Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта

Самые полезные и низкокаллорийные оладьи из всех известных

Самые полезные и низкокаллорийные оладьи из всех известных
Всем, приветик и даже физкультик!! дорогие Асиендочки, смотрю многие уже стали Снегурками раньше срока! Хочу поддержать отстающих и предлагаю выпекать для еды ( вместо хлеба, булочек, блинчиков, пышечек, рогаликов, кексиков и такой тяжелой артиллерии как тортиков!) очень диетические и полезные оладьи! Главное в их составе- отруби овсяные ( недавно про них тут писала timo- sha ) и еще полезные специи! Сейчас коротенько ( минут на 40 ) изложу : в тесто я добавляю куркуму, кунжут, имбирь, паприку, зелень любую, тмин, семя кориандра. Куркума- стимулирует выработку желчи и желудочного сока, что способствует хорошему перевариванию пищи, а еще это природный антибиотик. Кунжут- содержит сезамин, а это мощный природный антиоксидант, способствует профилактике рака и снижению холестерина. Для женщин после 45 лет кунжут является фитоэкстрогеном и заменяет жен. половые гормоны. Имбирь- противовоспалительное, отлично снимает стресс, способен защитить организм от паразитов и бактерий, отличное средство при борьбе с лишним весом. Паприка- ее биологические вещества отлично препятствуют образованию тромбов и в ней огромное кол- во витамина С - больше, чем в лимоне, фууууу- устала! Дальше все сами смотрите на фото, выложенных в комментах! Всем удачи и здоровья!

Рейтинг поста:  +65 Не понравилось Понравилось
Сергиев Посад
2 декабря 2014 года
67
2797




Последние читатели:



Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2 3

Березники
21 января 2015 года
 
А где вы покупаете отруби?

кукарача56 (автор поста)
Сергиев Посад
21 января 2015 года
 
В обычных больших супермаркетах есть специальные отделы с продуктами для диабетиков- или в аптеках

Березники
21 января 2015 года
 
вот про диабетиков то я и не подумала!Спасибо за подсказку!

кукарача56 (автор поста)
Сергиев Посад
21 января 2015 года
+1  
Наздоровье!

Березники
21 января 2015 года
 

Иваново
22 января 2015 года
 
Я сейчас хлеб не ем, а так хочется... Попробую ичпечь такие оладышки

кукарача56 (автор поста)
Сергиев Посад
22 января 2015 года
 
Если вы хлеб не едите из за углеводов, то в отрубях их тоже много

Иваново
22 января 2015 года
 
Да нет, не из-за углеводов. Просто я сейчас очень мало двигаюсь и чтобы уменьшить калорийность еды отказалась от хлеба и сладкого.

кукарача56 (автор поста)
Сергиев Посад
22 января 2015 года
 
Ольга, но этих оладьев тоже в день только 2 штуки -

Иваново
22 января 2015 года
 
Все-таки не ничего

кукарача56 (автор поста)
Сергиев Посад
23 января 2015 года
 
Это даааа, все таки что то можно с чаем или кофе пожевать


Страницы: 1 2 3



Оставить свой комментарий