Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала I am here в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!

CОС Час Х Июль

CОС Час Х Июль
Девочки-подружки,
если кто не заметил, то сегодня не просто 15-ое число, середина месяца, но и середина лета. Скажу банальность, но не могу удержаться – ждешь его ждешь, а оно вжик и мимо пролетает.
Но ведь так только кажется! Сколько мы всего успели сделать – грядки колосятся, ягодки краснеют, белеют, чернеют (нужное подчеркнуть), фрукты наливаются, цветочки лепесточками шелестят (даже у меня мальва выросла. Правда, сама и в крапиве, но это уже нюансы). За эти полтора летних месяца досталось всем – и солнце нас жарило, и ливень поливал, а уж про ветра молчу. В покое не оставляют. А кому-то еще достались град, туманы и ураганы... Но, с высоко поднятой головой, тяпкой, лопатой (нужное подчеркнуть) мы идем к намеченной цели – перевыполнить поставленные перед собой задачи по осуществлению аграрных реформ в отдельно взятом ОГ. То, что многое (благодаря родной Асиенде) мы делаем по-новому, даже сомневаться не нужно.
Это было лирическое отступление, которое можно было и не читать. Теперь о главном.
Снегурочки-красавицы, пора в очередной раз взгромоздиться (ой, это про меня), остальным – элегантно вспорхнуть на весы, обмотаться сантиметром и доложить о результатах.

Вот наш архив
Точка отсчета 15 января 2015.
https://www.asienda.ru/post/10408/
Первый Час Х 15 февраля 2015
https://www.asienda.ru/post/12044/
Второй Час Х 15 марта 2015
https://www.asienda.ru/post/13692/
Третий Час Х 15 апреля 2015
https://www.asienda.ru/post/15532/
Четвертый Час Х 15 мая 2015
https://www.asienda.ru/post/17195/
Пятый Час Х 15 июня 2015
https://www.asienda.ru/post/18976/

Мне кажется, что будет правильно, если я буду выкладывать параметры отчитавшихся по мере их поступления.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль

1. anm2691 (170)

Вес 100 -----102.2 ---хххх----- 102 --- 99 ----- 97.3 ----97.3
ОГ 120 ------120 -----хххх------ 117 ---117 --- 117 ----117
ОТ 110 ----- 110 -----хххх------ 110 --- 107 – 104 ----- 104
ОБ 120 -----120 ------хххх------ 115 ---110 ----110 ----- 110
СП 40 ------- 40 ------хххх------- 36 ---- 35 ----- 35 ------ 35
СБ 60 ------ 60 -------хххх------- 60 ---- 60 ----- 60 ------- 60

2. Nochke le (160)

Вес 90 ------- 85 ------- 84 ----- 82 ----X--------X------- 80
ОГ 104 ------ 105 ----- 105 -----102 ---X--------X------104
ОТ 90 ------- 83 ------- 82 ------ 82 ---X--------X------- 80
ОБ 120 ------ 116 ---- 115 -----112 ---X--------X------- 110
СП 38 ------ 38 ------- 38 -------36 ----X--------X------- 33
СБ 66 ------ 62 ------- 62 -------61 ----X--------X------- 60

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль

3. Nelly T (164)

Вес 66 ------64.4 ---64.2 ------64 ----- 64.5 ---- 63.5 ---63.2
ОГ 96 ------ 96 ------95.5-----95 ------ 95 ------- 94 ------ 94
ОТ 77 ------ 76 -----75 ------- 74 ------ 74 ------ 73 ------74.5
ОБ 105 -----105 ----103------103 ------ 103 --- 102.5----102
СП 31 ------ 31 -----31-------30.5 ------31 ------ 30 ------ 30
СБ 57 -------57 ----56.5 -----55.5 ----- 55 ----- 54 -------54

4. I am here (178)

Вес 99.8 ---- 94.9 ------ 91.6 ---- 88.9 -- 87 ---- 84.7 ---- 81.6
ОГ 110 ------ 107 ----- 104 ------ 103 ---103 ---- 105 --- 103
ОТ 102 ----- 95 -------- 95 ------94 -------93 ----- 89 ------ 88
ОБ 124 ------ 121 ---- 120 -----119 ------116 ---- 112 ---- 110
СП 41 ------- 40 -------- 43 ----- 42 ------ 42 ----- 38 ----- 34
СБ 68 ------- 63 ------- 64 ------ 62 ------ 60 ----- 55 ----- 53

5. nadin_vm (160)

Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 -----62.7 -----58.6-----57.3---56.5
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96 ------ 96---------94-----94
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80 ------ 75----------75-----74
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99 ------ 94----------92-----90
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31 ------ 29----------28-----28

6. journaliste (170)
Вес ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх------- 60 ------ 59
ОГ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 86 ----- 86
ОТ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 69 ----- 67.5 -----66.5
ОБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 99 ----- 97.5 ---- 96.5
СП ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 26.5 ----26.5
СБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх--------- 52 ----- 51

7. Акулина Романовна (176)
Вес 64.8 -----64.8 ---- 64.3 ----x------64.3 --- 62.2 ---- 65.0
ОГ 98 ------- 98 -------- 98 -----x------98 ------ 98 ------ 98
ОТ 81-------82 ---------- 82 -----x------ 78 ---- 77 ------- 84
ОБ 98 ------99 -------- 99 ------ x ------96 ----- 96 ------ 99
СП 30 ------ 31 ------- 31 ------x ------ 29 ------ 28 ----- 30
СБ 51-------49 -------- 50 ------x ------47 ------ 46 ----- 49

8. Emu
Вес 68.4 ---- 67.3 ----- 66.9----66.5 ----65.2 --- 64.5 ---- 63.1
ОГ 94 -------- 93 -------- 92-----91.5 ---- 91 ---- 90 ----- 90
ОТ 77 ------ 76 --------- 75 -----74.5 ---- 72 ---- 72 ---- 71.5
ОБ 104 ---- 105 ------104 ------105 -----101 ----100 --- 98
СП 32 ----- 31 -------- 31 ------- 31 ----- 30 ----- 29 ---- 28.5
СБ 51 ------ 52 ------- 51 ------ 50 ------ 49 ----- 49 ---- 49

9. Руслёна (159)

Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 97
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 105
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 96
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 123
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх

10. Nyuka (168)

Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 77 ------ 77
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 101------101
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 89 ------ 89
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 108---- 108
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 33 ----- 33
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 59 ----- 59

11. Бернокун

Вес 80 ----- 79.1 ----- 77.8 ---- 76.0 --- 76.0 ---75.7----75.3
ОГ 100 ---- 101
ОТ 90 ------ 87
ОБ 112 ---- 110
СП 37 ------ 36
СБ 60 ------ 64

январь ---февраль---март--апрель--май---июнь---июль

PS. СОС не будет никоим образом конкурировать или идти в разрез с официальными конкурсами сообщества "Мисс Асиенда".
Мы рассматриваем его только как подспорье для участников всех конкурсов.
Рейтинг поста:  +22 Не понравилось Понравилось
Дзержинский
15 июля 2015 года
2
960




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2 3

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+4  
Извиняюсь за задержку. Знаю, что кто-то из очень дисциплинированных Снегурочек уже искал, куда же присылать свои отчеты.
Не виноватая я.
Утром пыталась загрузить пост. Щас. Приличный трафик только сейчас появился.
Лучше поздно, чем никогда.
Мои весы меня радуют. Агрофитнес - великая штука. Ну и подспорье - огородик. Пока только ягоды, зелень и КАБАЧКИ! Жареные, пареные, вареные и сырыми не брезгую.
Еще в этом месяце появилась хорошая (как мне кажется) привычка - моноеда. Ем что-то одно. Без ограничений. Сколько душе угодно, т.е. сколько влезет. Ощущение сытости и утрамбованного желудка обеспечено, но оказывается, что продукта ушло не очень много. И самое главное - вкусно!



Уфа
15 июля 2015 года
+2  
Ленок, а результаты-то радуют!!! Молодец!!! Моноеда- то, что надо! Когда-то пробовала раздельное питание, что запомнилось- ощущение легкости. Но реалии жизни таковы, что этот принцип питания не прижился у нас. Но комплексные обеды не практикуем. Для нас моноеда- это одно блюдо за прием. И без хлеба

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
Неличка, спасибо! Я уже так обнаглела, что привычно смотрю на свой уход веса. Нахалка еще та.

NellyT пишет:
ощущение легкости
- очень правильное описание. Причем легче становится не только телу, но и мысли уже не жерновами к проблемам привязаны. Удается и при нерешенных проблемах в хорошее настроение приходить!

Уфа
17 июля 2015 года
+1  
I am here пишет:
привычно смотрю на свой уход веса
Отличная привычка! Хорошо поддерживает чувство уверенности в себе.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
Сейчас понимаю, насколько я раньше себя недолюбливала, стеснялась и как же часто мне хотелось сделаться незаметной!
А сейчас пришло
NellyT пишет:
чувство уверенности в себе
! Лучше поздно, чем никогда.

Уфа
19 июля 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
20 июля 2015 года
 

Москва
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для I am here
А сколько вы на моноеде сидите? День, два, неделю? Тоже интересно.

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
Я не назвала бы это диетой. Просто один раз в день один прием пищи я ем что-то одно. Вот уже несколько дней (ОГ виноват) на обед у меня кабачки. Молоденькие цукини. Просто режу и в СВЧ. Чуть оливкового масла. И в этот прием пищи больше ничего не ем. До этого на ужин, например, могла съесть кусок Адыгейского сыра гр так на 100. И было достаточно. Или малину умять. Вот сколько в граммах не знаю, т.к. с куста и до упора.
Сейчас такая моноеда меня даже развлекает. И вкус продуктов ярко подчеркивается.

Emu
16 июля 2015 года
+2  
Леночка, попробуй просто сырые тертые кабачки с тертой морковкой - через мелкую терку, с маслом и ароматной травкой какой-нибудь, это мой любимый ужин . Правда, сейчас в отпуске приходится есть что попало, но как только вернусь домой, сразу опять накинусь на сырые овощи во второй половине дня

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Морковки пока свей нет. Жду огурцов. Вот тогда буду делать сказочный по вкусовым качествам салат тертые кабачок-огурец-укроп-оливковое масло! Тереть все, кроме двух последних ингредиентов.

Emu
16 июля 2015 года
+1  
Я сейчас морковку покупаю это лучше чем никакой, но твой выбор мне нравится

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
У нас пока в магазинах только привозная издалека. А она как целлофановая. Жду поступления нового урожая. Первыми ласточками на базаре у сельпо появятся крысиные хвостики.

Emu
16 июля 2015 года
 

Киев
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для I am here
молодчина!

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Олеся, спасибо!
Но такие проблемы с гардеробом! Сейчас, пока в деревне, на это можно глаза закрыть. А вот вернусь в город, перетряхну сундуки и буду либо винтаж носить, либо обновки. Несколько размеров ушло.

Киев
15 июля 2015 года
+1  
супер! это самый яркий показатель! а приятно то каааак!!! а ходить, ходить то теперь как?! - порхать теперь

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
journaliste пишет:
порхать теперь
- у меня на ровном месте теперь такой тонус! А он в свою очередь зовет на подвиги - куда-нибудь сходить, что-то покопать, ну и т.д.
Замкнутый круг. И выбираться из него не хочется.

Киев
16 июля 2015 года
+1  
это уже зависимость в самом лучшем своем проявлении!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Как я долго мечтала быть такой вот зависимой!!!!

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+4  
Ответ для I am here
Леночка Мне очень понравился твоя I am here" привычка-моноеда Я всю зиму мечтала о своих огурчиках, вкус у них волшебный. И вот только сегодня собрала первый раз за лето достойную порцию " хочу" может это не моноедение, но завтра буду есть огурцы с зеленью и кефиром. Мечты сбываются

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Признаю, что моя моноеда - это с большой натяжкой, т.к. я сыр, например, тоже с укропом ем. Или с помидоркой. Но больше уже ничего.
nadin_vm пишет:
Я всю зиму мечтала о своих огурчиках
. У меня список гораздо шире - + помидорки, зелень, ну и все, что сажала на ОГ и не сажала тоже. Мечтать то не вредно.
Но как же вкусно будет тебе. Огурчики как на подбор! Вот еще бы кефирчик или йогурт самодельный.
У меня огурцы пока на стадии зелепупиков с цветочками. Но сегодня был мягкий теплый день. Глядишь, завтра уже и полуогурчики найду. И тоже вот так на тарелочку и ....

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+1  
I am here пишет:" Вот ещё бы кефирчик или йогурт самодельный" У меня слюни уже, как у той собаки бегут В январе отказалась от своего молока, творога, масла, нам специально привозили. А так как я одна люблю домашние молочные продукты, то отрывалась я по-полной.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  
Не понял, ты почему себя лишила этого чуда???? Ну брала бы себе понемножку. Творог, кстати, можно морозить. Уж для запеканки он потом великолепно подходит. А магазинным можно и притравиться невзначай!

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+1  
В том-то и дело, что понемножку брать было нельзя.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Тогда понятно. Жаль. Производителю не выгодно везти литр молока и 200 гр творога.
Нашли более прожорливых заказчиков.

Таганрог
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для I am here
да ты уже стройняшка!
А мои параметры прошу считать прежними, т.к. я не дома.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Анечка, спасибо! Иногда рассматриваю доступные взгляду части тела и думаю - а точно это моё? Привыкла к совсем другим формам.
Nyuka пишет:
А мои параметры прошу считать прежними, т.к. я не дома.
- Этот формсажор у нас предусмотрен. Вношу в реестр!

Таганрог
16 июля 2015 года
+1  
Ну а к хорошему быстро привыкаешь! Так что очень даже твоё.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Ты чувствуешь, за мной глаз да глаз! Пообещала и не сделала. Ты напоминай, если что. Я к этому уже давно привыкла. И если что-то не сделала, то точно не по злому умыслу! Вношу тебя в реестр.Попытка вторая.

Таганрог
16 июля 2015 года
+1  
Я же знаю, что у тебя с трафиком беда, да и пока всем ответить, не мудрено забыть.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Поэтому, пожалуйста, напоминай, если что.

Таганрог
16 июля 2015 года
+1  
Ок, в следующий раз напомню

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  

Ты периодически отчитывайся о состоянии здоровья. Как никак на реабилитации двое вас!

Таганрог
17 июля 2015 года
+2  
Меня оставляют до понедельника, а там по состоянию. Ангор приходит в норму.

17 июля 2015 года
+1  
Анечка, выздоравливай!

Таганрог
17 июля 2015 года
+1  
Спасибо, дорогая! Стараюсь, но мой организм никак не хочет в график вписываться. Но я с ним беседу провела, должен до понедельника исправиться.

19 июля 2015 года
+1  
И от меня передай организму наказ тебя слушаться! Хозяйку нельзя подводить!

Таганрог
19 июля 2015 года
+1  
Да, обязательно передам. Домой уже пора, там кабачков уже 57 штук скучают . и огурцов три ведра. А ещё помидоры спеют. Это все богатство надо перерабатывать. А без мну никак.

19 июля 2015 года
+1  
Ну это еще тот стимул. Нельзя урожай обидеть!

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+2  
Ответ для Nyuka
Ура! Жизнь налаживается!!!!!

Таганрог
17 июля 2015 года
+1  
Главное все живы и уже почти здоровы!

I am here (автор поста)
Дзержинский
18 июля 2015 года
+1  
Пусть побыстрее это в прошлое уйдет. Скоро ты будешь дома, обними и потискай мальчишку специально за меня!

Таганрог
18 июля 2015 года
 
Обязательно потискаю!

Emu
16 июля 2015 года
+2  
Ответ для I am here
Леночка, ты уже на руках стоять на весах научилась ???. не удивляюсь, но а насчет прогресса, вернее, регресса по весу - поздравляю и ОЧЕНЬ рада за тебя. Осталось до цели еще совсем чуть-чуть, а потом с нашим-то новым образом жизни ты уже и не поправишься

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Cпасибо, дружочек!
За следующие два месяца, которые я проведу еще в деревне, я уверена, т.к. ко всему прочему добавятся походы за грибами (ну ведь должны же они когда-то появиться?????). А вот битва (надеюсь, не кровавая, и интеллекта) начнется по возвращению в город. К этому придется, как правильно сказала Акулина-сан, морально готовиться.
Кстати, я помню, как ты настраивалась, особенно перед посещением своей мамы. И результата мы видим все. СУПЕР!!!!

Emu
16 июля 2015 года
 
Да, в городе напряженнее тебе будет. Но у тебя всегда есть запасы кабачков! А я сейчас в городе и совершенно теряюсь в выборе еды, но морковка слава богу есть в магазинах и вторая часть дня едой закрыта. А в первой части я сейчас стараюсь биомолочные продукты потреблять, люблю Данон, у нас его нет

15 июля 2015 года
+4  
Ленусик, а я куда-то утром выложила свои результаты, не туда?

Девчонки, я пропала на два месяца, но все же была с вами! И очень за всех переживала.
вес , зараза, застрял на 80 кг, ну никак, но время еще есть и я стараюсь, правда. а вот с объемами все неплохо, джинсы даже немного болтаются на бедрах, я этому очень рада, потому что мои грушево проблемные места уходят, уходят, УХОДЯТ!!!
итак объемы:
ог104,от80, об 110, оп 33,об в ноге 60
Твой результат просто ошеломительный . тоже так хочу, но что-то никак...

Киев
15 июля 2015 года
+4  
Nochka le пишет:
что мои грушево проблемные места уходят, уходят, УХОДЯТ!!!
это значительно круче, чем снижение веса (как по мне)

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  

Обычно эти бастионы сдаются последними. А тут ---- супер как все хорошо!

Киев
15 июля 2015 года
+2  
вот и я об этом

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для Nochka le
Ура! Леночка, привет дорогая! Скучали без тебя!
Ты что-то говоришь про вес, который не уходит. Так ты же в полной амуниции на весы встала - на фото не виден тулуп, патронташ, полная выкладка!
У тебя сейчас период, когда идет рост мышц. А они тяжелее чем то, что уходит. Вот вес топчется, а объемы уходят! И я согласна с Людочкой (Caty_L), что это - главное!
Ну и еще самочувствие и самоощущение. И в какой же тонус приходишь, когда оказывается, что джинсы то болтаются!!!! И где - на самых проблемных местах!

15 июля 2015 года
+1  
Это точно, ощущения непередаваемые!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
А вот когда сваливаются при ходьбе - уже не очень!

15 июля 2015 года
+1  
У тебя их целый диван,носить не переносить!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  
Половину уже осталась за бортом. Пойдут только как рабочие шаровары.

16 июля 2015 года
+1  
А представляешь, настанет момент, когда придется отправиться за новыми штанами в магазин. Или освоить швейное дело и ушивать имеющиеся в наличии.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  
Уже пришел! Я взяла в деревню парадные джинсы для выхода в люди. И вот теперь нужно что-то срочно покупать, т.к. я в них выгляжу так, будто портки эти с чужого плеча.
Вот и минусы пошли - придется денЮжку выкладывать. А я и рада!

Emu
16 июля 2015 года
+1  
Зато из старых штанов можно сшить прекрасные карманы на стенку и рассовать туда всякие нужные мелочи!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Спасибо за идею!
Ты права - ничего не должно пропадать, все в дело!

Emu
16 июля 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 

17 июля 2015 года
+1  
I am here пишет:
будто портки эти с чужого плеча.
А плечо, именно то, что ушиб Лукашин 31-го декабря.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
Я совсем дремучая - пойду гуглить про евойНое плечо.

19 июля 2015 года
+1  
Ну ты даешь! Он попу потирает и говорит: "Плечо ушиб".

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 июля 2015 года
+1  
Вот клянусь - я когда читала, то прочитала Лукашенко. И подумала, что в своей глуши опять пропустила что-то важное!

19 июля 2015 года
+1  
ШО гуглила как Бацка плечо ушиб?

I am here (автор поста)
Дзержинский
20 июля 2015 года
+1  
В разных вариантах

23 июля 2015 года
+1  
И, самое смешное, что нашла?

I am here (автор поста)
Дзержинский
25 июля 2015 года
 
Увы

16 июля 2015 года
 
Ответ для I am here
Тоже хорошо

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для Nochka le
Это как никак???
Еще как КАК!!!!
А если еще и амуницию снять( например твое фото от 15. 01.2015г.), то еще минус кг.точно будет.

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
А вот и фотодокументы из прежней жизни. Как интересно!

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+1  
Мне тоже очень интересно, а ведь это уже история...

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
а ведь это уже история...
- и как приятно перелистывать её страницы! Тем более, что пылью веков они еще не покрылись!

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+1  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Кстати, и сами же мы ее пишем! Во всяком случае, лучшие из страниц. Ты и документ предъявила.

15 июля 2015 года
+2  
Ответ для Nochka le
Класс! У нас Леночки ведут! Такие чудесные результаты - это что-то.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+3  

Кто бы год назад сказал, что будет так. Попыталась бы направить человека к хорошему психиатору.

17 июля 2015 года
+1  
Теперь всех, кто тебя год не видел придется отправлять к психиатру.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
Вот у меня через пару дней подруга приедет. Не виделись мы год, с прошлого лета. Созванивались и по скайпу. Ну лицо у меня и раньше толстым нельзя было назвать. Поэтому будет чистый эксперимент.

19 июля 2015 года
+1  
Не забудь описать реакцию подруги на твое постройнение.

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 июля 2015 года
+1  
Завтра уже приедет. И еще и оденусь повыгоднее. Нашла тут брючки в облипочку, которые лет пятнадцать назад сослана на дачу за полной ненадобностью. Сейчас выстрелят.

19 июля 2015 года
+1  
Вот, что значит не выбрасывать вещички!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
20 июля 2015 года
+1  
Я сгною, но не выброшу.

23 июля 2015 года
+1  
А я уже поостыла. Раз в полгода выбрасываю. А перед ремонтом вообще радикально поступила со своим гардеробом.
Вот сегодня уже заканчивает мебельщик работать. Буду вещи по полкам раскладывать, еще что-нибудь вынесу нуждающимся.

I am here (автор поста)
Дзержинский
25 июля 2015 года
+1  
Здорово! Последние штрихи! Не верится, что все уже позади?

27 июля 2015 года
+1  
Еще разухарилась и заказала мебель в ванную и книжные стеллажи в комнату. Вот на этом и остановлюсь.

I am here (автор поста)
Дзержинский
29 июля 2015 года
+1  
Отлично. Кутить так кутить!
Акулина Романовна пишет:
Вот на этом и остановлюсь
- где-то я это уже слышала.

5 августа 2015 года
+1  
I am here пишет:
где-то я это уже слышала.
Да-да!
Вчера зашла племянница. Посмотрела ремонт, мебель. Зашла в большую комнату тире спальню. И сказала:
- Да-а-а, меблишку бы поменять и тут.
Я и сама вижу, что мебель из прошлого века, но муж с ней не расстанется. Лучше бы я ремонт в стиле ретро делала. Не было бы такого контраста.

I am here (автор поста)
Дзержинский
6 августа 2015 года
+1  
Мой тоже к вещам прикипает.

8 августа 2015 года
 
Почему нам такие консерваторы достались? Есть же любители всего нового? Может мы и сами в какой-то степени консервы?

I am here (автор поста)
Дзержинский
8 августа 2015 года
+1  
Мне кажется, моему просто лень запоминать, что теперь новая рубашка (или носки, куртка) другого цвета. Проще на автомате старую вещь взять.

13 августа 2015 года
+1  
Знакомо!
Мой сегодня заявил про короткие летние штаны:
- Хорошо, что на резинке пояс, следующие тоже такими должны быть.
Там все, как положено, есть гульфик на молнии, а пояс с резинкой. Так он их не расстегивая одевает. Поэтому и хорошие штаны. И еще наличие карманов определяет "качество" одежды.

I am here (автор поста)
Дзержинский
13 августа 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
на резинке пояс
- этот фасончик у моего тоже в фаворе. Еще бы чуть-чуть и я стала подозревать не за одного и того же персонажа мы замуж вышли!

18 августа 2015 года
+1  

Уфа
15 июля 2015 года
+4  
Мои результаты :
Вес 66 ------64.4 ---64.2 ------64 ----- 64.5 ---- 63.5- 63.2
ОГ 96 ------ 96 ------95.5-----95 ------ 95 ------- 94-----94
ОТ 77 ------ 76 -----75 ------- 74 ------ 74 ------ 73------74,5 ха-ха-ха, надо было до обеда измерить
ОБ 105 -----105 ----103------103 ------ 103 --- 102.5--102
СП 31 ------ 31 -----31-------30.5 ------31 ------ 30------30
СБ 57 -------57 ----56.5 -----55.5 ----- 55 ----- 54-------54
Как-то так. Агрофитнеса нет- сплошные дожди. Холодно, не позагораешь и не поплаваешь. Показатели почти не меняются

Киев
15 июля 2015 года
+3  
А какой у тебя рост? Что-то я запамятовала.

Москва
15 июля 2015 года
+3  
А ваши результаты, сударыня???)))

Киев
15 июля 2015 года
+4  
Я ж только сочувствующая, не худею, не толстею. Так, с девчонками болтаю на тему "фитнеса" и поддерживаю их в начинаниях и продолжениях.

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+3  
Один из наших вдохновителей и пенделистов. (Простите мой французский)

Киев
15 июля 2015 года
+2  

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  

15 июля 2015 года
+2  
I am here пишет:
пенделистов. (Простите мой французский)
Умора! Английский тебе лучше дается!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Если честно, то бывает, что своим лепетом довожу носителей до слез. Ржут паразиты.

17 июля 2015 года
+1  
Главное, что бы понимали. А смех полезен и носителям.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
Ну да. Я тоже думаю - смеяться - не плакать!

19 июля 2015 года
+1  

Москва
15 июля 2015 года
+1  
Ответ для I am here
О, она такая, я уж знаю.!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
И идеи подбросит и похвалит вовремя. Это очень много значит!

Москва
16 июля 2015 года
+1  
А как я люблю, когда меня хвалят!))))

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Кто же не любит? Особенно когда за дело!

Москва
16 июля 2015 года
+1  
Это точно!)))

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+3  
Ответ для Caty_L
А " не худею, не толстею ", само получается? Или есть определенный опыт по-удержанию веса? Буду очень благодарна, если поделитесь опытом или дадите совет.

Киев
15 июля 2015 года
+2  
Раньше думала, что само получается, потом поняла, что на самом деле не само.
Я достаточно активная в плане физической активности, хотя считаю, что не достаточно, пару раз в неделю (это самые неактивные недели, ведь по разному бывает, иногда лень, иногда загрузка по работе, например) час-два: бассейн или плаваю в реке/озере в зависимости от сезона, бассейн последние две зимы я пропустила , заменили уроками танго; коньки или велопрогулки, какие-то вылазки на природу/ парки, которые подразумевают длительные пешие прогулки с вверх-вниз...и в зимнее время тоже. Последние пару лет добавила комплекс упражнений для попы и живота (все лежачие упражнения), минут 15 в любое время суток, когда есть время, бывает не каждый день.
На 4-й этаж всегда пешком вверх и вниз, кроме случаев, когда с сумками с дачи или рынка. 3-4 остановки - тоже пешком, в любую погоду. Домой, от метро 45 минут не очень быстрым шагом, т.е. чтобы не прийти мокрым, и тоже в любую погоду. Но это не каждый день, в неделю пару раз, я не каждый день выезжаю куда-то.
Что касается питания... ем все, в любое время, в основном, вечером и перед сном. Раньше мой супруг говорил, что это моя особенность организма, что могу жрать когда хочу. А он, мол толстеет. Когда стал активничать так как и я, то даже хороший ужин перестал сказываться на его весе, правда, его комплекс упражнений занимает не 15 минут, а хороших 30, но все упражнения лежачие, чтобы не напрягать колени.
Что не ем или ем крайне редко: колбасные изделия, не могу отказать себе в хорошей Московской, если есть в продаже, это пару раз в году, пусть будет раз в месяц можем есть сосиски, зимой чаще, летом не едим. Чипсы, пицы, майонез, сухарики, сладкие газировки, т.е. все что на считается как бы вредным и может влиять на фигуру. но я не ем это, не из-за фигуры, а берегу внутренности.. хочу до 100 лет дожить желательно здоровенькой, на сколько это, конечно возможно.
Редко вермишель, я от нее еще больше хочу есть.
Печеньки и прочие сладости - люблю, иногда даже злоупотребляю, но у меня нет такого, как заедать какие-то огорчения сладостью или а не побаловать ли себя...категорически не понимаю, что такое "ну, надо же что-то к чаю". К чаю надо только чай . Понятное дело, что можно печеньку и тортик, но не каждый же день и не к каждой чашке чая.
Крайне редко ем вчерашние блюда, все готовится на один раз, кроме голубцов и котлет, понятное дело, но их мы тоже едим редко. Все должно готовится быстро и просто.
Нормально ем 2 раза в день, стараюсь не устраивать себе перекусы, вместо них вода/чай/кофе/какао или фрукты, любые, которые хочется сейчас. Помню, был период, когда 4-мя апельсинами по сути заменяла обед, мне так их хотелось, страх. Забавно, но после них есть не хотелось долго.
Не знаю на сколько это влияет, но я не люблю, когда на столе куча всего (кроме каких-то праздников) и хочется и того попробовать и того. Картошка (это мой любимый гарнир, хоть 3 раза в день ) или гречка, салат (свежие овощи, квашенная капуста зимой, что-то из солений и т.д.) и кусочек мясного (стейк или мясо жаренное с луком)/ курица или рыба-селедка, то что сейчас хочется.

Ой, сколько накропала. Не знаю, будет ли что полезное

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Умница!
Полезное - ВСЁ! Получилась опорная статья! Все по полочкам, все понятно и из первых рук!!!!
Читала и что-то узнавала свое, что-то взяла на заметку. Например, теперь будет девизом и постараюсь сделать полезной привычкой следующего месяца -
Caty_L пишет:
К чаю надо только чай
!!!!! Грешу кексиками.
Caty_L пишет:
Раньше мой супруг говорил, что это моя особенность организма, что могу жрать когда хочу.
Изящно выражается
Я тоже не вижу ничего страшного в ужине на сон грядущий. Если есть только белок, то я худею. Проверено.

Киев
17 июля 2015 года
+1  
I am here пишет:
Грешу кексиками.
сама иногда шладенькое беру к чаю, но далеко не всегда. Это здорово выручает, даже в плане привычки. Поясню. Знаешь, есть люди, которые если нет печенюшки, то уже неуютно себя чувствуют. У меня коллега вечно типа на перекур, а сама и на перекур и в ближайший ларек за печеньками. У меня есть пунктик по-поводу зависимостей, т.е. понятно, что мы от многого зависим и от многого уже проблемно или "больно" отказаться, от некоторых вещей, наверное и не стоит. Но вот от сигарет и сладкого, как от продуктов не жизненно важных зависеть? Поэтому и бросила курить. Нет сигарет и нет. Вот где-то так же и к сладкому.
I am here пишет:
Изящно выражается
на самом деле я очень заразно ем, многие говорят "ты так вкусно ешь, что прям хочется попробовать тоже, даже если не голоден". Поэтому, когда мой сбрасывал вес, когда-то, и старался не есть после 19, то меня изгоняли на кухню, потому как не есть рядом со мной сложно .
I am here пишет:
Если есть только белок, то я худею. Проверено.
думаю, это очень важно знать от чего полнеешь, а от чего нет или худеешь, для людей, которые пытаются сбросить или контролировать свой вес

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
 
Caty_L пишет:
если нет печенюшки, то уже неуютно себя чувствуют
- прошла я такую стадию. Сейчас уже все намного легче. Шоколад почти не трогает. Но в первую половину дня обязательно кусочек выпечки (своей) съем. Но только один. И до следующего дня сладкого и не хочется.
А вот таких "заводил"
Caty_L пишет:
я очень заразно ем
- не просто на кухню, а куда подальше худеющим изгонять нужно. Так что твой муж очень милый и мягкий. За Можай тебя не погнал.
Все мы разные и каждому нужно найти свой режим питания. И уж точно нельзя бессистемно метать в рот все, что под руку в холодильнике попадется или все, на что глаз в супермаркете упадет.
Мозг должен участвовать в этом процессе.

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для Caty_L
Очень объемный, содержательный ответ. , самое главное, что из собственного опыта. Очень для меня полезная статья, я думаю,что для многих. Мне очень понравились " лежачие" упражнения по 15 мин., для живота и попы. Может можно посмотреть где-то информацию об этих упражнениях. Еще раз огромное спасибо за развернутый ответ!!!!

Киев
17 июля 2015 года
+1  
Как-то коротко не получилось, краткость явно не мой конек
На упражнения сброшу ссылку в личные сообщение, но не сегодня, хорошо?

Екатеринбург
17 июля 2015 года
+2  
Что бы я без Вас делала??? Всегда знала, что я счастливый человек. Мне по-жизни встречаются прекрасные люди. Огромное Вам человеческое спасибо!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  
Ответ для Caty_L
Еще раз прочитала и поняла, что в обязательном порядке (но уже в городе) введу комлекс лежачих упражнений. Еще раз спасибо!

17 июля 2015 года
+1  
Не забудь мою негритянку. У нее тоже пресс лежа качается.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
А без нее уже никак не получится. Осенью нужно будет все резервы задействовать. А то маятник в другую сторону пойдет. Нет уж, спасибо, не надо!

19 июля 2015 года
+1  
Про маятник забудь. У нас уже приличное ускорение, точка возврата пройдена!

I am here (автор поста)
Дзержинский
19 июля 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
У нас
- ты меня прямо орденом наградила!!!!!

19 июля 2015 года
+1  
Это для стимула!

I am here (автор поста)
Дзержинский
20 июля 2015 года
+1  

Уфа
17 июля 2015 года
+1  
Ответ для Caty_L
Стою в сторонке, слушаю и балдею!!! Какие же вы, девчонки, все классные! Спасибо вам, ваши привычки, рекомендации впитываю, как губка!

Киев
15 июля 2015 года
+3  
Ответ для NellyT
не меняются "в минус" - это тоже результат! они же не меняются "в плюс" - думаю это самое главное

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для NellyT
Чудесные цепочки цифр! Все идут под уклон. Пусть медленно, но верно.
Но что-то подсказывает мне, что тебе и не нужны глубокие минусы. Ты в прекрасном весе!

Уфа
19 июля 2015 года
+1  
Надо работать над пропорциями тела, у меня "груши" это бедра и живот.

I am here (автор поста)
Дзержинский
20 июля 2015 года
+1  
Перераспределение - очень серьезная работа. Но упорство и труд ....

Emu
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для NellyT
Нелли, молодец, мы с тобой прямо почти нога в ногу идем! Сейчас свои параметры поставлю

Уфа
17 июля 2015 года
 
Спасибо, Женечка!
Emu пишет:
нога в ногу идем
Флагман, я за тобой. Салатик твой из кабачков с морковкой, взяла на вооружение Если, конечно кабачки в этом году нарастут. Как-то неурожайно у нас в этом году

Emu
18 июля 2015 года
+1  
Заливает? Но кабачки должны выжить. Я под свои бы подложила что-нибудь дренажное, чтобы не сгнили на корню. У меня дома, муж говорит, тоже дожди идут без конца. Хорошо что я уехала на зиму - в Питере тоже дожди, но все ж не так холодно

Уфа
19 июля 2015 года
 
Сегодня были в саду, слава Богу, проЯснилось. Есть первая завязь кабачка ПодождемсЪ

Emu
19 июля 2015 года
+1  
Ура!!!

Уфа
19 июля 2015 года
 

Москва
15 июля 2015 года
+4  
Я вливалась в сей славный коллектив вот только недавно и эту группу раскопала вообще сегодня. Как вы думаете, девочки-красавицы, я могу претендовать на приз в конце года?))) ХОЧу поучаствовать в конкурсе Снегурочек!)))

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Прекрасно и замечательно! Мы всегда рады новым Снегурочкам. И у нас вопреки титулам очень тепло и душевно!
Про призы по секрету скажу, что никто не остается обделенным.

15 июля 2015 года
+2  
Руслёна пишет:
ХОЧу поучаствовать в конкурсе Снегурочек
А уж мы как хотим привлечь в наши ряды побольше Снегурочек!!! Добро пожаловать!

Москва
15 июля 2015 года
+2  
Спасибочки!

Барнаул
15 июля 2015 года
+3  
Девочки, у меня все по старому. Как-то опять ступор с похудением. Но надежду не оставляю. Я с вами!

15 июля 2015 года
+3  
Лучше по старому, чем новый вес набирать. Так что все в порядке!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
Держать вес тоже не просто! МОЛОДЕЦ!

Барнаул
16 июля 2015 года
+1  
Ой, Лен, ничегонеделанье в направлении похудения - вот все. Какой-то месяц был хлопотный и одновременно депрессивный. Наверное жара так на мозги давит

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Наташик, я опытный боец на этом фронте и точно знаю, что
anm2691 пишет:
ничегонеделанье в направлении похудения
- приводит к НАБОРУ веса. А у тебя другая ситуация.
Вывод - уже без волевых усилий работают некие механизмы, позволяющие НЕ набрать. А это 90 процентов успеха. Остальные 10 - время от времени ты сталкиваешь вес вниз, а потом - не набираешь. И если это работает, то результат - вопрос времени!!!!!

Барнаул
16 июля 2015 года
+1  
Вот за что я Снегурок люблю, так за позитив! Вы не представляете, как мне помогают наши посиделки на Асиенде! Это я к тому, что оччень склонна к унынию. Знаю, что грех, но это бывает сильнее меня. Спасибо всем вам за то, что вы здесь!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+3  
anm2691 пишет:
Вот за что я Снегурок люблю, так за позитив!
И у меня такая же фигня!
Вот сидели бы мы каждый в своем углу и ныли. Так нет, собрались вместе и отрываемся. По полной

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+2  

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+2  

Барнаул
16 июля 2015 года
+2  
Ответ для Акулина Романовна
Спасибо! Да, немного обнадеживает, что не ползет вверх.

16 июля 2015 года
+2  
Надо морально готовить себя к осени, когда фитнеса огородного не будет, а плохая погода загонит нас на диваны.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Вот только что про это в комменте написала. Хотя мне это грозит только через пару месяцев, но уже задумываюсь, какие превентивные меры предпринять.

Барнаул
16 июля 2015 года
 
Ответ для Акулина Романовна
Надо, но у меня еще теплица есть, хочу продлить сезон и опробовать размножение томатов пасынками и огурцы хотелось бы посеять сейчас туда же. Вот до декабря агрофитнес продлится немного.

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+3  
Рост 160, подрасти не удалось
Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 -----62.7 -----58.6-----57.3---56.5
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96 ------ 96---------94-----94
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80 ------ 75----------75-----74
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99 ------ 94----------92-----90
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31 ------ 29----------28-----28

15 июля 2015 года
+2  
ОГО!!! Вот это темп!!!

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+2  
Леночка, с возвращением!!! Темпа уже нет, вес плюс-минус кг. Мне сейчас очень легко и хорошо Но, какой-то пунктик в голове, очень боюсь набрать вес снова.

15 июля 2015 года
+2  
Ты молодчинка!!!теперь главное удержать результат

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+2  
Спасибо, попробую!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Попробуешь и получится!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для Nochka le
Ага, удержать... Барышня еще минус хочет. Чтобы по облакам летать при первом порыве ветра.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для Nochka le
Да, Надюша у нас флагманом проходит!

15 июля 2015 года
+3  
Ответ для nadin_vm
Это уже модельный вес! Наш маяк, Надюша!!!

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+2  
Наташенька , следуя твоим советам, ты права. Мне еще нужно 5кг. убрать. ( кость у меня узкая)

16 июля 2015 года
+2  
Я уже свои 62 поборола. Сейчас 65. Но вот незадача то, все на талию укладывается. А потому, что надо бы белков поболе есть, а не углеводов. Но на работе мне проще углеводину добыть, чем полноценный белок. Зимой я свободнее была и больше внимания могла уделить подготовке питания на работе.
А ты, Надюша, молодец.

Екатеринбург
16 июля 2015 года
 
Похоже и у меня возникла проблема с талией и животом. Когда втяну живот, вроде как нормально, а в свободном состоянии, очень комично. Особенно вид сбоку.
Наташенька, как-то я обещала, что буду заниматься ходьбой каждый день. Я не сдержала слово, но думаю об этом каждый день. Вот никакая я не молодец.

Екатеринбург
16 июля 2015 года
 
Ответ для Акулина Романовна
Я еще та моНДель , мне уже корона начинает давить..., все хвалЮт, поддерживают... Наташенька, я ведь так мне могу подобрать себе комплекс упражнений, не получается. Все, конечно индивидуально, я это понимаю. Пока просто, чтобы чувствовать тИПа такой-же спортивной и целеустремленной, как Вы, на месте делаю какие-то непонятные-свои упражнения. Ну, вообщем, что получается

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+2  
Ответ для nadin_vm
Надюша, умничка!
При твоем начальном весе -18 кг это фантастика!!!!!! А по объемам хорошо видно где именно ушло! Именно там где надо ушло!

Екатеринбург
15 июля 2015 года
+2  
Леночка, я сама практически " визжю" от восторга. очень мне легко, хорошо и жить хочется на полную катушку!!!

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
nadin_vm пишет:
мне легко, хорошо и жить хочется на полную катушку!!!
- ВОТ ОНО! Самое важное.
Мы живем чтобы быть счастливыми, хотя это не всегда просто!!!!

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+1  

Emu
16 июля 2015 года
+1  
Ответ для nadin_vm
Надюша, поздравляю, давай делись опытом! Главное - вышла ли ты на тропу устойчивого снижения, где назад пути нет?

Екатеринбург
16 июля 2015 года
+1  
Женечка, рада тебя видеть!!! Вот сама задаюсь этим вопросом, вышла я на эту тропу или нет Точно знаю, что если бы не Вы, то давно бы пришла к тому, с чего начала. Могу про себя сказать, что " стадное чувство", у меня практически отсутствует. А вот к Вам тянет бесконечно, постоянно. Вот и задаю сама себе вопрос? Вышла я на тропу или нет. Могу сказать, что последний месяц даже не контролировала себя. Просто, когда что-то " лишнее" хотела в себя впихнуть, то рука "сама", сначала "это лишнее" брала, а потом убирала туда, откуда это взяла. , т.е сама или мой мозг к этому усилий не прилагали. Теперь о самом главном и важном доя меня. Я прекрасно себя чувствую, мне легко. Здоровье улучшилось в разы!!!! Вот это и есть настоящее чудо и сказка.

Emu
16 июля 2015 года
+1  
Молодец! Конечно главная цель - здоровье, а когда оно дается таким естественным способом, к тому же удешевляя диету за счет отказа от вредностей и перехода на натурпродукты, то это на самом деле чудесно. Но ты точно вышла на верную тропу, раз лишнее тебе уже само в рот не идет. Организм чувствует уже, что ему нужно. Значит так и победим!
А я уже даже в руки не беру вредности, уже на уровне глаз опускаю их. Теперь мне интересно, что должно произойти, чтобы я употребила это. Кстати, недавно прочитала книгу Бутенко про зеленые коктейли и критику на эту книгу. Думаю что надо ввести их в рацион, я не знала раньше, что в зелени много белка. Только вот переходить на сыроедение полностью я не собираюсь пока, мне его хватает во второй половине дня. Летом попробую ввести его и на обед. Главное - это все делать постепенно. Не устаю радоваться на нас - какие мы молодцы, что с самого начала ориентировались на постепенность

Екатеринбург
16 июля 2015 года
 

15 июля 2015 года
+1  
Ленусик, девочки, я завтра с утра на весы и сантиметром обмотаюсь!

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
Ждем! Без твоих традиционно стабильных цифр, больше подходящих для фэшн-агенства по набору манекенщиц, наша таблица выглядит бледно!

16 июля 2015 года
+1  
Ага, сейчас. Меня 62 кг испугали и я "сорвалась с цепи". Сейчас 65, даже носочки не помогли. И, похоже эти три кило улеглись на талии.
Показалось много, носки сменила, но стало еще хуже (успела воды выпить).
Талия (о, ужас ) 84, ОГ=98 ОБ=99, бицепс 30, бедро 49.
Вердикт: мало белка в питании. Сейчас углеводная пора. Ну и я с катушек слетела.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
 
Акулина-сан! Отрываешься ты от народа! Все летом без видимых причин вес роняют, а ты подняла
Но зато выполнила наши наказы - поправиться. А то ты своими 62-умя всех нас в ужас привела!
Акулина Романовна пишет:
Показалось много, носки сменила
- развеселила на раз!
Сама, наверное, тоже хохотала. Поэтому и трясущимися руками талию мерила. Вот и результат.
Вывод - к любому делу нужно подходить серьезно!

Екатеринбург
16 июля 2015 года
 
Ответ для Акулина Романовна
Наташенька, ты наш флагман!!! Поэтому влетай в катушку и будем ждать твой результат!!! Равняемся на тебя,тем более ты знаешь, что тебе нужен белок для уменьшения объема талии.

15 июля 2015 года
+2  
А, вот еще, забыла комплименты отвесить тебе, Леночка! 80 кг - вот это класс! Просто хочется танцевать от радости!

I am here (автор поста)
Дзержинский
15 июля 2015 года
+1  
Наточка, спасибо, дружочек! Но 80 - это моя хотелка на август. Очень надеюсь, что реальновоплотимая.

Киев
15 июля 2015 года
+1  
воплотимая, и очень даже реально судя по динамике, активности (еще надо найти коромысло ) и питанию - более чем реально

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  

Да, без коромысла не то. Не эстетично как-то.
И я очень надеюсь, что в следующем месяце ко всем уже выполняемым упражнениям агрофитнеса присоединятся походы за грибами. А тут у меня отключается инстинкт самосохранения. Я могу и до леса 7 верст крюком в припрыжку бежать. И в лесу собрать грибы во всю имеющуюся тару, не задумываясь, что обратную дорогу все это на мне верхом поедет. Так что резерв есть. Лишь бы грибы пошли.

Киев
16 июля 2015 года
+1  
помню было дело, машина уже полная грибов, класть больше не во что и ставить больше некуда. и тут, уже на пути к машине и домой, с полными корзинами в руках, и одной связкой маминой кофты на плече, мама поворачивает голову, а там...... поляна грибная.... я аж взвыла но отступать было некуда. лишилась и я кофты, и мама с криками "я отсюда не уйду пока не соберу это всё!!!" уж на сколько я жадна до грибов, но от мамы такого не ожидала. до машины еле доперли, в машину еле засунули, всю ночь чистили)))))

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  

Так это же про меня!!!!
Мой клич -
journaliste пишет:
"я отсюда не уйду пока не соберу это всё!!!
. Я только пару раз данное слово нарушала. И то из-за опят. Если уж они пошли, то грузовиком не вывезешь.
Но за все нужно платить -
journaliste пишет:
всю ночь чистили
- вот она расплата. Главное, есть их я не очень стремлюсь.

Киев
16 июля 2015 года
+1  
как показывает практика, за такой мамин клич расплачиваюсь в основном я а опята, согласна - они если есть, то все их собрать нереально

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+2  
Причем на выходе из леса обязательно попадется особо смачный пень ну сплошь покрытый молоденькими опятами. А я недавно рыскала в поисках лопухов. А как они замечательно пахнут. Пожалуй, самые духовитые из грибов.
journaliste пишет:
за такой мамин клич расплачиваюсь в основном я
- какая она у тебя молодец! Крайнего найти - это искусство!

Киев
17 июля 2015 года
+1  
ой, Леночка, никаких чудес))))) мама как увидела мою скорость по чистке, поняла, что ей спешить некуда

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
+1  
Вот так вот. Чем больше стараешься, тем больше приходится.

Киев
15 июля 2015 года
+1  
I am here пишет:
Очень надеюсь, что реальновоплотимая.
ты уже добилась большего раньше намеченного времени, так что давай не расслабляйся, все выполнимо (тадам... волшебный пендель)

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Спасибка большая!!!!
Caty_L пишет:
давай не расслабляйся
- это важно. Т.к. уже началось-поехало. Я так обнаглела, привыкнув хотя бы через день видеть на весах минусовые отвесы, что уже позволяю. Сейчас все это компенсирую широчайшей возможность поактивиться, а вот вернусь в город и придется туго.

Киев
16 июля 2015 года
+1  
Перестань регулярно становится на весы, становись раз в неделю или раз в две недели будет тебе интрига будешь меньше себе позволять расслабляться. Хотя сейчас лето, меню располагающее для "непотолстения" и огород.
О, я шелковицу и вишню собирала ... тут тебе и йога и две йоги попробуй балансировать, да еще за вишенками или шелковицей тянутся, а последнюю еще бы и не струсить.

I am here (автор поста)
Дзержинский
16 июля 2015 года
+1  
Ты меня недооцениваешь - я минимум два раза в день туда сигаю. Перед сном и утром точно. Ну и в течение дня. Кстати, именно это помогает. Если вижу, что угрожающе много, то ужин сам собой легким получается.
Я уже подсела на сие действо. КОгда в деревню собиралась - самая большая заботы была весы не забыть.

Киев
17 июля 2015 года
+1  
Сколько?
I am here пишет:
самая большая заботы была весы не забыть.

I am here пишет:
Я уже подсела на сие действо.
если это тебе помогает, то сигай сколько угодно
Про упражнения. На предыдущий коммент не отвечаю, специально, чтобы висел и я не забыла сбросить. После выходных найду ссылку и брошу в личку.

I am here (автор поста)
Дзержинский
17 июля 2015 года
 
Спасибо, дружочек. Будет очень-очень кстати!


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить