Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала Emu в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!

CОС Час Х Сентябрь

CОС Час Х Сентябрь
Асиендочки группы СОС, наша Лена сегодня переезжает из отдаленных мест в суету городов. Посочувствуем ей и поддержим путем активного участия в СОСе.

Она появится, как только расставит вещи и вытащит из дивана очередные свои джинсы на пару размеров меньше, ведь градиент ее похудения превысил мыслимые масштабы!

Я тоже уже выполнила свою ноябрьскую задачу, еще летом. И поскольку отощала слишком сильно и кости цепляются за все углы, то изменила свою цель с общего похудения на шлифование отдельных объемов. Пока не вполне получилось, но какие наши годы!!!

Вот наш архив
Точка отсчета 15 января 2015.
https://www.asienda.ru/post/10408/
Первый Час Х 15 февраля 2015
https://www.asienda.ru/post/12044/
Второй Час Х 15 марта 2015
https://www.asienda.ru/post/13692/
Третий Час Х 15 апреля 2015
https://www.asienda.ru/post/15532/
Четвертый Час Х 15 мая 2015
https://www.asienda.ru/post/17195/
Пятый Час Х 15 июня 2015
https://www.asienda.ru/post/18976/
Шестой Час Х 15 июля 2015
https://www.asienda.ru/post/20610/
Седьмой Час Х 15 августа 2015
https://www.asienda.ru/post/22026/

Boт тут наши предыдущие срезы. Присылайте свои данные (прямо скопируйте свой кусочек, дополните сентябрем и поставьте в пост) и я дополню общую таблицу!


1. anm2691 новый ник Vetroff (170)
-----янв ------фев ----мар------ апр ---май ----июнь ----июль --авг-----сент
Вес 100 -----102.2 ---хххх----- 102 --- 99 ----- 97.3 ----97.3 --- 98.3---98.6
ОГ 120 ------120 -----хххх------ 117 ---117 --- 117 ----- 117 ---- 117-----115
ОТ 110 ----- 110 -----хххх------ 110 --- 107 – 104 ------ 104 ---- 105----103
ОБ 120 -----120 ------хххх------ 115 ---110 ----110 ----- 110 ---- 115-----112
СП 40 ------- 40 ------хххх------- 36 ---- 35 ----- 35 ------ 35 ---- 37-------35
СБ 60 ------ 60 -------хххх------- 60 ---- 60 ----- 60 ------- 60 ---- 60------57


2. Nochke le (160)
-----янв ------фев -----мар ----апр ---май ---июнь --июль авг---сент
Вес 90 ------- 85 -------84 ----- 82 ---- X--------X------80----- X-----78
ОГ 104 ------ 105 ----- 105 -----102 ---X--------X------104----X----102
ОТ 90 ------- 83 ------- 82 ------ 82 --- X--------X-------80-----X-----76
ОБ 120 ------ 116 ---- 115 -----112 ---X-------- X------110----X-----110
СП 38 ------ 38 ------- 38 -------36 ----X--------X------ 33-----X-----36
СБ 66 ------ 62 ------- 62 -------61 ----X--------X------60------X-----60

3. Nelly T (164)
------янв-----фев ---мар -----апр -----май -----июнь ---июль ---авг
Вес 66 ------64.4 ---64.2 ------64 ----- 64.5 ---- 63.5 --- 63.2----X
ОГ 96 ------ 96 ------95.5----- 95 ------ 95 ------- 94 ------ 94------X
ОТ 77 ------ 76 ----- 75 ------- 74 ------ 74 ------ 73 ------ 74.5----X
ОБ 105 -----105 ----103------103 ------103 ---- 102.5----102-----X
СП 31 ------ 31 ----- 31-------30.5 ------31 ------ 30 ------ 30------X
СБ 57 -------57 ---- 56.5 -----55.5 ----- 55 ----- 54 -------54-------X

4. I am here (178)
------янв -----фев------мар-------апр -----май ----июнь---- июль ----авг ---план/сент
Вес 99.8 ---- 94.9 ----- 91.6 ---- 88.9 ---- 87 ---- 84.7 ---- 81.6 ---- -80.3 -----x--78.8
ОГ 110 ------ 107 ----- 104 ------ 103 -----103 ---- 105 --- 103--------102 ------x-- 102
ОТ 102 ----- 95 -------- 95 ------ 94 -------93 ----- 89 ------88 ------- -88 ---- --88 --- 87
ОБ 124 ------ 121 ---- 120 -------119 ------116 ---- 112 ---- 110----110 ------ 109 ---109
СП 41 ------- 40 -------- 43 -------42 ------ 42 ----- 38 ----- 34 -------- 33 ------ 33 ----32
СБ 68 ------- 63 ------- 64 ------ --62 ------ 60 ----- 55 ----- 53 -------- 54 ----- 52 --- 53

5. nadin_vm (160)
------янв------ фев -----мар -----апр -----май ------июнь --июль ---авг
Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 ----62.7 -----58.6------ 57.3---56.5-----55.5
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96 ------ 96--------- 94----- 94------ 90
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80 ------ 75----------75----- 74----- 73
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99 ------ 94----------92----- 90------ 90
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31 ------ 29----------28----- 28------ 27

6. journaliste (170)
------янв------ фев -----мар -----апр -------май ------июнь --июль ---авг-----сент ---план
Вес ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх------- 60 ------59 ------- 58 ------57 (,5)
ОГ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 86 ------ 86 ------ 86 ------86
ОТ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 69 ----- 67.5 ---- 67 -------66 ------65
ОБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 99 ----- 97.5 ---- 96.5 ----95,5 ----94
СП ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 26.5 --- 26.5 ---- 26.5 ----26,5
СБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 52 ------ 51 ------ 50,5 ----49,5

7. Акулина Романовна (176)
------янв------ фев -----мар ----апр ---май -----июнь --июль ---авг----сент
Вес 64.8 -----64.8 ---- 64.3 ----xхх------64.3 --- 62.2 ---65.0 ---64.5----65.5
ОГ 98 ------- 98 -------- 98 -----xхх------ 98 ------98 ----- 98 ------98------98
ОТ 81-------82 ---------- 82 -----xхх------ 78 ----- 77 ------ 84------84-----81
ОБ 98 ------99 -------- 99 ------ xхх ------96 ----- 96 ------ 99 ----- 99-----98
СП 30 ------ 31 ------- 31 ------xхх ------ 29 ------ 28 ----- 30 -----30------30
СБ 51-------49 -------- 50 ------xхх ------ 47 ------ 46 ----- 49 -----49------49

8. Emu
------янв------ фев -----мар ----апр -----май ---июнь ----июль ---авг-----сент
Вес 68.4 ---- 67.3 ----- 66.9----66.5 ----65.2 --- 64.5 ---- 63.1 ---- 61.5----61.9
ОГ 94 --------93 --------92------ 91.5 ---- 91 ---- 90 ------- 90 ------- 89-------91
ОТ 77 -------- 76 --------75 ----- 74.5 ---- 72 ---- 72 ------ -71.5 ---- 71------71
ОБ 104 ------105 ------ 104 -----105 -----101 ----100 ----- 98 ------ 97------97
СП 32 -------- 31 -------- 31 ------31 ----- 30 ----- 29 ------ 28.5 ---- 28.5---28.5
СБ 51 -------- 52 ------- 51 ------ 50 ------ 49 ----- 49 ----- 49 ------- 48-----ь48

