Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Рецепт: Завтрак для школьника по-домашнему
Завтрак для школьника по-домашнему
Рецепт: Картофельно-творожные котлеты с ветчиной
Картофельно-творожные котлеты с ветчиной
Рецепт: Пирожки с баклажаном, сыром и сосиской
Пирожки с баклажаном, сыром и сосиской

Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)

Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца

Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп

Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука

Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч. л. сахара
1/2 ч. л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица

Рецепт
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
* Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик должен слегка подсохнуть
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся... минут 15
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту
Рубрика: Блюда из мяса
Рейтинг поста:  +121 Не понравилось Понравилось
ирвлад
Садовод 3 уровня
Сургут
30 марта 2015 года
196
2622






Комментарии:

Написать комментарий

Баку
31 марта 2015 года
 
Интересно.
Основу можно приготовить и из печенки,и вариаций начинки может быть много.
Спасибо за идею.

Иваново
31 марта 2015 года
 
Спасибо за идею! А то все хочется что-нибудь вкусненького, а все худеем и худеем...

Москва
31 марта 2015 года
 
спасибки -очень интересный рецептик.... напишите ,кто сделает

31 марта 2015 года
 
Я такую делала только с мясным фаршем! Спасибо!

31 марта 2015 года
 
Интересно,приготовлю

Северск
31 марта 2015 года
 
Несомненно очень вкусно! Пост закончится - первым делом опробую! Спасибо автору за рецепт!

Воронеж
31 марта 2015 года
 
Спасибо . Попробую.

Киев
31 марта 2015 года
 
Спасибо! Я хоть и не "постюсь" и не на диете, но идея понравилась!

Донецк
31 марта 2015 года
 
Спасибо попробую

31 марта 2015 года
 

Новокубанск
3 апреля 2015 года
 
Нужно пробовать! Спасибо за идею! Жаль нет фото.


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить