Баня и сауна
Строительство на участке
>
Постройки на участке
>
Баня и сауна
Баня и сауна – дачные здравницы. Читайте полезные материалы, как построить баню своими руками.
Читать далее »
Статьи на тему "Баня и сауна"
Для внутренней облицовки стен парной, комнаты отдыха обычно используется деревянная вагонка. Она имеет доступные цены и легко монтируется. Производится в виде обработанной доски с крепёжными элементами по всей длине. Обычно это шип/шпунт, паз. Различается по категориям, сортности, ширине, глубине паза, длине, толщине.
Для бани строители используют только натуральные материалы. Внешние стены делают из бруса/бревна, а интерьер обшивают доской. Пластиковые панели и прочие изделия ПВХ здесь неуместны... Читать далее»
Для бани строители используют только натуральные материалы. Внешние стены делают из бруса/бревна, а интерьер обшивают доской. Пластиковые панели и прочие изделия ПВХ здесь неуместны... Читать далее»
+1
|
Lika179 | 29 сентября 2021 года | 208 | 1 | 0 |
Какой веник для бани лучше?
в разделе Баня и сауна
Березовый веник – символ русской бани. Ему свойственно наличие в составе эфирных масел, дубильных веществ, фитонцидов, сапонинов и витаминов. При нагреве первые два вещества выделяются в большом количестве, тем самым способствуют обеззараживанию воздуха и уничтожению болезнетворных бактерий. Веник из березы служит профилактикой простуды и гриппа, заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, в том числе бронхита. Очень полезны банные процедуры с березовым веником заядлым курильщикам... Читать далее»
+8
|
Мария Тель | 16 марта 2021 года | 433 | 3 | 1 |
Как правильно обустроить баню
в разделе Баня и сауна
Совет 1. Самое главное, чтобы баня не сырела, хорошо проветривалась после ее использования. Для этого изначально при ее постройке нужно выбрать правильный вид фундамента. Баня не требует основательного фундамента, который нужен для дачного дома или загородного коттеджа. Можно использовать в ее строительстве фундамент из свай. Сваи из бетона следует ставить только в таком случае на более широкую «подушку», чем обычно. Сваи следует расставлять на каждом полуметре периметра бани.
Совет 2... Читать далее»
Совет 2... Читать далее»
+39
|
rufina74 | 23 ноября 2014 года | 7296 | 51 | 6 |
Прежде всего нужно выбрать место на участке. Исходя из размеров вашего участка необходимо определиться с масштабами бани. Здесь должно быть все для комфортного пребывания. Нельзя обойтись без основных помещений, каждое из которых выполняет определённую функцию. Итак, нужно иметь четыре комнаты: душевая, комната для отдыха, парная, предбанник.
Начало – это фундамент. Далее возводятся стены, производится монтаж крыши. Выполняется внутренняя и внешняя отделка... Читать далее»
Начало – это фундамент. Далее возводятся стены, производится монтаж крыши. Выполняется внутренняя и внешняя отделка... Читать далее»
+27
|
Аюта | 31 августа 2015 года | 4236 | 27 | 3 |
Правило 1. Если сегодня вы решили посетить дачную баню или сауну, следует хотя бы в этот день придерживаться разгрузки в питании. В меню должны быть только легкие блюда: салаты без майонеза, ягоды, фрукты, овощи, травяной или зеленый чай. Перед визитом в растопленную баню за полчаса-час съешьте пару зубцов чеснока с кусочком ржаного хлеба и соли. Этот прием усилит потоотделение и выделение токсинов через кожу.
Правило 2... Читать далее»
Правило 2... Читать далее»
+27
|
rufina74 | 21 октября 2014 года | 2924 | 24 | 32 |
Материалы на тему "Баня и сауна"
Несколько дней занималась уборкой снега вокруг бани.
С стороны огорода завалили её снегом зимой основательно.
В эту зиму даже водопровод в бане подмерзал, хотя он у нас обмотан греющим кабелем. Надо будет кабель чуток приподнять над краном и все будет нормально.
Вот такой завал снега был позади бани.
По осени забили пленкойпод крышей дровеника. Помним прошлогоднюю пургу . Эта пленка здорово выручила, снег во внутрь не наметало.
Все расчистила до основания... Читать далее»
С стороны огорода завалили её снегом зимой основательно.
В эту зиму даже водопровод в бане подмерзал, хотя он у нас обмотан греющим кабелем. Надо будет кабель чуток приподнять над краном и все будет нормально.