9. Руслёна (159)
------янв------ фев -----мар -----апр -----май ------июнь --июль ---авг
Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 97---- 98
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 105--- 106
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 96---- 100
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 123--- 127
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх--- 40
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх --- 66

10. Nyuka (168)
------янв------ фев -----мар -----апр -----май ------июнь --июль ---авг-----сент
Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 77 ------ 77 ---- 78.5----77.1
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 101------101---- 101-----
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 89 ------ 89 ---- 87-------
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 108---- 108 ---- 108-----
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 33 ----- 33 ------ 33------
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 59 ----- 59 ------ 59------

11. Бернокун
------янв------ фев -----мар -----апр ----май ---июнь --июль ---авг
Вес 80 ----- 79.1 ----- 77.8 ---- 76.0 --- 76.0 ---75.7----75.3-----xxx
ОГ 100 ---- 101
ОТ 90 ------ 87
ОБ 112 ---- 110
СП 37 ------ 36
СБ 60 ------ 64

Напоминаем, что промежуточный финиш нашего СОСа, в ноябре. Пока что нет серьезных предложений по продолжению СОСа. Так что вполне возможно, что поскольку СОС себя исчерпал и все цели достигнуты, то смысла его продолжать нет. Было бы интересно узнать ваши мысли. Ответьте, пожалуйста, на вопросы в опросе.

Лично мне СОС интересен как долгосрочный контроль за динамикой и веса, и объемов. Это такой мощный стимул осознать, что только мы сами являемся хозяевами своего тела, и можем делать с ним то, что сами захотим.

И нам всегда интересны новые члены сообщества. Для них мы напоминаем, что для нас главное - это не применение волшебных диет, которые быстренько сбросят вес. Мы вообще против диет! В основном потому, что после диет сброшенные килограммы возвращаются и приводят пленных. Для нас главное - сбрасывать не более 2 процентов от своего веса в месяц, и формировать устойчивую привычку в питании и здоровом образе жизни. Чтобы мы просто не могли вести себя иначе. Не ели больше, чем надо организму, не подчинялись диктату родных и друзей 'съесть еще кусочек'. И как высший пилотаж, чтобы мы даже и не хотели нарушать важные договоренности с собственным телом, которое хочет хорошо выглядеть!

Рубрика: Конкурс "Мисс Асиенда"
 
Есть ли смысл продолжать СОС в существующем формате






Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
Emu
Садовод 4 уровня
15 сентября 2015 года
1
1023






Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2 3

Москва
15 сентября 2015 года
+2  
Женя, посмотрела на ваши объемы тают на глазах А я вот всё не могу вернуть себя из унесённых едой и нарушением всего чего только можно Конкурс надо продолжать однозначно, пошла искать в замшелых архивах координаты своей фигуры и надо как-то себя пинать и пинать
Emu пишет:
И как высший пилотаж, чтобы мы даже и не хотели нарушать важные договоренности с собственным телом, которое хочет хорошо выглядеть!
Самая замечательная мотивация Женечка, умница

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+2  
Марин, давай давай! Мы тут пока собственная мотивация не устаканится, знаешь как пенделяем друг друга! Но любя, конечно

Москва
15 сентября 2015 года
+3  
Как раз то что надо Я теперь уже больше стесняюсь того, что проявила слабость и всё забросила , ещё полгода назад сама всем советовала как себя мотивировать и всё такое, а сама вот слетела с катушек , а теперь вот и на диету не хочу и похудеть надо Я сейчас где-то 68-69 кг и это после того как я была 61 кг представляешь как я жестоко с собой обошлась, до сих пор не понимаю как могла вновь столько набрать но надо исправлять ситуацию и начинать борьбу с собой

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+1  
Ну так у тебя точно мои килограммы! Так что мой опыт показывает -- можем! Давай, приступай. Только не спеши, это главное Удачи!

Москва
15 сентября 2015 года
+1  
Emu пишет:
Только не спеши, это главное
Вот я и хочу так !!!!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Это как сборы на отъезд.
Поспешай медленно - не придется возвращаться.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Emu пишет:
мой опыт показывает -- можем!
И мой!
Я тут после трех с половиной месяцев увидела, наконец-то, себя в зеркале в полный рост. Челюсть просто отвалилась. Я знала, что перемены есть. А тут я увидела воочию какие.
Поэтому =
Emu пишет:
можем!

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Лен, слава Богу ты появилась! Принимай эстафету!!! И нам надо готовиться к ноябрю, надо сделать coming out в полной красе было-стало! Надеюсь у тебя фотки сохранились тех былых страшных времен?

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Очень мало, т.к. принципиально избегала камеры. Но кое-что есть. Вот там я в ПОЛНОЙ красе!

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+2  
У меня тоже есть немного жуткой жути

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Вот сейчас я жалею, что не сделала как Леночка - в самом начале фото в полный рост.
А не сделала, так как даже предположить не могла, что же со мной произойдет. Вообще уверенности никакой не было. Только надежда и желание. Но с этим, вроде, и раньше проблем не было

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+4  
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Порвем? Да уже порвали, незачем нам на старое смотреть!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Женечка, спасибо! Четверостишие ровненько мне на настроение легло!
А фотки выставим? Уж очень хочется похвастаться.

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Давай, конечно, если хочешь! Мне надо покопаться в старых тоже

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
А мне и копаться не нужно. Я знаю, что всего штучки три-четыре есть. Я же от камеры бегала и криком кричала, если видела, что кто-то меня щелкает.

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Ну так давай, ставь. Я завтра подтянусь

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
Лен, а может отдельным постом? Тут потеряется уже...

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Женечка, а давай в ноябре. Т.к. это была первая указанная веха "великого пути". И мне будет подспорье сейчас вес удержать без агрофитнеса. Уже поняла, что с питанием нужно поаккуратнее. А уже не хочется, т.к. привыкла от пуза есть и тут же калории тратить. А сейчас придется все больше и больше на стуле сидеть. Классический переломный момент. Вот и ожидание важного отчета поможет не сорваться.

18 сентября 2015 года
+2  
I am here пишет:
ожидание важного отчета поможет не сорваться.
Поможет! Обязательно!
Но ты, Ленусик, не верно фразы строишь. Надо в таких случаях избегать коварного "не".
Правильно установку себе давать так:
- Ожидание важного отчета поможет устоять.

Дзержинский
19 сентября 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
избегать коварного "не"
- вот ведь знаю же это правило! Оно обязательно для общения с детьми. В моем случае - что старый, что малый

19 сентября 2015 года
+1  
Теперь запомнишь точно!

Дзержинский
20 сентября 2015 года
+1  

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+2  
I am here пишет:
Уж очень хочется похвастаться.
Похвастайся, похвастайся пожалуйста!

Дзержинский
19 сентября 2015 года
+1  
В ноябре, на следующий час Х. Мне до него точно еще дожить надо. В сегодняшнем весе и не прибавить.

Таганрог
19 сентября 2015 года
 
Ответ для Emu

Рассказово
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
Ленок! Ты на столько похудела? Ну ты и умница! Я себя сейчас ругаю и строго взялась опять - стоит чуть расслабиться перед отпуском и в отпуск - нате вам плюс 5 кг! Ну куда это годится? Срочно сбросить надо!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Людочка, спасибо! Ко мне тут уже подходят доброхоты "У вас со здоровьем все в порядке?"
Расцениваю как комплимент.
А то, что удержать вес не менее сложно, чем похудеть - факт. Даже, наверное, сложнее.

Рассказово
18 сентября 2015 года
+1  
З Я через это все уже проходила когда худела на 30 кг, сейчас уже все привыкли к моему виду, а я уже 7 кг назад вернула, так не хочу назад к толщине, возьмусь за себя опять! Обещаю!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Умничка! Нам назад не надо! Я вот тоже не хочу. Ну совсем не хочу!!!!!

Рассказово
18 сентября 2015 года
+2  
И тут мы с тобой сестры!

Дзержинский
19 сентября 2015 года
 
Близнецы сиамские!

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Жилюева пишет:
худела на 30 кг
Людочка, да ты героиня оказывается! Давай к нам, будем блюсти себя вместе!

Рассказово
18 сентября 2015 года
 
Женечка, я толстушка еще та! Вот видишь не всегда справляюсь с соблазнами! Люблю повеселится а особенно пожрать - как у нас говорят - извини за грубость.... Но как говорится из песни слова не выкинешь! Не всегда удается держаться, но как то лучше у меня получается когда не за компанию а сама приду к пониманию, что пора худеть....

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
 
Главное - это быть счастливой, а не худой!

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+2  
Ответ для I am here
Ленка, рада твоим успехам как своим Ты меня так вдохновляешь и мотивируешь Правда, я тоже все-таки (без всякого "напряга") сбросила где-то кг 2,5 (у меня чертовина с новыми весами получилась и я теперь к старому + новое , от нового - старое , без разбираюсь кое-как) , но тоже в минусах!!! Но ты - Асиендовская миска (в смысле - мисс Асиенда)

Дзержинский
19 сентября 2015 года
 
Спасисбо!!!! Сейчас очень сложная задача впереди - удержать вес.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Emu
Женечка, а пендель от любящей ноги ваЩе волшебный!

16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
пендель от любящей ноги ваЩе волшебный!
Мазохистами становимся! Но лучше так, чем в очередной раз покупать штаны на размер больше!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+2  
Я так дооолго делала. И самое большое унижение было в том, что в магазине мерять стеснялась, а дома в них влезть ТОЖЕ не могла. Вот и набила диван портками с ценниками.

16 сентября 2015 года
+3  
Ты знаешь Ленусик, я подумала сейчас, то что ты написала является психологическим тренингом. Ты сама себе призналась в, казалось бы очевидном. Ты загоняла себя в угол, а шмотки в диван.
Так я себе много лет говорила: Вот подкачаю ноги и куплю себе вот такие-то сапожки. И... ни чего не делала.
Но ведь настал тот день, когда всетаки мы сделали "это".
Ура-а-а!!!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+2  

Акулина Романовна пишет:
является психологическим тренингом

И без него ничего не получалось! Чисто физические факторы не срабатывали!!!!

18 сентября 2015 года
+2  
Я тоже считаю, что нам еще и психологами надо быть. И мы учимся.

Дзержинский
19 сентября 2015 года
 
Акулина Романовна пишет:
И мы учимся.
-
Наточка, права!!!!!
Я вот поставила себе когда-то цель 80 и как проскочила эту цифру, просто увидела, что энтузиазм ушел. Сразу. И пришел пофигизм. И вес нагло рванул вверх. Еле обуздала. Т.е. соскочила с привычной мотивации, а новой цели не поставила.
Вот сейчас быстренько переориентировалась и хожу в голове с цифрой 77.7.
Но где-то в глубине души понимаю, что это искусственная цель, вроде как не от души. И пока не очень горю. Или вАще не горю. А тут еще и возвращение к диванным подушкам.....

19 сентября 2015 года
+1  
Давай быстренько по спортивным роликам пробегись. Выбери себе что полегче и нагрузись.
Это кроме уборки в квартире.
Представь свою прокачанную попку и гордые шею и спину.

Дзержинский
19 сентября 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
Выбери себе что полегче и нагрузись
.
Волю в кулак и хотя бы посмотреть на бодреньких инструкторов. Может быть, сама зажгусь.

19 сентября 2015 года
+1  
Начни с посмотреть!

Дзержинский
20 сентября 2015 года
+1  
Начинаю посмотреть!

20 сентября 2015 года
+1  

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
хожу в голове с цифрой 77.7.
Но где-то в глубине души понимаю, что это искусственная цель
Вот точно так же у меня висит на холодильнике листок с цифрой 70, а психологически я к ней не готова ! И тащусь еле--еле ...

19 сентября 2015 года
 
Natashann пишет:
на холодильнике листок с цифрой 70
Надо еще в холодильник положить такой же и вазочку с конфетами им прикрыть! Еще тот мотиватор!

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+1  
Наташ, правильное питание довело до того, что от конфет стало воротить, не поверишь: я их туда, а они оттуда. Накупила разных: и шоколадных дорогих и карамелек, неееее, лучше сало с чесночком ....

19 сентября 2015 года
 
Организму понравилось правильное питание!!! Это же прекрасно! А сало с чесночком полезно!

Дзержинский
20 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Natashann
Точно. Как в старые добрые советские времена. Все брали на себя обязательства, но кто же горел, выполняя?

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
мы учимся
И я, и я с вами!!!

19 сентября 2015 года
 
А мы коллектив для того и сколотили, что бы вместе и задорно!!!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
mani36 пишет:
Конкурс надо продолжать однозначно
- Маришка, спасибо!
Я по себе увидела, что, задекларировав цифру 80, я шла к ней как танк через подлесок. А вот ниже уже начала себя позволять. Я сама этому удивилась. Не думала, что таким простым приемом можно создать волевой-сдерживающий стержень. И от вас всех поддержка не просто ощутимая, а мощнейшая. И не время от времени, а практически ежедневно. И не только в Сообществе, но и в других постах. Иногда достаточно фразы, намека, шутки, а то и пендель с благодарностью принимаю. ВСЕГДА!

Барнаул
16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
как танк через подлесок
будет мантрой

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Наташ, я сутки в городе и в ужасе - все время тянет на диван прилечь. Кексик слопать. Похоже, у меня всё самое веселое начинается

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Чего это вдруг? Стены те же??? Может тебе их перекрасить, обои переклеить, мебель переставить?

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Вот только не это. За лето муж в кухне сделал ремонт. Мне теперь долго придется устранять его последствия. Вся кухонная мебель и утварь по квартире разбросана. ЧТо-то упаковано в коробки, что то в гардеробе, а то, что было там раньше на диванах выложено. А еще женскую логику ругают!

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Кошмар какой. Я очень даже это представляю и сочувствую

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Не знаю за что хвататься. И урожай нужно пристроить. И в этом бардальере жить не реально! А Андрюха счастлив. Он молодец, обои поклеил, с полом разобрался, а остальное мне - ты сама по своему вкусу все расставь!

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+3  
Доля ты, русская долюшка женская... Вряд ли труднее сыскать... Ох, послушал бы тебя Некрасов в позапрошлом веке... . Давай давай, ноги в руки и быстренько быстренько!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  

А ведь точно - жалуюсь на уже сделанный ремонт!

