Мастер-класс по фитнесу
Статьи на тему "Мастер-класс по фитнесу"
Фитнес с детьми на даче
в разделе Отдых и путешествия
+6
|
nazavita | 3 июня 2014 года | 716 | 3 | 0 |
+7
|
nazavita | 30 мая 2014 года | 485 | 4 | 0 |
+7
|
nazavita | 26 мая 2014 года | 580 | 2 | 1 |
Утренняя зарядка на даче
в разделе Отдых и путешествия
Не торопитесь во время зарядки. Делайте все элементы плавно... Читать далее»
+6
|
nazavita | 21 мая 2014 года | 1000 | 5 | 0 |
Материалы на тему "Мастер-класс по фитнесу"
Милые стройнеющие Снегурочки!
После этого поста https://www.asienda.ru/post/29246/ с упражнениями доктора Бубновского на избавление от лишнего жира в организме мне захотелось разместить здесь еще одно видео замечательной Анны Куркуриной. Это просто чудо, что она творит с желающими постройнеть.
Анна называет это сушкой тела. На ю-тубе очень много видео с ее тренировками, размещу здесь одно... Читать далее»
После этого поста https://www.asienda.ru/post/29246/ с упражнениями доктора Бубновского на избавление от лишнего жира в организме мне захотелось разместить здесь еще одно видео замечательной Анны Куркуриной. Это просто чудо, что она творит с желающими постройнеть.
Анна называет это сушкой тела. На ю-тубе очень много видео с ее тренировками, размещу здесь одно... Читать далее»
+30
|
Пчела Жужа | 21 февраля 2016 года | 977 | 32 | 76 |
Только я собралась развить тему поп Снегурочек, как наткнулась на пост https://www.asienda.ru/post/28352/ Ольги (Мышы78).
Долго ржала. И поняла, что тему выбрала правильно!
Снегурочки, поговорим о ягодах в ягодицах!
Модные ягодицы должны быть довольно большими, обязательно упругими, приятно округлыми и высокими! Так, во всяком случае, пишут в женском журнале "Натали". Я почему-то им верю.
Ягодицы - это мышцы... Читать далее»
+35
|
Акулина... | 28 января 2016 года | 592 | 15 | 99 |
Замена агрофитнеса.
в сообществе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Для себя составила план-задание до Нового года
1. Пить не менее 1,5 л воды (не пью ее совсем и это при нашей жаре!)
2. Удержать имеющийся вес (80 кг при росте 160) и попытаться уменьшить
3. Не есть сладкое после 19 часов и сократить в другое время (ну люблю конфетки)
4. Включить в меню 2 раза в неделю хаш или холодец
5. Пересмотреть питание (октябрь)
6. Выполнять упражнения ежедневно... Читать далее»
+74
|
Lubov_Lp | 11 октября 2015 года | 1056 | 47 | 79 |
Урожайные упражнения ;)
в сообществе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
* Занятие первое. Упражнение c утяжелениями. https://www.asienda.ru/post/20525/
Занятие второе. Утренняя зарядка. https://www.asienda.ru/post/21429/
Занятие третье. Гибкость и растяжка. https://www.asienda.ru/post/21813/
Помимо несомненной пользы упомянутого Еленой инвентаря (вёдра, коса ), общедоступным и мегаактуальным по сезону тренажером выступают … ящики с урожаем. В моем случае - ящики с грушами... Читать далее»
+32
|
journaliste | 13 августа 2015 года | 319 | 2 | 31 |
Вчера с дочей решили покататься на великах, доехать в город, от нас недалеко всего пол часа езды, но там такие спуски и подъемы что фитнес отдыхает!!! Вообщем покатались замечательно, целых два часа, да еще и тропинка шла через красивую речку, места просто чудо, нам понравилось!!! Хочу немножко фоток вам показать!
+13
|
Kudryavceva | 8 июля 2015 года | 413 | 21 |