Вот такой завал снега был позади бани.
По осени забили пленкойпод крышей дровеника. Помним прошлогоднюю пургу . Эта пленка здорово выручила, снег во внутрь не наметало.
Все расчистила до основания... Читать далее»
+54
|
Начинающий... | 24 марта 2021 года | 983 | 1 | 46 |
Лето - маленькая жизнь. Дачные постройки. Ремонт и замена крыш на постройках.. Продолжение
в сообществе Постройки на участке
По просьбе трудящихся небольшой рассказ о моей бане на садовом участке.
построена из шлакоблоков на ленточном бетонном фундаменте. Внутри облицована керамической плиткой ( брал как некондицию по 5 рублей за кв. метр. (ещё в советские времена) В баню подведена вода. На бане установлены два бака, подача воды и кним, краны на трубопроводах внизу. каждый раз лазить на крышу не надо.. все детали на фото
Размер 4* на 2 метра
трубопроводы подачи воды в баню и в баки на крыше... Читать далее»
построена из шлакоблоков на ленточном бетонном фундаменте. Внутри облицована керамической плиткой ( брал как некондицию по 5 рублей за кв. метр. (ещё в советские времена) В баню подведена вода. На бане установлены два бака, подача воды и кним, краны на трубопроводах внизу. каждый раз лазить на крышу не надо.. все детали на фото
Размер 4* на 2 метра
трубопроводы подачи воды в баню и в баки на крыше... Читать далее»
+36
|
Вениаминович | 19 июня 2019 года | 803 | 3 | 3 |
Эфирные масла для бани
в разделе Здоровье человека
Терпкий, мускусный и холодящий аромат шалфея должен занять свое место на полочке в бане. Его положительные стороны заключаются не только в способности повышать иммунитет, что весьма актуально зимой, но и мотивировать даже после неудач на новые подвиги, снимать нервное напряжение, устранять депрессию. Также масляный экстракт шалфея полезен для кожи, особенно жирного и проблемного типа, ведь ему под силу нормализация работы сальных желез, заживление угрей и очищение забитых пор... Читать далее»
+14
|
Мария Тель | 25 декабря 2018 года | 1141 | 16 | 4 |
Спрашивала у асиендовцев: Какую баню лучше построить?
https://www.asienda.ru/post/49735/
Понятно, что капитальная должна быть в идеале из бруса.
Но мне нужна была летняя, простая и небольшая.
Хотела справиться без мужа, наняв строителей и согласовав с ним сумму.
Позвонила одним, другим, третьим. Никто не хочет с моим проектом связываться. Дешево и хлопотно.
Наконец, нашла строителя по имени Иван (так он в сети прописан). Вроде занимаются строительством... Читать далее»
https://www.asienda.ru/post/49735/
Понятно, что капитальная должна быть в идеале из бруса.
Но мне нужна была летняя, простая и небольшая.
Хотела справиться без мужа, наняв строителей и согласовав с ним сумму.
Позвонила одним, другим, третьим. Никто не хочет с моим проектом связываться. Дешево и хлопотно.
Наконец, нашла строителя по имени Иван (так он в сети прописан). Вроде занимаются строительством... Читать далее»
+30
|
1r1ne | 30 мая 2018 года | 969 | 1 | 27 |
За 6 лет владения участком не сподобились соорудить баньку.
Вначале нужно было землю обработать.
Потом хотели душевой кабиной обойтись.
Но маме всегда хотелось баньку.
У соседей мне нравится, как вариант: летняя, дощатая, не большая.
Мама увидела рекламу бани-бочки. Я просмотрела, что успела в сети. И дороговато для нашей не презентабельного вида "фазиенды", да и отзывы не очень... Читать далее»
Вначале нужно было землю обработать.
Потом хотели душевой кабиной обойтись.
Но маме всегда хотелось баньку.
У соседей мне нравится, как вариант: летняя, дощатая, не большая.
Мама увидела рекламу бани-бочки. Я просмотрела, что успела в сети. И дороговато для нашей не презентабельного вида "фазиенды", да и отзывы не очень... Читать далее»
+8
|
1r1ne | 19 апреля 2018 года | 443 | 1 | 29 |
Профилактика "срыва" спины
в разделе Здоровье человека
Фото: nyul/Rusmediabank.ru
Баня и сауна – не лучшее решение для тех, кто уже столкнулся с люмбаго. А вот в качестве профилактики этот метод действительно прекрасен. Все-таки вода является источником жизни. Она способствует исцелению организма, в том числе предотвращению заболеваний опорно-двигательного аппарата и проблем с позвоночником. Кроме того, водные процедуры повышают жизненный тонус, улучшают кровообращение, усиливают микроциркуляцию крови, нормализуют водно-солевой баланс... Читать далее»
Баня и сауна – не лучшее решение для тех, кто уже столкнулся с люмбаго. А вот в качестве профилактики этот метод действительно прекрасен. Все-таки вода является источником жизни. Она способствует исцелению организма, в том числе предотвращению заболеваний опорно-двигательного аппарата и проблем с позвоночником. Кроме того, водные процедуры повышают жизненный тонус, улучшают кровообращение, усиливают микроциркуляцию крови, нормализуют водно-солевой баланс... Читать далее»
+21
|
Мария Тель | 21 января 2018 года | 1149 | 7 | 1 |
Одно из главных отличий сауны от русской бани - сухой воздух. В сауне влажность гораздо ниже, чем в бане. Но уже давно доказано, что посещать оба этих помещения - полезно для здоровья и красоты. Только важно не перебарщивать и не нарушать правила. О наличии противопоказаний лучше посоветоваться с врачом. Ниже раскроем некоторые преимущества сауны и бани.
Пожалуй, одним из главных достоинств сауны и бани будет то, что они помогают снимать стресс... Читать далее»
Пожалуй, одним из главных достоинств сауны и бани будет то, что они помогают снимать стресс... Читать далее»
+16
|
Альбина Рогова | 19 октября 2017 года | 2683 | 5 | 3 |
Мы строим баню. Вернее нам строят, а мы наблюдаем и пока отдыхаем. Копим идеи для дальнейших работ.
Интересно, куда загружаются фотографии? Погружение много, а не отражаются...
Интересно, куда загружаются фотографии? Погружение много, а не отражаются...
+27
|
Татьяна... | 28 августа 2017 года | 1560 | 3 | 64 |
Моя первая баня. И последняя...
в сообществе Постройки на участке
Так как я женщина одинокая, то отсюда и ноги растут - ничего лучше я не придумала и долгими зимними вечерами рыла тырнэт на вопрос бани "под ключ". Списывалась и с Пестово, и с нашими карельскими плотниками.
И вот она, моя баня, сразу приглянулась, ещё на фотографии. Скромного, но устраивающего размера 3*4. У меня было одно условие - топить баню нужно с предбанника, и именно этот вариант ублажил мой взор всеми предполагаемыми нужностями... Читать далее»
И вот она, моя баня, сразу приглянулась, ещё на фотографии. Скромного, но устраивающего размера 3*4. У меня было одно условие - топить баню нужно с предбанника, и именно этот вариант ублажил мой взор всеми предполагаемыми нужностями... Читать далее»
+290
|
Тетка1963 | 19 июля 2017 года | 5335 | 30 | 92 |
Как правильно посещать парную
в разделе Баня и сауна
При первом посещении на верхнюю полку оставайтесь там не больше минуты. Шапка для головы - необходимый атрибут бани. Никогда не пренебрегайте одеванием защитной шапочки. Она может быть из войлока или прочего материала, способного сохранить микроклимат головы и уберечь от перегрева.
Тренированные шоковой терапией могут совершить в парную 2-4 захода, но не превышать суммированного нахождения там 15-30 минут... Читать далее»
Тренированные шоковой терапией могут совершить в парную 2-4 захода, но не превышать суммированного нахождения там 15-30 минут... Читать далее»
+3
|
Lika179 | 25 ноября 2016 года | 513 | 2 | 0 |
И вот настал момент принятия сауны, все одевают простыни, банные шляпы из войлока, белые махровые тапочки и ложатся на полку на 15-20 мин. и медитируют. Затем душ (бассейна нет), чай с мятой и релаксация.
Перед вторым заходом готовится скраб на основе меда и поваренной соли, как правило морской, а если гости, то можем достать и гималайскую розовую или крымскую розовую из резервов главного командования. Как готовим... Читать далее»
Перед вторым заходом готовится скраб на основе меда и поваренной соли, как правило морской, а если гости, то можем достать и гималайскую розовую или крымскую розовую из резервов главного командования. Как готовим... Читать далее»
+44
|
Нестеренко 46 | 19 ноября 2016 года | 1261 | 15 | 28 |
Тонкости банного массажа
в разделе Баня и сауна
Массаж является производным словом от masser (фр.) — растирать. Пропаренное тело благосклонно реагирует на прикосновения, лучше воспринимает каждое нажатие, движение. Массирование улучшает состояние организма, повышает тонус, положительно влияет на эмоциональную сферу. Гигиенический массаж является эффективным дополнением банных процедур, омолаживает, даёт силы.
Здесь уместен тонизирующий массаж, продолжительность которого не должна выходить за пределы 20 минут... Читать далее»
Здесь уместен тонизирующий массаж, продолжительность которого не должна выходить за пределы 20 минут... Читать далее»
+13
|
Аюта | 21 января 2016 года | 825 | 11 | 2 |
Основное требование - помещение предбанника должно быть тёплым, чтобы выйдя из парной, не было шока от резкого перепада и тело остывало постепенно. Холодный предбанник негативно влияет на тепловой режим в парном отделении. Поэтому, если стены сделаны из тонкого материала, требуются дополнительное утепление любым материалом, включая пенопласт и пенополистирол. Если строение возведено из влагопроницаемого газосиликата, то применяется еще и гидроизоляция... Читать далее»
+9
|
Аюта | 17 января 2016 года | 8329 | 3 | 2 |
Начинаются процедуры с мягкого воздействия: первый месяц (полтора) по 1-2 захода, с нахождением по 3-4 минутки при 50-60°С. После этого этапа количество посещений увеличивают до 2-3, а минуты от 5-7 с постепенным увеличением до 10-15. Промежутки для отдыха нужно соблюдать около получаса или пока тело полностью не остынет. После полной адаптации можно делать 3-4 захода. В любом случае более двух часов проводить в бане не рекомендуется... Читать далее»
+18
|
Аюта | 13 января 2016 года | 1728 | 20 | 4 |
Строительство русской бани – дорогостоящее удовольствие, да и не все хорошо переносят тяжесть влажного пара. Приборы, применяемые в ИК кабинах, компактны, быстро устанавливаются и демонтируются, имеют привлекательный вид. В десятки раз дешевле кладки кирпичной печи. Для оборудования требуется только электропроводка. Если рассматривать потребление электричества, то по сравнению с другими приборами расходуется меньше энергии (приблизительно на 80%)... Читать далее»
+4
|
Аюта | 13 января 2016 года | 914 | 0 |
Сауна в квартире
в сообществе Я на даче не ишачу
Я очень люблю баню но построить баню надо не мало средств. И тогда я пошел другим путем. Я взял и построил сауну у себя в квартире Правда у меня планировка такая, что можно было строить. Но при фантазии и желании все можно сделать Например и на даче...
Вот хочу поделиться своим видео
Вот хочу поделиться своим видео
+5
|
tarnado67 | 28 декабря 2015 года | 227 | 0 |
Делаем вентиляцию в парной
в разделе Баня и сауна
Нарушения воздухообмена лишает комфорта банных мероприятий, приводит к стремительному износу сооружения, возникновению запахов затхлости и гнили, образованию плесени и прогрессии микроорганизмов. А также скопление газов небезопасно для здоровья.
Наличие вентиляции способствует оптимальному прогреву - водные пары плохо пропускают тепло, соответственно их отток способствует быстрому набору температуры. Правильно обустроенное парное отделение предусматривает смешивание воздушных потоков... Читать далее»
Наличие вентиляции способствует оптимальному прогреву - водные пары плохо пропускают тепло, соответственно их отток способствует быстрому набору температуры. Правильно обустроенное парное отделение предусматривает смешивание воздушных потоков... Читать далее»
+8
|
Аюта | 23 декабря 2015 года | 1801 | 21 | 1 |
Прежде всего, банные камни должны иметь высокую плотность и единый коэффициент теплорасширения - это позволяет равномерно прогревать воздух и долго держать тепло. Однородная структура предотвращает расколы и растрескивания при попадании холодной воды. Наличие вкраплений слюды или иных пород неизбежно приводит, при повышенных температурах, к расщеплению и крошению.
Важно, чтобы камни были безопасными, не излучали вредных веществ и обладали экологической чистотой... Читать далее»
Важно, чтобы камни были безопасными, не излучали вредных веществ и обладали экологической чистотой... Читать далее»
+18
|
Аюта | 17 декабря 2015 года | 1364 | 33 | 2 |
Показать еще
Страницы:
Ответы на вопросы по теме "Баня и сауна"
6
ответов
Дом-баня плюсы и минусы
есть решение
17
ответов