Киев
17 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
а еще говоришь на диван тянет - вон тебе сколько работы оставил как знал )))

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Да какая это работа??? Сплошная возня и топтание на одном месте. Да еще и рядом с холодильником.

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
так надо же круг через соседнюю комнату делать, ты не знала?
I am here пишет:
топтание на одном месте
так не топчись - пританцовывай

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Сейчас чуток уже разгребла. Поэтому могу с юмором на ситуацию смотреть

Киев
18 сентября 2015 года
+1  

16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
За лето муж в кухне сделал ремонт. Мне теперь долго придется устранять его последствия.
Мама дорогая. Мне известно, как мужчины "аккуратно" освобождают места под ремонт!
Держись, Ленусик! Я до сих пор последствия ремонта расхлебываю.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Сегодня наткнулась на бутылку с уксусом, пачку соли и спички в комоде. В ящике с носками. Я так понимаю, что он освободил ящик, что-то положил, а потом на автопилоте выгрузил туда постиранные носки.

16 сентября 2015 года
+2  
Все равно, молодец! Ведь он сделал ремонт!!! Остальное ерунда. Да и носки в ящике чистые.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+2  
Носки в уксусе. Или уксус в носках. А сколько еще сюрпризиков меня ждет!
Но ремонт сделан и вполне сносно. И я для этого палец о палец не ударила!!!!

18 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
ремонт сделан и вполне сносно. И я для этого палец о палец не ударила!!!!
Вот ключевая фраза! Мне ее произнести не пришлось (в части второй).

Дзержинский
19 сентября 2015 года
+1  
Похвастаюсь обязательно. Он такие славные обои выбрал - мне очень по душе пришлись. А ведь были опасения, что какой-нибудь веселенький ситчик прикупит.

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+4  
Ответ для I am here
просто твой муж - юморист высокого полета! Цени! Это намного лучше мужского ворчания

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
И шутки у него бессознательные

Киев
17 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
мебель переставить
регулярно в качестве допнагрузок

Сергиев Посад
16 сентября 2015 года
+2  
Ответ для I am here
Это точно самое сложное у тебя ТОЛЬКО начинается поддержание достигнутого веса - желаю успехов и жду в гости за яблоками

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Натуся, спасибо! Морально я уже готова биться и не отступить.

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для кукарача56
Да, это нам всем еще предстоит

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Вот так вот и придется - рука об руку, поддерживая друг друга.
И лично я не против!

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+2  
I am here пишет:
пендель с благодарностью принимаю. ВСЕГДА!
Пендель помогает не только мотивации, но и гордыню подлечивает случается

Дзержинский
19 сентября 2015 года
 
У него широкий спектр действия!

19 сентября 2015 года
 
Natashann пишет:
и гордыню подлечивает случается
Ого, какой он многофункциональный!!!

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+1  

Да уж!!!

19 сентября 2015 года
 
За это следует выпить!

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+3  
Мой вес сегодня:


Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Женечка, красота какая!!!! Тебя кто-то над весами приподнимает? (На носочках читаем кто)
Молодец!!!!!
И это после бурно проведенного лета, направленного в принципе на набор веса!

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
Тебя кто-то над весами приподнимает?
Да точно, а то я думаю что это спать неудобно стало? Наверно крылышки режутся

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Т.е. стадию, когда лопатки чешутся ты уже прошла?

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
 

Рассказово
19 сентября 2015 года
 
Ответ для Emu
Это мосты уже в матрац упираются и спать не дают!

16 сентября 2015 года
+1  
Emu пишет:
Мой вес сегодня:
Просто девочка-дюймовочка! Молодца, Женя!
Теперь начнай над мышечной массой работать!

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+1  
Мне это оказывается труднее, чем сбрасывать вес! Вот плавать могу сколько угодно, а упражнения как оказалось не люблю! Очередной жизненный вызов...

Киев
17 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
плавать могу сколько угодно
это круче любых упражнений на суше

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
 
Это кому как. Я - секретная рыба

Киев
17 сентября 2015 года
 
бывает

18 сентября 2015 года
+1  
Emu пишет:
упражнения как оказалось не люблю!
А я их не запоминаю. Мне проще, когда кто-то руководит. Видео для меня оказалось панацеей!

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+2  
Вот если честно, у меня низкий вес был последний раз 10 лет назад ровно (а до этого 30 лет назад). Я тогда проходила в Питере какой то дорогущий курс с чисткой печени, голоданием, и разными другими манипуляциями. Похудела с 72 кг до 57 за 4 месяца. Вернула с суперкомпенсацией до 75 кг за следующие полгода, как ни пыталась удержать вес. Больше НИКОГДА не сяду на диету!!! Только СОС, медленный и почти незаметный сброс веса и принятие нового образа жизни, новых пищевых привычек.

Киев
15 сентября 2015 года
+2  
самая правильная "диета" - привычка правильного питания

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
 

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
Умница!!!!

Киев
16 сентября 2015 года
 
так а как же иначе

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
Похудела с 72 кг до 57 за 4 месяца. Вернула с суперкомпенсацией до 75 кг за следующие полгода
- Как поучительно!!!!!
А ведь все по науке, под контролем. И гарантию давали. И сдержали слово. И счастливая стройняшка вернулась в привычную колею.
Emu пишет:
Больше НИКОГДА не сяду на диету!

Ты права - жизнь нужно менять, а не насиловать себя диетами и ждать, когда же все это закончится, чтобы ПОЗВОЛИТЬ себе....

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
жизнь нужно менять
Вот-вот, а ты про кексики... Это из другой жизни!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Кексики.... Работаю над этим.

16 сентября 2015 года
+1  
Emu пишет:
Больше НИКОГДА не сяду на диету!!!
Верно. Одно слово диета в стресс вгоняет!

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+1  
Да, но видимо после диеты надо не один раз поправиться, чтобы это понять!

18 сентября 2015 года
 
А я такая безалаберная, что заранее заготовить продукты на диету не могу.
Проще изначально иметь набор "правильных" продуктов и готовить правильную и разнообразную пищу.

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Еще проще: вреднятину не покупать и не иметь в доме. Только вот что с мужем делать! Он у меня отказывается часто цветы есть!

19 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
отказывается часто цветы есть!
Это хорошо, что все-таки ест!
Мой только после официального диагноза выписки из реанимации картошку жареную перестал есть. Ну и прочие вредности.

Emu (автор поста)
19 сентября 2015 года
+1  
Цветы ест, я ему приношу букетик хон цай тая, азиатской капустной травы, ест за милую душу. А у меня сейчас и нет ничего свежего кроме азиатских трав, киндзы, рукколы и мангольда.

19 сентября 2015 года
 
Какая там у вас температура сейчас? Как бы наш март на дворе.

Emu (автор поста)
20 сентября 2015 года
+1  
Разная температура и переменчивая, типа скорее апреля. Сегодня плюс 6, недавно было 20, а всю следующую неделю холодный дождь и температура ночью случается иногда до нуля. Мои саженцам на окнах не хватает света, а с подсветкой дорого получается, у нас электричество дорогое, даже с энергосберегающими лампами.

20 сентября 2015 года
 
Да апрель, хотя у нас и в марте такие скачки от 6-ти до 20-ти бывают.
А в теплицу рано еще твои растюхи оконные?
Или парник? Еще лучше! Я этой весной в парник влюбилась. Буду этой осенью готовить больш вернее длинный на весну.

Emu (автор поста)
20 сентября 2015 года
 
Так там температура ночью низкая, всего на пару градусов выше чем снаружи. Ее обогревать надо, а это сама понимаешь... Вот и теснимся на подоконнике... все же дома плюс 18. А вообще я люблю теплицу, но у нас нельзя больше 10 кв м. В общем что вырастет то вырастет.

Таганрог
15 сентября 2015 года
+1  
Месяц быстро пролетел, вечерком взвешусь и отмечусь.

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+2  

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Nyuka пишет:
Месяц быстро пролетел
- промелькнул!
И увы, вернул меня в город. А тут агрофитнеса нет. И бдительность нужно удесятерить!

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Зверюшки твои вместо фитнеса тебе помогут. Мало нагрузки, так по одной под обе мышки и вперед!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Права ты, на все сто права! Если бы не они.
Вот я утром 1 час с ними уже отходила. Это в быстром темпе вокруг города. А в 10 позвонила собачья подруга и мы еще часа 3 по лесу и берегу карьера отгуляли, все новости последние рассказывали.
Сегодня в зачете 4 часа на ногах. Я довольна.

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
 

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
ой, Ленчик, я кому-то обещала мега простую, но эффективную "зарядку" подготовить, так всё никак не возьмусь. вот как только, будешь с нами ручками-ножками дрыгать

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
ручками-ножками дрыгать
- Уже хочу! Необходимость поняла. Еще и растяжку с потягушками добавлю!

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
я кому-то обещала
Мне обещала... И как планку делать... Ну планку я на интернете нашла, только для меня она слишком легкая оказалась Разве что на одной руке делать?

Киев
18 сентября 2015 года
 
точно! я исправлюсь, честно честно. раз планка легкая (а делаешь правильно, с ровной спиной, не прогибаешь вперед/назад?) , значит еще и покажу с нагрузками

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
 
Не, с прогибами ее тяжелее делать, давай с нагрузками покажи плиз

Киев
21 сентября 2015 года
 
Женечка, за пару дней разберусь с помидорами, перцами и зеленью. и всё покажу!
а сколько по времени в планке стоишь?

Emu (автор поста)
21 сентября 2015 года
 
Спасибо, не спеши . В планке стою минуту, потом надоедает

Киев
21 сентября 2015 года
 
самой уже хочется вернуться в мир. на более, чем комментарий времени пока нет
минута - хороший результат

Emu (автор поста)
21 сентября 2015 года
 
Так это не результат, я просто сразу это продержала без тренировки

Киев
21 сентября 2015 года
 
я поняла о том, что - хорошая физ.форма планка - нагрузка на спину, пресс, руки, ноги. еще такое уточнение, делаешь на локтях или прямых руках?

Emu (автор поста)
22 сентября 2015 года
 
На локтях, как на интернете, щас попробовала - могу и на прямых руках, не заметила особой разницы

Киев
22 сентября 2015 года
 
супер! будем усложнять

Emu (автор поста)
22 сентября 2015 года
 
На одной руке? Боюсь это будет лихачество для моих преклонных лет

Киев
22 сентября 2015 года
 
прям таки лихачество, прям таки преклонных если свободно стоишь в такой позе:
то любую другую одолеешь самые простые утяжеления: поставить ноги вместе, или вынести локти вперед.
посложнее, напр.:
или проще:

Emu (автор поста)
22 сентября 2015 года
+2  
Олесенька, мне нравится, завтра буду пробовать. Сейчас уже уплавалась по самое не могу

Киев
24 сентября 2015 года
 
как успехи?

Emu (автор поста)
25 сентября 2015 года
 
Олеся, я все это могу делать, но наверно нужно это делать как тренировку, а не просто держать позу? типа столько то повторений, серий, паузы? Раз это статическая нагрузка, то это важно. Я вчера своих подруг (мы в сауну ходили) потрясла своей формой, теперь хочется еще!!!

Киев
25 сентября 2015 года
 
конечно как тренировку в идеале: после каждой активной нагрузки (махи, наклоны, приседания, прыжки, ходьба/бег, т.д.), переходишь к статической (напр., планка). для меня это идеальный вариант, тогда не надоедает. а то замер в позе "до максимума" - выпал из жизни на весь день

Emu (автор поста)
26 сентября 2015 года
 
To есть ты просто делаешь одну планку и все? Не, например, 5 серий с перерывом на 5 минут и в каждой серии по 10 планок по 30 сек с интервалом 10 сек?

Киев
28 сентября 2015 года
 
я делаю что-то типа круговой тренировки (CrossFit) - набор активных упражнений вперемешку со статическими.
сама тренировка включает от 2 до 6 кругов (без остановки - от 15 до 60 минут). то есть отдых приходится как раз на время выполнения, например, планки. если делаю более, чем 2 круга - после каждого следующего доп.отдых до 1 - 2 минут.
но это если серьезно делать, "комплексом". а если ленюсь (а в основном я ленюсь), примерно такая тренировка: растяжка, бег, махи, выпады, пресс, бедра/ягодицы. на каждое по 3 - 5 минут, чередую всё планками (разные варианты) по 1й минуте, завершаю на планке 2 минуты. как-то так.
если совсем лень, тогда интервальный тренинг – чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки (напр., спринт и бег трусцой) - это минут 10 - 20 занимает. но завершаю всё равно планкой

Emu (автор поста)
29 сентября 2015 года
 
Да, все поняла, спасибо , но мне это не потянуть. Но планку буду делать, мне понравилось как все тело работает в ней!

Киев
29 сентября 2015 года
 
можно по кругу делать любые доступные упражнения, главное соблюдать последовательность (чередовать на отдельные части тела) и темп (также доступный). а сама по себе планка в разных ее вариантах - супер упражнение

Таганрог
16 сентября 2015 года
+2  
Ответ для I am here
Бдительность - наша вечная спутница. Главное, чтобы в жизни не было пустоты, которая очень быстро заполняется едой. А у тебя псы, которым нужно движение, щаодна и сама собакоатлетикой займешься. Очень эффективные нагрузки.

16 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
собакоатлетикой займешься.

Таганрог
16 сентября 2015 года
+2  
А чего, бег по пересеченной местности с мохнатым другом, аппорт и прочие упражнения, самая что ни на есть собакоатлетика.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
бег по пересеченной местности с мохнатым другом
Аня, такое впечатление, что у тебя собаки никогда не было.
Поправки опытного собаковода - бег по пересеченной местности к помойке, на которой моя барбосина уже что-то хрумкает. А теперь их две - бег по пересеченной местности от помойки к помойке.

Таганрог
16 сентября 2015 года
+1  
У меня есть собака. Вот я за ним по пересеченной местности и бегаю обычно. Только не по помойкам, а по берегу, где рыбаки приманки с крючками разбрасывают. А этому товарисчу попробовать надо. Рыбка, блин. Намордник одену! Правда сейчас у нас тихие пешие прогулки исключительно на поводке, он вокруг меня кругами бегает.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Рыбаки - отдельная песня. Всех дядек с палками нужно облаять. Приманку сожрать, снасти перепутать. Вот только тогда прогулка удалась! Да, забыла - улов выпустить.

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Не, мы себе таких вольностей не позволяем. Разве что облаять, да приманку съесть, когда никто не видит. Он, когда лает, такой серьезный, прям овчарка-овчарка, а когда носится и играет, чепушила смешной.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
когда носится и играет, чепушила смешной.
И столько забавной дурашливости!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Особенно если глазки строит.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
И бровки домиком!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
И голову набок!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
И хвостом воздух рубит или, когда кругами носится, на спину закидывает. Или у твоего фигушка вместо хвоста?

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Палка - дубинка а не хвост, как даст по ногам, когда виляет своей метелкой, до синяков.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Понятно, вооружен до зубов!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Угу!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nyuka
Кстати, конечно же помню, что пес есть. И пусть больше клещей не хватает!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
На ближайший год у нас иммунитет, а там надеюсь обойтись без этих тварей.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
обойтись без этих тварей
! У меня за это леть (т-т-т) ни в кого ни один клещ не вцепился. Капала Барсом, а ошейники Килтекс (если правильно написала)

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
барс нам не помог, и ошейник тоже. Везде кричат, что этот год было аномальное нашествие клещей, надеюсь без повторов обойдется. Врач в клинике говорил, что в этом году почти все укушенные были обработаны, 50 на 50.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Вот это да!!!!! Плюс, как мне кажется, попадается фальсификат и средства, кр хранились неправильно. Вот и не действуют. А мы ходим спокойные - блин, обработали же!!!!!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
и мы спокойные ходили, пока не слегли.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  

18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nyuka
Чудесный термин!!!

Таганрог
19 сентября 2015 года
 

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
собакоатлетикой займешься
- барбосонагрузками буду по калориям бить!

Таганрог
16 сентября 2015 года
+1  

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+2  
Ответ для Nyuka
Анюта, куда ты вес поставила? Что то не найду никак

Таганрог
16 сентября 2015 года
+2  
Ничего я вчера ни написать, ни вставить дома не смогла, висел инет. Исправляюсь. Радости моей не предела: набранные кг прошлого месяца я победила.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Анюта, МОЛОДЕЦ!!!!!! Чудесный результат!
Nyuka пишет:
я победила
- в очередной раз!!!! Умница!

Таганрог
16 сентября 2015 года
+1  
Нам с ними не по пути.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
А то - иш ты, присоседились!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Думаю, что в моем случае это вода по большей части. У меня отеки были сильные, потому и сошло быстро. Да и объемы не менялись, все в ноги ушло.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Анечка, замечательно, что уже можно на прогулки ходить! Ты только не форсируй!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Мне торопиться некуда. Хотя, честно говоря, иногда достает.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Ну это всегда хочется побыстрее да поскорее!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
хочется юбку одеть, а то я все в брюках. У меня же украшение на колене - ортез.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Все правильно, девочка же! Потерпи, зато потом намодничаешься!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
намодничаюсь

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  

18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nyuka
Молодца, победительница!!!

Таганрог
19 сентября 2015 года
+1  
Теперь надо начинать сбрасывать потихоньку.

19 сентября 2015 года
+1  
Анюта, ты уже на работу вышла или еще дома?

Таганрог
19 сентября 2015 года
+1  
Работаю. Напросилась закрыть больничный. Работа у меня сидячая, ногу не перегружаю. Вечерами на ЛФК хожу.

19 сентября 2015 года
+1  
Тогда тебе проще будет вес держать. По себе знаю. На работе меньше соблазнов да и времени нет.

Таганрог
19 сентября 2015 года
+1  
и на работе некогда думать о грустном, а дома меня тоска заедает, а за ней и чего-нибудь пожевать.

19 сентября 2015 года
+1  
Тоска - не наше чувство! Ты мне это брось. Работа, работа и хорошее настроение.

Таганрог
19 сентября 2015 года
+1  
вот я от нее на работу и сквозанула.

20 сентября 2015 года
+1  
Почаще тверди себе фразу:
- Все хорошо, все прекрасно!
И так оно и будет!

Таганрог
20 сентября 2015 года
+1  
Спасибо, Натулечка!

Киев
15 сентября 2015 года
+1  
я даже не представляю ЧТО мне покажут весы и сантиметр получила рассылку, и поняла, вот он, час Х настал.. а я как-то не готова наверное взвешусь завтра утром, вдруг сегодняшнее суфле к тому времени уже переварится

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+1  
Мне кажется тебе нечего особо пугаться!

Киев
15 сентября 2015 года
+1  
Женечка , конечно я особо не переживаю, даже самой интересно, какой финт в этот раз выкинула моя организма но этот месяц я провела под лозунгом безделья и (почти)вседозволенности

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+1  
У тебя нет же огромной проблемы с весом, чтобы себя всегда во всем ограничивать, так что дрейф веса в пределах разумного вполне можно допустить. Главное, не создать нехорошей тенденции

Киев
15 сентября 2015 года
+1  
та, я по поводу веса не заморачиваюсь, не он моя цель а ограничивать себя не могу вообще я ем всё, что хочу, но в мерах разумного

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
Олеся,
journaliste пишет:
я ем всё, что хочу
- и правильно делаешь!
Мне СОС помог мозг перекроить и я теперь часто (достаточно, чтобы все потихоньку шел вниз) ХОЧУ правильную еду. И без насилия (во всяком случае без стонов и заламывания рук) НЕ хочу вреднятину.

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
НЕ хочу вреднятину.
Что то мне твои мечты о кексике покою не дают... Может в этом что то есть...

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Я давно сижу на облегченном варианте выпечки - мука (или манка), кисломолочка, варенье, сода, подсолнечное масло. Всё. И пару кусочков утром. Мозг фиксирует, что плюшками я уже баловалась и мимо тортиков и шоколадок я прохожу их не замечая.

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Это манник? Я делаю такой, а варенье это вместо сахара?

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
думаю, это "постный" кекс когда всё жидкое и сухое смешивается вилкой, а подъем за счет соды происходит. а манка просто удерживает этот объем (если ее вместо муки добавлять)

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Точно! Все мешаю в одной посуде, ее же и в СВЧ ставлю. Минимум хлопот до и после.
Из-за разного варенья и разной молочки всегда получается разным. И за уже больше чем два года не приелся.

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
Надо попробовать

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
Это манник?
- не совсем. В маннике еще яйца подразумеваются.
Emu пишет:
а варенье это вместо сахара
- я последние два года варенье только для кексиков и делаю. Самостоятельно оно не очень уходит.

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
вредностей тоже иногда хочется, ну вот требует организм какой-то химии раз-два в год

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
вредностей тоже иногда хочется
- бывает, иду на поводу спонтанного желания. А потом хожу и каюсь - и не очень то вкусно было, а сейчас еще и расплатиться придется.

Киев
16 сентября 2015 года
 
предлагаю кардинально изменить подход: если очень хочется вреднятину, и уж эту вреднятину съела - всё пойдет на пользу и тогда так и будет))))) раз организма захотела, значит чего-то не хватало

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
если очень хочется вреднятину, и уж эту вреднятину съела - всё пойдет на пользу
Тут не во вреднятине дело, а в ее количестве и регулярности ее поедания... Один раз себя попустишь - и вразнос! Но согласна, что ругать себя, любимую, нельзя.

Киев
18 сентября 2015 года
 
не, мы о редких случаях поедания вреднятины часто ни-ни.
с другой стороны, смотря что считать вредным

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
Олесенька, это ты пока молодая можешь себя не ограничивать, а после 30 уже надо об этом думать. А то и не заметишь как разнесет!

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
ттт, Женечка у меня и бабушка и мама всегда лопали всё по желанию, но в мерах разумного ну и просто пребывали в умеренном движении ба вообще, при 6 детях носила наш 44 и очень прянички да кренделёчки со сладким чаем любила

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+2  
А бабушка по папе? Ох, чего только не бывает в жизни Но ты конечно же везучая, так что не слушай старых теток и лопай как тебе надо

Киев
16 сентября 2015 года
 
бабушка по маме хотя по папиной линии тоже все со спортивными фигурами были

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
 

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
ы конечно же везучая
и умненькая!

Киев
17 сентября 2015 года
+1  

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Emu пишет:
не слушай старых теток
- Женя! Это ты о третьей, неизвестной нам стороне?

Emu (автор поста)
17 сентября 2015 года
+1  

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 

Киев
17 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
ага, Женечка о некой гипотетической у меня мамуля иногда говорит "на рынке одна бабулька...", потом так "хм, ну а я кто "
у нас история была, когда старшая мамина сестра "обозвала" ее бабушкой, при этом муж сестры ответил "да ты что! ты посмотри на нее, какая она бабушка? она ДАМА!" так у нас и повелось
так что, дамочки, не расслабляйтесь

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
У моего брата 10 июля родился внук. Так мы взахлеб друг друга называем дедусей и бабусей. Обзываемся

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
всё по желанию, но в мерах разумного
Главное сказано после слова "но".
journaliste пишет:
прянички да кренделёчки
- искусительница! Вкусно то как звучит!

Киев
16 сентября 2015 года
 
разумность - наше всё
вот собираюсь вечером безешки делать

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Ответ для Emu
Сколько раз я слышала, что человек говорит "Толстеешь не от котлет, а от лет", а потом видела, что наворачивает все подряд в огромных количествах.
Я задолго до 30 набрала свой центнер, а потом его и держала. Плюс-минус 5 кг. Все зависит от организма.

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
А я после 38 в разнос пошла, когда работа стала сидячая, да по 14 часов в сутки!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
А я в институте набрала - знания конфетами заедала. Да и в общаге готовили то, что пожирнее и калорийнее.

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
ой, девочки.... у нас есть телепроект "Взвешенные и счастливые" (укр. "Зважені та щасливі"), сейчас 5й сезон идет... сразу оговорюсь, там никого не истязают, голодом не морят, а учат правильным нагрузкам и питанию. так вот, там люди разных возрастов и профессий, но у всех 2 проблемы: они толстые и они жрут. именно жрут. а потом жалуются на болезни (многие из которых пришли как следствие избыточного веса и какой-то степени ожирения), слабохарактерность и прочее. под НГ устраивается финал с "презентацией" успехов каждого участника. вывод: кто хочет себя изменить - меняет.
пару фото до/после для примера:
в Штатах аналогичный телепроект есть “The Biggest Loser”

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+2  
Олеся, супер! Впечатляет.
Девочка стала красавицей. А парень - человеком.

Барнаул
17 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
В России такой телепроект называется "Сбрось лишнее"

Киев
17 сентября 2015 года
+1  
с Малышевой? на сколько понимаю, участники в домашней обстановке, ведут блоги, их консультируют специалисты? в укр.проекте участники "изолированы" от привычной обстановке в загородном доме, круглосуточное сопровождение докторов, диетолога, психолога, спорт.тренера. выезжают на командные и индивидуальные соревнования, и т.д.
в любом случае считаю, человек, который занялся своим здоровьем заслуживает уважения и поддержки. кто добивается отличных результатов вообще умнички

Барнаул
17 сентября 2015 года
+1  
Я не знаю как в этом проекте худеют. Программы Малышевой не могу смотреть

Киев
17 сентября 2015 года
 
угу, и я не могу

Барнаул
18 сентября 2015 года
 

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
 
Vetroff пишет:
Программы Малышевой не могу смотреть

Барнаул
19 сентября 2015 года
 
Сколько нас!

Таганрог
18 сентября 2015 года
 
Ответ для journaliste
по описанию похоже на проект "взвешенные люди" на СТС. Но там у них акцент на тренировки в эфире, довольно жесткие.

Киев
18 сентября 2015 года
+2  
Анечка, похоже это "оно" тренировки и конкурсы, согласна, довольно жесткие, но глядя на некоторых участников, иначе с ними нельзя: жалость к себе - ужасное чувство

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Это элемент шоу, психологическое воздействие и на зрителя в том числе. Посыл, что чудес не бывает, что это труд, работа над собой, но результат того стоит. Ну и то, что в начале пути кажется невозможным, реально.
Я смотрела временами, считаю, что такие проекты очень нужны!

Киев
18 сентября 2015 года
+2  
согласна, воздействие на зрителя безусловно. но и смотришь на некоторых участников, тренер с ними мягко, ласково, уговаривает, а в ответ "ой я не могу, я устал, ну мне же тяжело" и т.д., а как прикрикнуть или жесткость применить - сразу всё может, и даже больше

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
так уж люди устроены, жалеть себя...

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
Тренер, внешнее воздействие.
Так гораздо проще, чем один на один с собой.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
А я посматривла программу Семейный Размер. Так беседы в студии с взвешиванием. В проекте это снималось через неделю, зрители смотрели каждый день. И на глазах люди стройнели. И тоже главная мысль, что
Nyuka пишет:
то, что в начале пути кажется невозможным, реально.
Ну и по ходу дела советы и рекомендации.

Таганрог
18 сентября 2015 года
+2  
А ведь главное внушить людям, что это реально. Тогда кто-то, глядя на это похудеет. Ведь ТВ жутко заразительная вещь. Пусть уж лучше на каждом канале стройнеющих показывают, чем что-то типа дом-2

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Nyuka пишет:
стройнеющих показывают, чем что-то типа дом-2

Тренажеры с качалками, бесконечных поваров с кипящими кастрюлями, курсы кройки и шитья!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
участники "изолированы"
- в тюрьме хошь-не хошь, похудеешь. А вот что дальше происходит, когда их выпускают из ежовых рукавиц? Мне лично было бы интересно посмотреть на всех удачных участников, скажем, год спустя.

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
спец.для посмотреть написала название проекта - на сайте есть информация об участниках всех сезонов, также их не сложно найти по именам - их жизнью интересуются после проекта а еще каждый новый сезон приглашает бывших участников в качестве ведущих некоторых конкурсов кто серьезно взялся за себя - достиг своей цели - держит себя в форме многие ребята работают фитнес-тренерами семьи у ребят появились, детки например: http://big.stb.ua/2014/05/02/oleg-ozheleda-rasskazal-o-tom-kak-izmenilas-ego-zhizn-posle-proekta/

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
Спасибо! Обязательно посмотрю. Люблю хэппи-енды!

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для journaliste
Я английский такой проект как-то смотрела. Анекдот такой есть:
Доктор, что мне надо делать чтобы похудеть?
Вам кушать надо
Доктор, да я кушаю!
Вы жрете!

Киев
18 сентября 2015 года
 

- вам нельзя мясного и мучного!
- доктор, а пельмени можно??

Emu (автор поста)
18 сентября 2015 года
 

Дзержинский
16 сентября 2015 года
+1  
journaliste пишет:
этот месяц я провела под лозунгом безделья и (почти)вседозволенности
Помню я твои тортики. У меня, сластены, просто шок был.

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
от сластены сластене а представь теперь, КАК мне всегда все завидовали: мама кондитер

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
мама кондитер
!!!!! ВАУ!
Если ты еще скажешь, что у тебя в детстве собака была, то .... Это две моих самых-самых киндер-мечты!

Киев
17 сентября 2015 года
+1  
от меня откупились попугаем но он был замечательным птицем, и прожил с нами 13 лет. мы семейство такое, любим собак крупных пород - настоящих на тот момент не было возможности....

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+2  
journaliste пишет:
любим собак крупных пород - настоящих
Я в детстве от немцев и догов просто с экстаз приходила. А сейчас, пока в городской квартире, то могу себе позволить только средний размер. Но мечтаю о двух -трех "телятах". Чтобы бегали, гавкали и меня слушались.

Таганрог
18 сентября 2015 года
+2  
I am here пишет:
мечтаю о двух -трех "телятах".

Крупные собаки - это такая прелесть, обожаю. Но двух-трех - это круто!!!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Как только осяду в деревне, то будет немец, алабай и .... Вот пока еще не решила кто.

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
и московская сторожевая.
Я тоже уже о второй собаке подумываю

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Везет тебе!!!!
Кстати,
Nyuka пишет:
московская сторожевая
- вот не знаю почему, но как-то не в первых рядах моего списка. Не было личного знакомства с породой. Все издали.

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
моя нянька. Самая первая собака, которая не давала мне высунуться за границы красного ватного одеяла, когда я только ползать и умела.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Тогда обязательно тебе должок придется отдать этой породе!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Муж не перенесет такого огромного счастья.

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Так сначала же оно маааааленькое будет!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+2  
оно маленьким не бывает, оно сразу большое и круглое!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
И увесистое! Зато нарядное какое - рыже-белое!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Красивучее!!!

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nyuka
это точно! у тётки была, ну такая красавица и умница!

Таганрог
18 сентября 2015 года
+1  
Умные они очень! Если я вылазила за границу одеяла, за шкирку тащила назад. И спать меня укладывала. Детей очень любят эти собаки.

Таганрог
19 сентября 2015 года
 
Ответ для journaliste
они такие!

Нижний Новгород
19 сентября 2015 года
+1  
I am here пишет:
то будет немец, алабай и .... Вот пока еще не решила кто.
Большой шнауцер

Таганрог
19 сентября 2015 года
 
классный вариант

Дзержинский
19 сентября 2015 года
 
Ответ для Natashann
А вот не нравятся ризены. Тогда уж лучше черный терьер.

Воронеж
21 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nyuka
Можно влезу похвастаюсь?У нас четыре бордоских дога.
В квартире.В детстве и мне и мужу не разрешали домашних животных.Теперь вот во взрослом состоянии отрываемся)))

Таганрог
21 сентября 2015 года
+1  
Круто! Вы наверное много времени уделяете выгулу. Таким красавцам непременно надо движение.

Воронеж
21 сентября 2015 года
+1  
Бордосы флегматики.Утром если мы спим,они ..тоже спят.Как только кто то проснулся-все ..на выгул.)))Так вот две точно флегматики.А две-шилопопики.
На даче если я сплю,то эти две без меня не пойдут с мужем на выгул..останутся храпеть со мной.)))А вот плавать-это они любят.Знакомая ,имеющая бордоса "в возрасте"недавно взяла овчаренка..Через месяц пожаловалась,что "погорячилась" с овчаренком..Это не бордос..

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
доги - моя любовь у родителей был дог. красавец и умница. хех.... я всегда знала, когда вырасту у меня будет минимум 2 собаки. теперь осталось вырасти в городской квартире, и с моим графиком сейчас,- просто нереально

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
journaliste пишет:
в городской квартире, и с моим графиком

Второе еще как-то можно обойти, а вот первое - ключевое.

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
Ответ для I am here
мой любимчик мегаласковый пёс (только для своих). питомец свекрови

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Да, третьим, пожалуй, кавказец будет.
Какой красавец! Звать как?

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
Бимка такой милаха

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Такая мордаха, такие лапы!!!!

Таганрог
19 сентября 2015 года
 
Ответ для journaliste
ой, какая прелесть!!!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Ответ для Emu
Да уж. С такими параметрами для переполоха точно причины нет.

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
я даже не представляю ЧТО мне покажут весы и сантиметр
и показали ЧТО-НИБУДЬ?

Киев
16 сентября 2015 года
+1  
никакого переполоха! всё что есть - моё
весы что-то обязательно покажут, вечером узнаем)))

Киев
17 сентября 2015 года
+2  
Ответ для I am here
обмоталась вчера сантиметром, встала на весы. не поверила. поужинала жареной картошкой (такая вкусненькая, наконец-то выкопали в субботу) с маленькими хрустящими огурчиками. случайно рассыпала коробочку с бисером, ползала по полу 2 часа пока всё собрала (котейка морально поддерживала), и легла спать. утром снова обмоталась и взвесилась. результат запечатлела. вечером выложу фотофакт... я в смятении, в общем-то весь месяц ленилась, но такого результата не ожидала никак

Дзержинский
18 сентября 2015 года
 
journaliste пишет:
но такого результата не ожидала никак
- ну и где же он, где????

Киев
18 сентября 2015 года
+1  
ну вот что за привычка - сначала наехать

Дзержинский
18 сентября 2015 года
+1  
Так задорнее!

15 сентября 2015 года
+1  
Леночка принимай отчет.
мои результаты на 15.09.2015:
рост160
вес-78 (-12)
ОГ102 (-2)
ОТ76 (-14)
ОБ110(-10)
ОПл 36(-2)
Об 60 (-6)
Мои результаты очень скромные, вес никак не хочет со мной расставаться!!!

Emu (автор поста)
15 сентября 2015 года
+2  
Ок, Леночка, получила и на мой взгляд ты молодец. Скинуть 12 кило - да это ж предел мечтаний для очень многих!

Дзержинский
16 сентября 2015 года
 
Думаю аналогично!

Киев
15 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nochka le
Леночка, а если снять "лишнее", вес будет еще меньше но однозначно, умничка! такой результат!

15 сентября 2015 года
+1  
Ой не знаю, что-то руки опускаются, не уходит вес так как хочется....

Киев
15 сентября 2015 года
+1  
ну, над этим надо работать, и не отчаиваться на вес влияет многое: недосыпание, недо-/переедание, недопивание воды, низкая двигательная активность, нехватка свежего воздуха и даже отрицательные эмоции

15 сентября 2015 года
+1  
вот-вот, золотые слова!!! нужно срочно брать себя в руки, что-то я совсем раскисла

Киев
15 сентября 2015 года
 
правильно

Emu (автор поста)
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для Nochka le
Леночка, почитай пожалуйста про зеленые коктейли по Бутенко. Мне очень это помогает, я после обеда только их употребляю