Опубликовала I am here
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
CОС Час Х Июль
если кто не заметил, то сегодня не просто 15-ое число, середина месяца, но и середина лета. Скажу банальность, но не могу удержаться – ждешь его ждешь, а оно вжик и мимо пролетает.
Но ведь так только кажется! Сколько мы всего успели сделать – грядки колосятся, ягодки краснеют, белеют, чернеют (нужное подчеркнуть), фрукты наливаются, цветочки лепесточками шелестят (даже у меня мальва выросла. Правда, сама и в крапиве, но это уже нюансы). За эти полтора летних месяца досталось всем – и солнце нас жарило, и ливень поливал, а уж про ветра молчу. В покое не оставляют. А кому-то еще достались град, туманы и ураганы... Но, с высоко поднятой головой, тяпкой, лопатой (нужное подчеркнуть) мы идем к намеченной цели – перевыполнить поставленные перед собой задачи по осуществлению аграрных реформ в отдельно взятом ОГ. То, что многое (благодаря родной Асиенде) мы делаем по-новому, даже сомневаться не нужно.
Это было лирическое отступление, которое можно было и не читать. Теперь о главном.
Снегурочки-красавицы, пора в очередной раз взгромоздиться (ой, это про меня), остальным – элегантно вспорхнуть на весы, обмотаться сантиметром и доложить о результатах.
Вот наш архив
Точка отсчета 15 января 2015.
https://www.asienda.ru/post/10408/
Первый Час Х 15 февраля 2015
https://www.asienda.ru/post/12044/
Второй Час Х 15 марта 2015
https://www.asienda.ru/post/13692/
Третий Час Х 15 апреля 2015
https://www.asienda.ru/post/15532/
Четвертый Час Х 15 мая 2015
https://www.asienda.ru/post/17195/
Пятый Час Х 15 июня 2015
https://www.asienda.ru/post/18976/
Мне кажется, что будет правильно, если я буду выкладывать параметры отчитавшихся по мере их поступления.
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль
1. anm2691 (170)
Вес 100 -----102.2 ---хххх----- 102 --- 99 ----- 97.3 ----97.3
ОГ 120 ------120 -----хххх------ 117 ---117 --- 117 ----117
ОТ 110 ----- 110 -----хххх------ 110 --- 107 – 104 ----- 104
ОБ 120 -----120 ------хххх------ 115 ---110 ----110 ----- 110
СП 40 ------- 40 ------хххх------- 36 ---- 35 ----- 35 ------ 35
СБ 60 ------ 60 -------хххх------- 60 ---- 60 ----- 60 ------- 60
2. Nochke le (160)
Вес 90 ------- 85 ------- 84 ----- 82 ----X--------X------- 80
ОГ 104 ------ 105 ----- 105 -----102 ---X--------X------104
ОТ 90 ------- 83 ------- 82 ------ 82 ---X--------X------- 80
ОБ 120 ------ 116 ---- 115 -----112 ---X--------X------- 110
СП 38 ------ 38 ------- 38 -------36 ----X--------X------- 33
СБ 66 ------ 62 ------- 62 -------61 ----X--------X------- 60
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль
3. Nelly T (164)
Вес 66 ------64.4 ---64.2 ------64 ----- 64.5 ---- 63.5 ---63.2
ОГ 96 ------ 96 ------95.5-----95 ------ 95 ------- 94 ------ 94
ОТ 77 ------ 76 -----75 ------- 74 ------ 74 ------ 73 ------74.5
ОБ 105 -----105 ----103------103 ------ 103 --- 102.5----102
СП 31 ------ 31 -----31-------30.5 ------31 ------ 30 ------ 30
СБ 57 -------57 ----56.5 -----55.5 ----- 55 ----- 54 -------54
4. I am here (178)
Вес 99.8 ---- 94.9 ------ 91.6 ---- 88.9 -- 87 ---- 84.7 ---- 81.6
ОГ 110 ------ 107 ----- 104 ------ 103 ---103 ---- 105 --- 103
ОТ 102 ----- 95 -------- 95 ------94 -------93 ----- 89 ------ 88
ОБ 124 ------ 121 ---- 120 -----119 ------116 ---- 112 ---- 110
СП 41 ------- 40 -------- 43 ----- 42 ------ 42 ----- 38 ----- 34
СБ 68 ------- 63 ------- 64 ------ 62 ------ 60 ----- 55 ----- 53
5. nadin_vm (160)
Вес 74.1 -----69.7 ----- 66.4 -----62.7 -----58.6-----57.3---56.5
ОГ 102 ------- 98 ------- 98 ------ 96 ------ 96---------94-----94
ОТ 88 -------- 84 ------- 82 ------ 80 ------ 75----------75-----74
ОБ 104 ------ 102 ----- 102 ----- 99 ------ 94----------92-----90
СП 34 ---------32 ------- 32 ------ 31 ------ 29----------28-----28
6. journaliste (170)
Вес ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх------- 60 ------ 59
ОГ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 86 ----- 86
ОТ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 69 ----- 67.5 -----66.5
ОБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 99 ----- 97.5 ---- 96.5
СП ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх-------- 26.5 ----26.5
СБ ххх------ ххх -------ххх------- ххх -------ххх--------- 52 ----- 51
7. Акулина Романовна (176)
Вес 64.8 -----64.8 ---- 64.3 ----x------64.3 --- 62.2 ---- 65.0
ОГ 98 ------- 98 -------- 98 -----x------98 ------ 98 ------ 98
ОТ 81-------82 ---------- 82 -----x------ 78 ---- 77 ------- 84
ОБ 98 ------99 -------- 99 ------ x ------96 ----- 96 ------ 99
СП 30 ------ 31 ------- 31 ------x ------ 29 ------ 28 ----- 30
СБ 51-------49 -------- 50 ------x ------47 ------ 46 ----- 49
8. Emu
Вес 68.4 ---- 67.3 ----- 66.9----66.5 ----65.2 --- 64.5 ---- 63.1
ОГ 94 -------- 93 -------- 92-----91.5 ---- 91 ---- 90 ----- 90
ОТ 77 ------ 76 --------- 75 -----74.5 ---- 72 ---- 72 ---- 71.5
ОБ 104 ---- 105 ------104 ------105 -----101 ----100 --- 98
СП 32 ----- 31 -------- 31 ------- 31 ----- 30 ----- 29 ---- 28.5
СБ 51 ------ 52 ------- 51 ------ 50 ------ 49 ----- 49 ---- 49
9. Руслёна (159)
Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 97
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 105
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 96
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- 123
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх-------ххх ----- ххх
10. Nyuka (168)
Вес ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 77 ------ 77
ОГ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 101------101
ОТ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 89 ------ 89
ОБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 108---- 108
СП ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 33 ----- 33
СБ ххх------ ххх -------ххх------ ххх -------ххх------ 59 ----- 59
11. Бернокун
Вес 80 ----- 79.1 ----- 77.8 ---- 76.0 --- 76.0 ---75.7----75.3
ОГ 100 ---- 101
ОТ 90 ------ 87
ОБ 112 ---- 110
СП 37 ------ 36
СБ 60 ------ 64
январь ---февраль---март--апрель--май---июнь---июль
PS. СОС не будет никоим образом конкурировать или идти в разрез с официальными конкурсами сообщества "Мисс Асиенда".
Мы рассматриваем его только как подспорье для участников всех конкурсов.
| Рейтинг поста: +22 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийЯ тоже считаю, что нужно как-то договориться с желудком. Или обмануть его, чтобы он не взывал к мозгу о необходимости подкрепиться. Мне подходит вариант 5-6 приемов пищи в день, но небольшими порциями. А в перерывах воду пить.
Меня научила замечательная Асиендочка Галя - стакан холодной воды утром натощак. И необходимость в клистире отпадает. До этого что я только не пробовала!!!!
Вношу в реестр! А обмерные параметры я те же оставлю?
Одна лишняя конфетка в день и через месяц 1 кг нарисовался сам собой!
Мои гости на три дня к маме поехали.
Это почти уже стандарт. После отчета даю себе послабление. Главное - не набрать. А вот с первых чисел начинаю чуть-чуть гайки прикручивать. И до сих пор результат был. Просто сам факт необходимости отчитаться мобилизует.
- нормальное состояние.
Кстати, Асиенда один из способов жизнь подсластить.
вчера сделала корзинки-пирожки с кабачком, вечером рецептик напишу с фото. так что заглядывай если что
- очень интересно! Мне сейчас любым способом их нужно утилизировать. Зайду!!!
по поводу нормализации веса - это очень важный момент. снижается нагрузка на колени. они ведь, трудяжки, как и позвоночник - всё на себя принимают.
а у меня со связкой проблемы, в свое время прописывали ограничение нагрузок, строгий режим и т.д. так что такие дела.
у нас в этом году только три куста, а кабачата просто прут! консервированные мы не любим, компоты не пьем, оладьи не едим. если только потушить (рецепт моей бабушки
У тебя три куста, а у меня тридцать три. Сажала чтобы землю занять. А сейчас расхлебывать буду.
Коленки береги. Связки, суставы, позвоночник наше все!
- т.е. Вы уже вышли на местный рынок!
Кстати, и гости у нас такие же!