Баня и сауна

Для внутренней облицовки стен парной, комнаты отдыха обычно используется деревянная вагонка. Она имеет доступные цены и легко монтируется. Производится в виде обработанной доски с крепёжными элементами по всей длине. Обычно это шип/шпунт, паз. Различается по категориям, сортности, ширине, глубине паза, длине, толщине.
Для бани строители используют только натуральные материалы. Внешние стены делают из бруса/бревна, а интерьер обшивают доской. Пластиковые панели и прочие изделия ПВХ здесь неуместны... Читать далее»

Березовый веник – символ русской бани. Ему свойственно наличие в составе эфирных масел, дубильных веществ, фитонцидов, сапонинов и витаминов. При нагреве первые два вещества выделяются в большом количестве, тем самым способствуют обеззараживанию воздуха и уничтожению болезнетворных бактерий. Веник из березы служит профилактикой простуды и гриппа, заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, в том числе бронхита. Очень полезны банные процедуры с березовым веником заядлым курильщикам... Читать далее»

Совет 1. Самое главное, чтобы баня не сырела, хорошо проветривалась после ее использования. Для этого изначально при ее постройке нужно выбрать правильный вид фундамента. Баня не требует основательного фундамента, который нужен для дачного дома или загородного коттеджа. Можно использовать в ее строительстве фундамент из свай. Сваи из бетона следует ставить только в таком случае на более широкую «подушку», чем обычно. Сваи следует расставлять на каждом полуметре периметра бани.
Совет 2... Читать далее»

Прежде всего нужно выбрать место на участке. Исходя из размеров вашего участка необходимо определиться с масштабами бани. Здесь должно быть все для комфортного пребывания. Нельзя обойтись без основных помещений, каждое из которых выполняет определённую функцию. Итак, нужно иметь четыре комнаты: душевая, комната для отдыха, парная, предбанник.
Начало – это фундамент. Далее возводятся стены, производится монтаж крыши. Выполняется внутренняя и внешняя отделка... Читать далее»

Правило 1. Если сегодня вы решили посетить дачную баню или сауну, следует хотя бы в этот день придерживаться разгрузки в питании. В меню должны быть только легкие блюда: салаты без майонеза, ягоды, фрукты, овощи, травяной или зеленый чай. Перед визитом в растопленную баню за полчаса-час съешьте пару зубцов чеснока с кусочком ржаного хлеба и соли. Этот прием усилит потоотделение и выделение токсинов через кожу.
Правило 2... Читать далее»