от лица на 2-3 ладони, ничего не запотевает и отличный обзор. Основная работа на участке, связанная с опасностью засорения глаз - косить траву триммером, иногда что-то спилить.
В закрытых очках на улице да при жаркой или теплой погоде - однозначно лицо будет потеть.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
О, хорошая штука, посмотрела у нас в продаже, можно купить гривен за 100. Как-то раньше не рассматривала ее для работ в саду.

9 августа 2018 года
+2  
Я купил недавно за 68 грн в строительном магазине. Легкий пластиковый щиток. Очки точечно давят на переносицу (во время работы еще неприятнее). Ободки щитка удобно расположены по окружности, сам щиток полностью закрывает все лицо и вентиляция вокруг. Я очки даже не смотрел, но мне кажется, что они как-бы и дороже будут.

Caty_L (автор поста)
Киев
9 августа 2018 года
+1  
rokonon пишет:
недавно за 68 грн в строительном магазине
вчера специально забежала на рынок, глянуть, увидела за 110, самый простой, и в тырнете в основном около этой же цены.
rokonon пишет:
Очки точечно давят на переносицу (во время работы еще неприятнее)
для тех, кто не носит постоянно очки, это да, проблема. Я не ношу, и когда приходится ездить на велике в очках, а это без разговоров, только в них... то, как только есть возможность их снять, тут же снимаю, хотя эти очки подбирала очень скрупулезно, они вроде и не давят нигде, и уже даже нет дискомфорта, но привыкнуть за сколько лет не могу.
rokonon пишет:
Я очки даже не смотрел, но мне кажется, что они как-бы и дороже будут.
мы что-то покупали из инструмента, и какие-то хорошие очки продавались за треть цены, и одни совсем дешевые взяли, гривен за 30.
Обязательно возьму себе щиток, нужная вещь в хозяйстве . Спасибо, что подсказали. Сама бы не додумалась взять. Знаете как, думается, что щиток только для "мужских" работ, такой стереотип, а что он будет мне удобен - не пришло в голову.

Саров
8 августа 2018 года
+1  
Людочка, спасибо за пост и видио ( утащила). Сделала зарядку для глаз прямо сейчас и почувствовала что глаза отдохнули и напряжение прошло.

Caty_L (автор поста)
Киев
8 августа 2018 года
+1  
Мне приятно, что от моего поста польза .
Я сама не ожидала, что будет эффект такой от зарядки. Пора и мне сделать, сегодня еще не делала, хотя и было время и в транспорте и так, можно было найти 10 минут.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить