Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Sos
Опубликовала I am here в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!

СОС. Час Х. Май

В январе 2015-ого года несколько отъявленных снегурочек решили вести статистику, цель которой была отразить сезонные колебания отдельно взятых личностей. Было интересно посмотреть, как огородно-садовые работы и их отсутствие влияют на вес и объем асиендочек. (Почему-то сразу в голову пришел график синусойды с периодом в один год. И это не самый худший вариант!)

Скажу честно, не всегда замеры и завесы себя любимой радуют, но, как это ни странно, они выполняют свою функцию – помогают в ежедневной текучке не забыть, что иногда достаточно каждый день сделать маленький шажок в нужном направлении. Это может быть все, что угодно - более длинная прогулка, выпитый вовремя стакан воды или отложенная до лучших времен шоколадка (а лучше все вместе). Именно из таких мелочей и складывается результат. Главное – не забыть, что у нас есть цель. И вот тут наш ежемесячный дневник замеров и завесов как нельзя кстати. Присоединяйтесь!


Еще я хочу лично от себя сказать, почему мне кажется важным и нужным вести такой учет и (вот оно, самое главное) давать обязательство на следующий месяц. Как бы это не звучало странным, но такой простой трюк срабатывает. Запускается внутренняя программа, которая корректирует мое поведение. В первую очередь пищевое. Сила воли и самоуговоры тоже, конечно, присутствуют. Но раньше-то они одни не справлялись!!!


Янв Февраль Март Апрель Май Июнь
1. Emu
Вес 68.4 ---- 67.3 ----- 66.9----66.5
ОГ 94 -------- 93 -------- 92-----91.5
ОТ 77 ------ 76 --------- 75 -----74.5
ОБ 104 ---- 105 ------104 ------105
СП 32 ----- 31 -------- 31 ------- 31
СБ 51 ------ 52 ------- 51 ------ 50

2. I am here (178)
Вес 99.8 ---- 94.9 ------ 91.6 ---- 88.9 ------ 87 ------- 86
ОГ 110 ------ 107 ----- 104 ------ 103 ------103
ОТ 102 ----- 95 -------- 95 ------94 ----------93
ОБ 124 ------ 121 ---- 120 -----119 --------116
СП 41 ------- 40 -------- 43 ----- 42 -------- 42
СБ 68 ------- 63 ------- 64 ------ 62 -------- 60

3. Nochke le (160)
Вес 90 ------- 85 ------- 84 ----- 82
ОГ 104 ------ 105 ----- 105 -----102
ОТ 90 ------- 83 ------- 82 ------ 82
ОБ 120 ------ 116 ---- 115 -----112
СП 38 ------ 38 ------- 38 -------36
СБ 66 ------ 62 ------- 62 -------61

4. Бернокун
Вес 80 ------ 79.1 ----- 77.8 ----76.0 ---76.0
ОГ 100 ---- 101
ОТ 90 ------ 87
ОБ 112 ---- 110
СП 37 ------ 36
СБ 60 ------ 64
5. Прокопыч (160)
Вес 62-------61.4 -----61.4 -----61
ОГ 89 -------89 -------89 ------- 89
ОТ 76 ------- 75 ----- 75 ------- 75
ОБ 100 ------99 ------99 ------ 99
СП 29 --------29 ------29 ------ 29
СБ 60-------55.5 -----55.5 ----55.5

6. Акулина Романовна (176)
Вес 64.8 -----64.8 ---- 64.3 ----x------64.3
ОГ 98 ------- 98 -------- 98 -----x------98
ОТ 81-------82 ---------- 82 -----x------ 78
ОБ 98 ------99 -------- 99 ------ x ------96
СП 30 ------ 31 ------- 31 ------x ------ 29
СБ 51-------49 -------- 50 ------x ------47

7. Nelly T (164)
Вес 66 ------64.4 ---64.2 ------64 ----- 64.5
ОГ 96 ------ 96 ------95.5-----95 ------ 95
ОТ 77 ------ 76 -----75 ------- 74 ------ 74
ОБ 105 -----105 ----103------103 ------ 103
СП 31 ------ 31 -----31-------30.5 ------31
СБ 57 -------57 ----56.5 -----55.5 ----- 55

8. anm2691 (170)
Вес 100 -----102.2 ---хххх----- 102
ОГ 120 ------120 -----хххх------ 117
ОТ 110 ----- 110 -----хххх------ 110
ОБ 120 -----120 ------хххх------ 115
СП 40 ------- 40 ------хххх------- 36
СБ 60 ------ 60 -------хххх------- 60
9. Лу4истая (159)
Вес 62 ------61.6 ------ 60.3
ОГ 91------ 91
ОТ 77 ------76
ОБ 102----100
СП 30
СБ 50

10. Natashann (162)
Вес 87.5 ----- 85.2 ------ 82
ОГ 121 ------ 119
ОТ 106 ------ 107
ОБ 122 ------ 121
СП 32 ------ 34
СБ 57 -------- 57

11. mani36 (159)
Вес 63 -------62.6 ------- 62.6
ОГ 96 ------- 96
ОТ 72 ------- 96
ОБ 98 ------- 71
СП 29 ------- 29
СБ 55 ------- 55

12. nadin_vm (160)
Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 -----62.7 -----58.6
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96 ------ 96
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80 ------ 75
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99 ------ 94
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31 ------ 29
СБ
13. Утренняя Роса (172)
Вес 72 --------68.3 -------- 67.9
ОГ 102 ------- 102
ОТ 85 --------- 85 ----------- 83
ОБ 102 ------ 102
СП 30 --------- 30
СБ 54 --------- 54

14. OksanaStr (168)
Вес 79 ------ 77 -----77 ------76
ОГ 96 ------ 96 -----96 ----- 96
ОТ 82 ------ 82 ---- 82 ------78
ОБ 113 --- 112 ---112 ------112
СП 31----- 30 ------30 -------30
СБ 65 ---- 65 ------65 -------64

15. Эрика Гай (168)
Вес 75 ------ 73
ОГ 100 -----99
ОТ 94 -------93
ОБ 111 ----110
СП 34 ----- 34
СБ 69 ----- 67

16. heritage
Вес хххх ----- 64.1
ОГ хххх ------- 96
ОТ хххх ------- 76
ОБ хххх ------- 98
17. Марина Ю Ф (156)
Вес хххх------ 64.5
ОГ хххх ------ 101
ОТ хххх ------- 92
ОБ хххх -------104
СП хххх ------- 32
СБ хххх ------- 51

18. Luba Davies (159)
Вес ххх------ ххх ------- 86.1 -----86.6 ------ 86.6
ОГ ххх ------ ххх ------- 120 ----- 119 ------ 119
ОТ ххх ------ ххх ------- 115 -----112 ------ 112
ОБ ххх -------ххх ------- 110 -----110 ------- 110
СП ххх ------- ххх ------- 36 ------ 36 ------- 36
СБ ххх ------- ххх ------- 59 ------ 61 ------- 61
Январь Февраль Март Апрель Май

Заядлые Снегурочки, отчитывайтесь по кг и см. И буду очень благодарна, если вы напишете, что именно в вашем случае помогает выполнять возложенные на себя обязательства.


Долгосрочные обязательства - персональные перчатки, брошенные в лицо серьезным соперникам (назову лишь самых главных - лень и переедание.)

Emu: Ноябрь 2015 ---------------64 кг.
I am here: Ноябрь 2015 --------------- 88 кг. Ноябрь 2016 года - 80 кг
Nochka le: Ноябрь 2015 --------------- 75 кг.
Бернокун: Нобярь 2015 --------------- 70 кг
Прокопыч: Ноябрь 2015 --------------- 57 кг
Акулина Романовна: Ноябрь 2015 ----- 64.8 кг
anm2691: Ноябрь 2015 --------------- 80 кг
Natashann: Ноябрь 2015 --------------- 70 кг
mani36: Ноябрь 2015 ---------------ОТ 58, ОБ 50
NellyT: Ноябрь 2015 --------------- 62
Утренняя Роса Ноябрь 2015 -------- 65
ОksanaStr Ноябрь 2015 --------------- 64
ЭрикаГай Ноябрь 2015 --------------- 62

PS. СОС не будет никоим образом конкурировать или идти в разрез с официальными конкурсами сообщества "Мисс Асиенда".
Мы рассматриваем его только как подспорье для участников всех конкурсов.

Это наш архив
Точка отсчета 15 января 2015.
https://www.asienda.ru/post/10408/
Первый Час Х 15 февраля 2015
https://www.asienda.ru/post/12044/
Второй Час Х 15 марта 2015
https://www.asienda.ru/post/13692/
Третий Час Х 15 апреля 2015
https://www.asienda.ru/post/15532/
Рейтинг поста:  +15 Не понравилось Понравилось
Дзержинский
15 мая 2015 года
1
842




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 мая 2015 года
+3  
Можно верить или не верить в полезность данной канители (я про обмеры, завесы и обещания), но вот ровно месяц назад пожелала я себе 87. И сегодня утром эти циФирьки и увидела. Правда, еще за неделю до часа Х была я очень далека, но процесс ускорился и .... я очень рада, все получилось!

И еще - хочу рассказать о своей полезной привычке, которая появилась за эти месяцы. Появилась насильственно, т.к. я понимала, что прежняя жизнь будет давать только прибавку в весе (проверено годами). Я стиснула зубы и в руке покрепче собачий поводок и отправилась на утреннюю прогулку. Быстрым шагом. Длиной она от 5 до 6 км. Длительность около часа. Вот как начала 1-ого января, так за эти пять с половиной месяцев пропустила в общей сложности несколько раз – пальцев на руках хватит пересчитать. И то – по очень уважительным причинам.

А какие полезные привычки появились у вас?

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Леночка, я сегодня утром " завесилась" и бегом на Асиенду. А СОС нет , побежала в другие места И вот долгожданный вечер, ураааааа , можно отчитываться. Полезных привычек к сожалению не много За это время я научилась пить воду ( это для меня огромное достижение), но контролировать себя постоянно приходится. А еще я жду 15 число каждого месяца и это меня дисциплинирует. Вот пожалуй и все из полезных приобретений. В планах было всегда, больше уделять времени себе, пока не удается этому научиться.
С праздником!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Надюша, спасибо за поздравление!
Я чуть такой важный праздник мимо не пропустила!
Тебе и твоим родным и близким тоже желаю всего САМОГО-САМОГО!
Отдельное спасибо за пополнение списка привычек, которые нам в помощь

- питиЕ воды
- ожидание часа Х

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  

17 мая 2015 года
+1  
Ответ для I am here
Ленусик! Я так рада за тебя. Вес прекрасный. Вернее, его стремление к снижению.
А полезная привычка - это супер. Я сама второй год, как гончая по утрам на работу шурую. В любую погоду. Иногда под высказывание одного моего знакомого:
- Ветер в харю , а я шпарю.

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
Ветер в харю , а я шпарю
Буду пользовать!
Меня тоже СНАЧАЛА обижала фраза "Для бешеной собаки семь верст не крюк", которую тоже одна моя знакомая шпилькой в меня запускала. А потом я взяла это на вооружение.
Когда поняла, что из этих верст и складывается тенденция к стройности. Высокопарно, но точно. Как только стала активнее шевелить конечностями, так они сразу и объемы потеряли. С пузякой хуже. Там только изменение рациона помогает.

18 мая 2015 года
+1  
Я склонна все-таки считать, что нужно заменять жир мышечной массой. Это взрослым женщинам просто необходимо. Да и попа в виде отвисшей подушки в джинсах еще никого не украсила.

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
+1  
На то у нас и летний агрофитнесс. А зимой я точно за тобой на твою американку подсяду. Деваться то мне некуда!

18 мая 2015 года
+1  
О! Ловлю на слове. Я уже соскучилась по своей американке и йоге. Но такой агрофитнес у меня жесткий почти каждый день, что даже не бегаю. А йогой не где пока заниматься. Хотя уставшее тело просит растяжки.

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 мая 2015 года
 
Акулина Романовна пишет:
Ловлю на слове.
Так я уже давно попалась и вырываться не собираюсь.
Тоже с осени всерьез за тобой потянусь. Сейчас на грядках буду выкладываться. Не верится, что в конце недели уже там буду!

Барнаул
19 мая 2015 года
 
I am here пишет:
А зимой я точно за тобой на твою американку подсяду.
А это что? Может и мне надо?

Нижнекамск
15 мая 2015 года
+1  
я только начала огородный сезон...отсчет похоже начну с 1 мая 2015

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 мая 2015 года
 
А все равно с какой даты начинать. Главное - делать!
Присоединяйтесь, вместе и легче и веселее!

Нижнекамск
16 мая 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 

15 мая 2015 года
+1  
Леночка, у меня параметры не изменились

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 мая 2015 года
+2  
Любаш, уже хорошо!
Меня в холодный пот бросает, когда вспоминаю кусок жизни (довольно продолжительный), когда каждый месяц у меня был стабильный привес в 1 кг. Вроде мелочь, если брать ОДИН месяц, а за год..... хрюшка отъелась.
Поэтому цифры, стоящие на месте - отлично! Впереди у нас лето красное, сдвинем все в нужную сторону!

15 мая 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 

Уфа
15 мая 2015 года
+2  
Чуть было не проворонила час Х. Встала на весы и Прибавочка вышла, аж в полкило Остальные параметры почти не изменились. Ну, что сказать ... Ни затянувшиеся дожди, которые не пускают в сад, ни юбилеи-дни рождения подруг со всяческими вкусностями не оправдывают мое разгильдяйство. Но самобичеванием заниматься не буду, еще пару-тройку застолий, включая мой юбилей, и ... на агрофитнес Надеюсь, погода образумиться. И я вместе с ней
Вот параметры на май:
Вес - 64,5
ОГ 96 - 95
ОТ - 74
ОБ -103
СП - 31
СБ -55

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 мая 2015 года
 
Неличка, не журись, плюс-минус полкило - считай, что вес стоит на месте. У меня чуть соли больше съем (типа рыбки красной кусочек), так потом двое суток + 1 кг. Потом вода уйдет, проверено. Но вот сутки после лучше на весы не вставать. Расстраивают.
А если у тебя были праздничные застолья и по этому поводу нет привеса ---- героиня!!!!
Я на майских шашлыках да по хорошей погоде так расслабилась, что потом еле-еле успела к часу Х образумиться!
ЦиФири записала, ты на май посчитана!

Уфа
15 мая 2015 года
+1  
Спасибо, Леночка! А твои параметры просто восторгают! Ты- молодец! Флагман!
И огромное спасибо за то, что в рамках нашего соц. соревнования идет не простой мониторинг веса и прочих параметров, но и анализируется нелегкий процесс борьбы с лишними кг. А добрые советы, поддержка и доброжелательность дорогого стоят!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Неличка, я хочу сказать, что только
NellyT пишет:
советы, поддержка и доброжелательность
помогли лично мне. До этого сколько раз пробовала и все тут же затухало. И отбивало охоту рискнуть еще раз.
А потом оказалось, что на Асиенде происходят маленькие чудеса.

Уфа
16 мая 2015 года
+1  
Согласна! Так и есть!

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 

17 мая 2015 года
+1  
NellyT пишет:
Но самобичеванием заниматься не буду,
И правильно. Ни к чему это. Агрофитнес все поправит.

Уфа
17 мая 2015 года
+1  

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+5  
Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 -----62.7 ----58.6
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96------96
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80-------75
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99-------94
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31-------29


Сергиев Посад
15 мая 2015 года
+2  
Надя- не перестаю восхищаться

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Спасибо, дорогая! Ты писала, что похудеть проще , чем удержать вес. Буду стараться удержать вес и пытаться снижать его дальше.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Кстати. Неля очень правильно задала вопрос - к какому весу ты идешь? Я с удовольствием в посте зафиксирую эту "хотелку".

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Леночка, я изначально не писала свои цели ( куда я иду) Меня уже мой вес устраивает. Буду снижать вес дальше, но все будет зависеть от самочувствия, ощущения внутреннего комфорта. Поэтому " хотелка" есть, но для меня самое главное удержать вес и выработать еще пару полезных привычек!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
Меня уже мой вес устраивает.
- Как же это здорово!
Очень рада за тебя.
Кто любопытствует, может заглянуть в начало (а было то оно не так уж и давно) и прочитать твои же комменты, полные пессимизма. Теперь все это в ПРОШЛОМ!
Ура, жизнь замечательная штука!!!!!!!!!!!! Так держать!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Вот-вот, я вообще не верила, в себя!!! Здесь случилось ЧУДО Всем огромное, сердечное спасибо!!! Нет таких слов, чтобы выразить мое состояние

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
Нет таких слов, чтобы выразить мое состояние
- Те же чувства.
Со стороны похоже на экзальтацию, но ничего не могу с собой поделать!
Благодарила девочек, благодарю и буду благодарить.
И постараюсь сама что-то подобное для других сделать. Должок за мной.

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  

Москва
19 мая 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Умница!!!! Супер!!!!! Теперь вот самое сложное начнётся, это удержание Но ты сможешь Старайся!!!!!

Екатеринбург
19 мая 2015 года
 
Мариночка, спасибо!!! Пока я Я стараюсь, но ведь мои старания раньше ни к чему не приводили. На данный момент есть очень хороший результат. Очень хочу закрепить и удержать вес.

Сергиев Посад
20 мая 2015 года
+1  
Надюша, желаю тебе стойкости оловянного солдатика, в деле поддержания достигнутого веса

Екатеринбург
20 мая 2015 года
 
Спасибо, дорогая!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Ответ для кукарача56
Присоединяюсь к аплодисментам!

Уфа
15 мая 2015 года
+2  
Ответ для nadin_vm
Надежда, это круто Не увидела твой предел мечтаний ( я про вес). А вот мой нижний предел веса 60кг (проверяла как-то ), при дальнейшем похудании собирался целый букет негативных ощущений: головокружение, слабость, боли в сердце и т.д. Я поняла- заигралась, нужно фиксироваться. Но не смогла удержать вес Вот включилась в соц. соревнование, но теперь мои планы поскромнее- 62кг. Удерживать вес труднее, вот опять в мае прибавила полкило

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Нелечка, практически всю жизнь я прожила с весом 48-54кг, не считая родов, гормонов, и последние 4года. Мои ощущения от большого веса не из приятных, у меня организм его просто не принимает. Я начала разваливаться на глазах и это без преувеличения. На данный момент я себя уже начинаю чувствовать человеком. Вот только пугает то, что все пишут, что удержать вес сложно.

Уфа
15 мая 2015 года
+1  
48-54к это до родов? Но ведь, как говорится, нужно делать скидку на возраст, простите, пожалуйста Если организм хорошо реагирует на снижение веса, то можно и продолжать. У каждого свой порог. Удачи, Надюша!

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
До 46 лет, а в этом году мне будет всего 50.

Emu
16 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
Вот только пугает то, что все пишут, что удержать вес сложно
Глаза боятся - руки делают! Мы же медленно худеем, и привыкаем к новому образу жизни - зачем нам слушать тех, кто хочет раз-два и в дамки?

Екатеринбург
16 мая 2015 года
 
Женечка, как же я рада тебя видеть я еще помню то время, когда вес не снижался и я очень переживала, что у меня ничего не получится. И вот уже есть результат, я чувствую себя прекрасно и в физическом плане и духовно!!!! К новому образу жизни и мыслей я практически привыкла, но всё равно приходиться себя контролировать А самая главная радость, мне недавно доктора разрешили уже и днем ходить без ортеза. Так, что я вообще на 10 небе. Верю, что скоро придет тот день и час, когда я пойду в бассейн снова.

Emu
16 мая 2015 года
+1  
УРАААААААА! Надюша, как же я рада!!!! Это время придет, но не торопи события всему свое время

Екатеринбург
16 мая 2015 года
 
Женечка, к этому вопросу отношусь очень, очень, очень ответственно.

Emu
16 мая 2015 года
 

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
пугает то, что все пишут, что удержать вес сложно
Меня лично раньше пугало то, что многие писали, что похудеть без химии невозможно.
По поводу удержания веса - Поживем, Увидим!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
NellyT пишет:
при дальнейшем похудании собирался целый букет негативных ощущений
- Истинная правда!
У каждого есть естественный предел похудания. Ниже ниЗЗя!
И тут наступает кульминация процесса - удержать!

Москва
19 мая 2015 года
+1  
I am here пишет:
И тут наступает кульминация процесса - удержать!
Вот в этом оказывается вся соль процесса Испытала лично на себе и прибываю в состоянии возврата или проще сказать съехала с катушек реально и теперь пытаюсь вернуться Ругаю себя, понимая что после драки кулаками не машут, но другого пути нет Короче после моих весенних застойных дней, когда я начала без причинно позволять себе вольности в еде и забросила гимнастику (в это время лечила артроз свой) прибавила 3 кг , потом ещё 1 кг Короче я в полном шоке, перепугалась конкретно, вот сейчас пытаюсь уже две недели поправить ситуацию, а результат нулевой, представляешь Такого я вообще не ожидала Теперь вот смотрю на ваши достижения и плакать хочется за свои ошибки и потерю самоконтроля

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 мая 2015 года
 
Мариша, я иду ровно по твоим стопам! Была линейка веса, уходящего вниз, т.к. постепенно поджимала гайки, подключая то одно, то другое. И каждый раз, когда отвес уменьшался, я понимала, что организм привыкал к нагрузкам и требовалось что-то еще чтобы гнать вес вниз. И если раньше сбросить два кг было вообще плевым делом, то за последний месяц я еле-еле с этим справилась. И, если честно, к 15-ому додавила вес вниз, а потом чуток себе "позволила" сейчас он уже выше того, что был 4 дня назад. На 1 кг. На пустом месте. Никаких оргий и излишеств!
Что хочу сказать - на трудный пусть мы встали. Но я счастлива, что удалось сделать первые шаги (опять же люблю и всегда благодарю всех моих девочек за помощь и поддержку. Одна я - пшик и ничего!). А т.к. результат уже есть, то бороться за него я могу и буду не с надеждой на чудо, а с уверенностью, что оно со мной происходит.

Москва
19 мая 2015 года
 
Леночка, всё тоже самое Вот только с катушек слетать ни в коем случае нельзя А то затягивает болото Буду возвращаться другого пути нет, тянуть себя буквально за волосы как Барон Мюнхаузен

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Надюша, замечательно!!!!!
Горжусь и любуюсь!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Леночка, а я горжусь НАМИ.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Ну да, как то так. Подразумевается....

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  

17 мая 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Надежда! В очередной раз пишу: Молодец! Вот это воля! Умница!
Как знакомые относятся к твоему преображению?

Екатеринбург
17 мая 2015 года
+2  
Спасибо, дорогая! Муж балдеет, ему все нравится.

18 мая 2015 года
+1  
Это самое главное!!!

Екатеринбург
18 мая 2015 года
+3  
Наташенька, парадокс какой-то, живем 31 год, а всё равно хочу ему нравиться.

18 мая 2015 года
+1  
Еще бы. Мы же женщины. Я всем хочу нравиться. Это нормально. Это хороший стимул поддерживать себя в форме.

Екатеринбург
18 мая 2015 года
+1  
Мне до всех ровно, я только мужу

18 мая 2015 года
+1  
А я весь день в мужском коллективе. Это откладывает отпечаток.

Екатеринбург
18 мая 2015 года
 
Еще как.

Сергиев Посад
15 мая 2015 года
+2  
А куда тебе дальше то снижать? Зачем? Ты что, в балетную группу на старости лет решила податься?

Сергиев Посад
15 мая 2015 года
+2  
Ответ для nadin_vm
Да я тоже была тонкая и звонкая в молодости , но сейчас ,по- любому, такой уже не стану -

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Наташенька, я до 46 лет была в одной весовой категории. а в этом году мне будет всего 50. Я не собираюсь себя истязать диетами и голоданием. Меня уже мой вес, очень даже устраивает, чувствую себя прекрасно. Но если смогу еще снизить, то хорошо. Моя задача сейчас не набрать лишнего снова.

Сергиев Посад
15 мая 2015 года
+1  
Ааааа, так ты еще молодка, можно сказать теперь надо ПОСТОЯННО помнить о том, что тратить надо больше калорий, чем потреблять или по- русски говоря- двигаться надо больше, чем вчера - у меня так не получается постоянно

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Я очень надеюсь, что скоро придет и мое время двигаться больше!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Не успеешь оглянуться, как бегать и прыгать будешь! Причем столько, сколько захочешь!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Бегать и прыгать, точно нет. А вот полноценно передвигаться, даже быстрым шагом какое-то время точно!!!!( про быстрый шаг-это пока мои фантазии)

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
+1  
Дружочек, полгода назад очень смелой фантазией выглядели те цифры, которые у тебя сейчас на весах.
Я права?

Екатеринбург
18 мая 2015 года
+1  
Я верю в чудеса!!!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
+1  
И я с недавних пор!

Екатеринбург
18 мая 2015 года
+1  

Москва
19 мая 2015 года
 
Ответ для кукарача56
Наташ, а у меня беда я набрала 4 кг Кошмар и ужас Конфет и булок естественно не ем, а в еде вольности естественно стала позволять, и на весы, дунька, не каждый день становлюсь А как встала, так чуть и не упала Что предпринимать не знаю, пытаюсь две недели снизить содержание углеводов, а всё без толку, движения мне, понятное дело хватает, но вот зарядку не делаю после лечения суставов, короче караул

Сергиев Посад
20 мая 2015 года
 
Маринка, я тоже набрала , я перестала тоже дома заниматься на кардио - что то устала и посчитала, что все будет на прежнем уровне в весе, НО все не так пока не соображу, что делать, наверное начну опять есть исключительно грудку с овощами и пить еще больше воды, сейчас по жаре это будет просто сделать

Москва
20 мая 2015 года
 
Я тоже, а то что-то на волне увлечения садом, огородом, весной и цветочками расслабились по полной программе надо себя любимых взбодрить

17 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
Моя задача сейчас не набрать лишнего снова.
Правильная задача. Нужно закрепить вес.

Екатеринбург
17 мая 2015 года
+1  
Однозначно, надо еще и этот этап пройти.

18 мая 2015 года
+1  
Учачи! Мы с тобой!

Екатеринбург
18 мая 2015 года
+1  
Я без Вас 0. Очень ценю Вашу поддержку и советы. Как я Вам благодарна, писала уже много раз, но не устаю, и буду это повторять. Меня распирает от счастья, что я встретила Вас !!! Спасибо, спасибо, спасибо, миллион раз спасибо за тепло, душевный покой, который я обрела.

18 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
душевный покой, который я обрела
Такие слова дорогого стоят. Я очень рада.Потому как знаю, что значит потерять душевный покой.
А люблю ощущение уверенной в себе женщины. Тогда даже походка меняется, осанка. И это чувствуют окружающие.
Помнишь, как Ахеджакова говорила:
- Такую женщину мужчины не пропускают.

Екатеринбург
18 мая 2015 года
 

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
кукарача56 пишет:
была тонкая и звонкая в молодости
- Везет!
А мне еще пару-тройку кг сбросить и я буду в том же весе, в котором школу закончила.
Прикинь, какая сытая девочка я была!

Сергиев Посад
16 мая 2015 года
+1  
Лен, ну ты же высокая девочка то была

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
И тем не менее. Для нежного школьного возраста такой вес впечатляет.
Хотя я спортом занималась и были мышцы. А сейчас иногда вижу просто жирных детей. С трудом передвигаются. Очень их жалею.
И вот думаю, будь в моем детстве доступны Сникерсы и Марсы, Макдональдс и Крошка-картошка, чтобы со мной было?
Удержаться невозможно, стоит эта лабуда копейки, и лично у нас в городе Макдональдс стоит прям неподалеку от двух школ. Прогулять урок и туда сходить вообще не вопрос. Или после школы зарулить.
А уж накупить чипсов и сухариков вообще в любом месте можно.

Сергиев Посад
16 мая 2015 года
+1  
не думаю, что дети каждый день могут ходить по Макдональдсам- там не так дешево все. А я считаю, что родители очень много разрешают есть детям сладкого и булочек всяких , мало говорят про вред простого сахара

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Я сужу по своим друзьям-знакомым. Сто-двести руб в день всегда есть у ребенка. Особенно у тех, кто учиться в Московских школах. У нас многие из города ездят в Москву. Этого вполне достаточно для гамбургера, картошки и колы - калорийная бомба попадает в организм.
А про булочки, шоколадные батончики и соки - отдельный разговор!

Сергиев Посад
16 мая 2015 года
+1  
Ну если дети сами ездят в Москву учиться- то это уже взрослые подростки. У нас паспорта в 14 лет дают?

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Рановато, но да. Хотя сейчас они совсем рано во взрослую жизнь рвутся. Это туда, где права и привилегии, но не туда где долг и обязанности.

Сергиев Посад
16 мая 2015 года
+1  
Ответ для I am here





Сергиев Посад
16 мая 2015 года
+1  
Вот несколько примеров работ нашей Женечки - здесь вторая фотка это детская доя девочки

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Очень классно! Стильно, выверено, уютно! И характер везде есть!
Умница у тебя девочка!

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Ответ для кукарача56
Впечатляет! Насколько видно по фото, это уже готовые комнаты?
А в каком виде она заказчикам проекты представляет?

Сергиев Посад
18 мая 2015 года
+1  
Да, мать, отстала ты от жизни это и есть тот вид, в котором проекты попадают к заказчику- она работает в 3D - их в институте этому специально учили - это не готовые комнаты . Женек ведет выполнение своего проекта до окончания ремонта- ездит с клиентом подбирает обои, краски, мебель, люстры и тд - то что она предлагает в своих проектах- она знает где это продается - у нее каталоги на руках - все рассчитано до мм

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Если бы не сидела перед компом, так обязательно бы еще раз села! От удивления! Не разглядела в рисунках рисунков!!!!
Спасибо за очередного внимательного Поршика! Товарищ и здесь бдит и наблюдает!
Натусь, нескромный вопрос, а сколько стоит один такой проект?

Сергиев Посад
18 мая 2015 года
+1  
Женечка делает только квартиры целиком- 1500 руб за 1 кв м. А это и есть компьютерная графика - она предлагает клиентам несколько разноплановых вариантов и цветовых решений , те выбирают наиболее понравившийся и дальше уже работают совместно - что нравится, что не нравится из мебели , из покрытий и тд

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 мая 2015 года
 
Все поняла, спасибо!
Тут моя знакомая окунулась в пучину ремонта и стала привлекать дизайнеров. Ей попадаются странноватые.
Вот мне и стало интересно - а как это должно выглядеть у профессионала.

Москва
19 мая 2015 года
 
Ответ для кукарача56
Я увидела и влезла без спроса Но не могла пройти мимо Интересные проекты продуманные в плане и удобства и стиля и индивидуальности Молодец какая ваша Женечка Работа сложная и интересная, а главное безумно ответственная Я в восторге, Наташа это ваша гордость

Сергиев Посад
19 мая 2015 года
 
Да, Женечка еще и очень ответственная , своих клиентов она ведет с самого начала работы, когда она ходит по квартирам,( часто новостройки) и своей электронной рулеткой измеряет все параметры квартиры , потом ходит проверяет-как ее работу выполняют нанятые рабочие и еще может после окончания ремонта и заселения- ездить с бывшими клиентами - подбирать какие нибудь интерьерные фиговины

Москва
19 мая 2015 года
 
Ну это вообще здорово, это не так часто встретишь, к сожалению, потому что даже за нормальные деньги пытаются впихать что подороже и абы-как-бы Если представится случай, то я надеюсь ты ей меня порекомендуешь в качестве клиента

Екатеринбург
15 мая 2015 года
+1  
Ответ для кукарача56
Я всегда была балериной могу фото в личку сбросить, какой я была практически всегда.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
И мне в личку, и мне!!!!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Леночка, отправлю в понедельник. У меня старые фото в компе.

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
+1  
Ждемс!

Emu
16 мая 2015 года
+4  
ТОЛЬКО ФАКТЫ - было:
I am here пишет:
Вес 68.4 ---- 67.3 ----- 66.9----66.5
ОГ 94 -------- 93 -------- 92-----91.5
ОТ 77 ------ 76 --------- 75 -----74.5
ОБ 104 ---- 105 ------104 ------105
СП 32 ----- 31 -------- 31 ------- 31
СБ 51 ------ 52 ------- 51 ------ 50
Стало:
Вес - 65.2


ОГ - 91
ОТ - 72
Об - 101
СП - 30
Сб - 49

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Супер!!!! Вот это результат!
И опять (я уже чуть глянула коммент ниже) - новые носочки внесли свою лепту! СимпатиШные. Все в хозяйку!

Emu
16 мая 2015 года
+1  
Привет твоим новым носоперчаткам от моих новых носочков!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Их нужно официально друг другу представить!

Emu
16 мая 2015 года
+1  
Мы их даже поженить можем

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
И с нетерпением ждать потомства!!!!!

Emu
16 мая 2015 года
+1  
назовем нашего мальца носоперчатконоском

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
А ласково - носоперчиком?
Кстати, ты уже мальчика ждешь?

Emu
17 мая 2015 года
+1  
Обязательно, у меня уже дочка и внучка есть.
Как тебе "ноперсочек"?

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 мая 2015 года
 
Очень симпатично. Похоже на наперсточек.

Emu
17 мая 2015 года
+1  
На том и порешим пока что - а там видно будет

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Будем рады и мальчикам и девочкам!

Сергиев Посад
20 мая 2015 года
+1  
Ответ для Emu
Сегодня полезла в шкаф за беленькими носочками и вдруг нашла вот такие - когда я их покупала не помню это не твои ко мне прилетели, случайно?

Emu
20 мая 2015 года
 
Оччччччень похожи. Только мои - блондинки в черную крапинку, а эти вроде брюнеточки...Может перекрасились с какого-то перепугу?

Сергиев Посад
20 мая 2015 года
 
Точно- сбежали и меняют внешность

Emu
21 мая 2015 года
 
ты смотри там поосторожнее с ними - а то они меня просто кинули, а тебя и грабануть могут!

Сергиев Посад
21 мая 2015 года
 
Спасибо, что предупредила точно, надо к ним получше присмотреться

Emu
21 мая 2015 года
 

Уфа
16 мая 2015 года
 
Ответ для Emu

17 мая 2015 года
 
Ответ для Emu
Класс! Это прекрасный вес! Женя, поздравляю!
И носочки краше прежних!

Emu
18 мая 2015 года
+1  
Спасибо! А те носочки еще пожалеют...

18 мая 2015 года
 
Они еще не услышали про стирку и Канары.

Emu
16 мая 2015 года
+3  
Я потеряла 1.3 кг за последний месяц , причем не планировала этого. Даже с 9 мая еще потеряла... И точно знаю почему - было очень много физической и общественной работы и очень много стресса за этот месяц. Детали опущу.

Насчет диеты - ничего не меняла. С утра и в обед ем что попало и в любых количествах (кроме мяса), а после обеда - между 5 и 6 вечера - натертые сырые овощи с огорода, в любом количестве, и фрукты. А вот к питью воды так и не смогла пока привыкнуть - не идет она у меня, я пью много чая от низкого давления. Оно у меня наследственное. Так что к лету пришла вполне себе в форме. И до ноябрьской цели осталось всего 1.2 кг. Думаю, что достигну ее играючи Всех люблю! Всем спасибо за компанию!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Emu пишет:
Всем спасибо за компанию!
-

Почти в три раза перевыполнила норму!!!!
Это я к тому, что в прошлом часе Х ты сетовала, что недобрала 100 гр
В этом - с лихвой компенсировала!
И опять же - такой заразительно воспламеняющий пример. Буду стараться соответствовать!

Emu
16 мая 2015 года
+1  
Интересно, что первый вес утром после вскока с постели был еще на 400 г меньше... Но я уже знаю свой вес - немного погуляла и он увеличился. Видимо душа вернулась в тело

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Emu пишет:
душа вернулась в тело
- а она у тебя полноценная.
Где-то в экзотерической литературе мелькало, что вес у нее 9-12 гр. Или я ошибаюсь.
Ну это среднестатистическая. А твоя то побогаче будет!

Emu
16 мая 2015 года
+1  
Я читала что как раз 400 граммов - но кажется это безотносительно личности

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Emu пишет:
как раз 400 граммов
- вот ты и есть ходячее доказательство этого факта.
Я помню ты уже не раз про это говорила!
У меня могут быть на ровном месте скачки, но в обе стороны. Поэтому всегда ловлю ту, которая в мою пользу и фоткаю.

Emu
16 мая 2015 года
+1  
Ну и я слегка схитрила - и так мало было весу, пусть лучше запас останется на следующий месяц . Кто знает, что со мной в дороге будет. Я ж уезжаю 8 июня а в дороге кто знает чем питаться придется. Редиски точно не будет

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
 
Зато стресс и перемена мест на помощь придут.
Хотя в России тебя все за стол будут тянуть. А куда же еще????

Emu
17 мая 2015 года
+1  
Не, кто меня знает, уже давно поняли, что меня кормить бесполезно, и лучше сводить в театр

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Перевоспитала!!!!!!

Emu
18 мая 2015 года
+1  
Просто смирились с неизбежным

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
Вот это и называется бескровная победа!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+2  
Ответ для Emu
Женечка, поздравляю!!!!! Пусть из твоей жизни уйдут все неприятности и стрессы!!!
Еmu пишет:" А вот к питью воды так и не смогла пока привыкнуть.., пью много чая от низкого давления." С началом весеннего периода работ, я нарушила питьевой режим, сорвалась. Это продолжалось 2-3дня. Вес сразу скакнул +0.800гр. Еще раз сделала для себя вывод, что для моего организма вода- это жизнь. У меня тоже очень низкое давление, но я пью натуральный кофе. Какие травы ты завариваешь для повышения давления? У меня в апреле был стресс и я поняла, что если его " не заем", то не справлюсь. Сознательно дала себе волю на пару дней. И вот парадокс, я даже похудела Окончательно сделала для себя вывод, что все советы хороши для поддержания здоровья и веса, но для каждого человека нужен индивидуальный подход и организация именно своего питьевого режима и режима питания.

Emu
16 мая 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
Какие травы ты завариваешь для повышения давления?
Надюша, никакие - просто зеленый чай с утра и потом еще 3 раза черный чай. Потом из жидкости - помидоры и яблоки.
А интересно как ты дала себе волю и похудела... Вот уж действительно неисповедимы пути господни... Но главное - что мы себя не мучаем и хорошо себя чувствуем! А то эти кампанейщины в виде диет ничем хорошим не кончаются

Екатеринбург
16 мая 2015 года
 
" Emu пишет: А интересно как ты дала себе волю и похудела..." Женечка, я позволила себе " заесть" стресс, но " не зажрать"...

Emu
16 мая 2015 года
+2  
анекдот есть такой
-Доктор, как мне похудеть?
-Кушать вам надо...
-Да я кушаю, доктор, хорошо кушаю
-А вы жрете!!!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
 

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 мая 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Надюш, вот брать этот коммент и целиком в учебник по правильному питанию!!!!!
Руководство к действию.
Пробуй, замечай, анализируй, действуй!

Екатеринбург
16 мая 2015 года
+1  
Леночка, когда я начала набирать вес, то сначала у меня был шок. А так как я сдаваться не люблю, изучила много литературы, диеты. Диеты и таблетки( химия)- точно не для моего организма, а в многочисленных рекомендациях и советах я как-то запуталась в результате я прибавляла и прибавляла вес, хотя и не скажу, что жрала. И вот случилось чудо, я здесь и моя жизнь изменилась, а самое главное ничего особенного я не делаю!!! Сама не могу себе объяснить, что со мной происходит. Девочки, каждую секунду, минуту отправляю Вам посыл тепла, любви и благодарности, за то, что Вы у меня есть!!!

Emu
17 мая 2015 года
+1  
Надюша, я тоже считаю, что если бы не наш СОС, то я постепенно становилась бы толщиной с корову. А может это у нас пробудилась женская солидарность и/или светлое советское чуйство (помните "Маленькую Веру?") ответственности перед коллективом? Не все ж тогда плохо было...

Екатеринбург
17 мая 2015 года
 
Женечка, у меня в жизни было плохое и хорошее. ( как и у всех нас). Но, кто-то больше вспоминает плохое, а я только хорошее. Поэтому для меня любой промежуток моей жизни прекрасен. А светлое советской чуйство от меня не уходило: гиперответственность, умение держать своё слово, помощь ближним и просто малознакомым людям. Последнее время, как-то не многие меня понимали, с моими устоями из прошлого века, многие друзья в.т числе уже перестроились на новое время. Наверно мы собрались здесь примерно с одним жизненным устоем, внутренней силой, душевной теплотой, добром!!! Я встретила людей, близких мне по-духу и все встало на свои места. Женечка, я скорей всего не смогла передать словами то, что я чувствую. Я Вас всех люблю и бесконечно благодарна!!!!

Сергиев Посад
17 мая 2015 года
+1  

Екатеринбург
17 мая 2015 года
 

Emu
17 мая 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Да, ты прямо как и про меня написала... действительно здорово, что Асиенда помогла нам всем встретиться

Екатеринбург
17 мая 2015 года
 

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 мая 2015 года
 
nadin_vm пишет:
ничего особенного я не делаю!!
- мне эта мысль тоже покоя не дает! Почему РАНЬШЕ это со мной не произошло? Столько лет таскала на себе мешки жира!
nadin_vm пишет:
Девочки, каждую секунду, минуту отправляю Вам посыл тепла, любви и благодарности, за то, что Вы у меня есть!!!
- Ой, правда! Иногда только почему то уверена, что я получаю больше, чем отдаю. Но стараюсь восстановить баланс.

17 мая 2015 года
+1  
Emu пишет:
И до ноябрьской цели осталось всего 1.2 кг. Думаю, что достигну ее играючи
Наш человек!!!


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить