Иногда даже после тяжелого трудового дня человеку бывает сложно уснуть. А плохой сон серьезно сказывается на здоровье. Но есть простые способы улучшить сон.
Активные работы на даче часто проводят к проблемам. Вся огородная деятельность связана с нагрузками на поясницу и позвоночник. В результате появляется боль в спине. Чтоб этого не происходило, расскажем какую позу лучше принимать, и какие упражнения снимут болевые явления.
Будь-то работа на садовом участке или сидение в офисе за компьютером - длительное нахождение спины в неправильном положении может негативно сказаться на осанке. Сохранить ее не так уж сложно, что благотворно повлияет на здоровье спины и всего организма.
Желтоватый оттенок зубной эмали может перейти по наследству, а может возникнуть из-за курения, хронической болезни и пр. Но еще существуют несколько пищевых продуктов, от которых тоже желтеют зубы.
Соленья - любимая закуска в России и во многих странах. Ее готовят из разных овощей и фруктов. Но после поедания солений остается рассол, который нередко выливается. А ведь он еще может пригодиться!
Находясь на природе в летние деньки, часто возникает желание снять обувь и пройтись босиком. Занятие это весьма полезное. Поговорим о том, как правильно заниматься босохождением на природе и в квартире.
Многие при слове "растительное масло" сразу вспоминают подсолнечное. Оно в России самое распространенное. Но помимо этого вида масла есть еще масса других, не менее (а где-то и более) полезных. Какие же из видов масел особенно хороши для здоровья?
Для здоровья волос важно не только правильно за ними ухаживать, но и хорошо питаться. Фрукты в рационе - замечательное подспорье для здоровья всего организма. Но некоторые из них особенно полезны для волос.
Отжимают сок из любых растительных компонентов: из ягод, корнеплодов, фруктов, трав, листьев и овощей. Свежеприготовленные напитки целебны и сравнимы с действием биологически активных препаратов. О том, как делать сок, употреблять и самые популярные рецепты.
Если вам уже исполнилось 45 лет и есть желание оставаться ещё долго привлекательной, то прочтите эту статью! Поговорим, как остановить старение кожи, сделать её упругой. Для вас подборка рецептов по уходу за лицом.
|
Рубрики статей:
|
