Хозяйство и быт
>
Кулинарные рецепты
>
Рецепты блюд по ингредиентам
>
Блюда из мяса
>
Вкусное сало в домашних условиях
Опубликовала кукарача56
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
4 топ жирных продукта для похудения, в которых больше витаминов, чем в овощах и фруктах
Привет, Снегурочки 
вот прислала мне фитнесстренер такую записочку на эл. почту- это мне показалось очень интересным- делюсь с вами
Сейчас блоги пестрят советами, как быстро сбросить наеденные кг, кушая низкожировую пищу: овощи, обезжиренную молочку, куриные грудки, то прошу вас, не делайте этого!!!
Вы же умная дама и понимаете, что через 3-4 дня на низкожировой и низкокалорийной диете, Вы будете испытывать постоянное чувство голода, даже если плотно поели и не сможете ему противостоять!
Вы будете бежать к шкафу со сладостями, сметая почти все его содержимое, а Ваша семья будет удивляться, куда же делись конфетки и печенюшки, ведь мама на пп -правильном питании..
Эти 4 жирных продукта против жира, в которых больше витаминов, чем в любых фруктах или овощах, помогут вам устранить тягу к сладкому.
1. Говяжья печень. Насыщена омегой 3, витаминами А, К, B 1,2,6,9,12, Е, D, С
фолиевой кислотой, цинком, железом, фосфором, магнием, больше, чем любой другой растительный продукт. Кстати спортсмены -стаеры используют этот продукт для того чтобы увеличить скорость и качество доставки кислорода к работающим мышцам.. Да, вы правы из-за высокого содержания железа в печени..
2. Говяжье сердце – потрясающий источник незаменимых аминокислот, который заткнет за пояс любой самый дорогой порошковый протеиновый напиток.
3. Сало – настоящий антидепрессант с полным набором жирорастворимых витаминов А, D, E и К. Если вы верите в догму, что в холодное время вам нужно больше углеводов, то вы ошибаетесь. Вам нужен жир.
4. Настоящим трендом наступившего 2016 станет шашлык из баранины, который содержит все незаменимые аминокислоты и жирорастворимые витамины -А, D, E и К
Если вы одна из тех, кто не может остановиться или контролировать себя и кушает много сладкого и потом, собрав всю волю в кулак, ограничивает себя в сладком.. И так по кругу. Вы уже готовы опустить руки и не верите никому
и ни в какие диеты и склонны обвинять слабость своего характера!
Поверьте в этом нет вашей вины.. У вас просто устарелая информация о правильном питании..
вот прислала мне фитнесстренер такую записочку на эл. почту- это мне показалось очень интересным- делюсь с вами
Сейчас блоги пестрят советами, как быстро сбросить наеденные кг, кушая низкожировую пищу: овощи, обезжиренную молочку, куриные грудки, то прошу вас, не делайте этого!!!
Вы же умная дама и понимаете, что через 3-4 дня на низкожировой и низкокалорийной диете, Вы будете испытывать постоянное чувство голода, даже если плотно поели и не сможете ему противостоять!
Вы будете бежать к шкафу со сладостями, сметая почти все его содержимое, а Ваша семья будет удивляться, куда же делись конфетки и печенюшки, ведь мама на пп -правильном питании..
Эти 4 жирных продукта против жира, в которых больше витаминов, чем в любых фруктах или овощах, помогут вам устранить тягу к сладкому.
1. Говяжья печень. Насыщена омегой 3, витаминами А, К, B 1,2,6,9,12, Е, D, С
фолиевой кислотой, цинком, железом, фосфором, магнием, больше, чем любой другой растительный продукт. Кстати спортсмены -стаеры используют этот продукт для того чтобы увеличить скорость и качество доставки кислорода к работающим мышцам.. Да, вы правы из-за высокого содержания железа в печени..
2. Говяжье сердце – потрясающий источник незаменимых аминокислот, который заткнет за пояс любой самый дорогой порошковый протеиновый напиток.
3. Сало – настоящий антидепрессант с полным набором жирорастворимых витаминов А, D, E и К. Если вы верите в догму, что в холодное время вам нужно больше углеводов, то вы ошибаетесь. Вам нужен жир.
4. Настоящим трендом наступившего 2016 станет шашлык из баранины, который содержит все незаменимые аминокислоты и жирорастворимые витамины -А, D, E и К
Если вы одна из тех, кто не может остановиться или контролировать себя и кушает много сладкого и потом, собрав всю волю в кулак, ограничивает себя в сладком.. И так по кругу. Вы уже готовы опустить руки и не верите никому
и ни в какие диеты и склонны обвинять слабость своего характера!
Поверьте в этом нет вашей вины.. У вас просто устарелая информация о правильном питании..
| Рейтинг поста: +66 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийЗато у тебя чистый эксперимент получится - начнешь есть и посмотришь, как организм отреагирует.
А перестала есть сала из-за диеты?
У меня брат после вуза распределился на Украину и вот уже больше 30-ти лет является фанатом сала, хотя в детстве мы его не ели. Как-то не было заведено. И он весьма стройный и подтянутый.
Сейчас с синичками делюсь.
Хорошо.Надо,так надо.
А папа мой не прокручивал на мясорубке, а брал кусок сала и соскребал с него ножом. Хлеб поджаривал, натирал чесноком и сверху это сало!!!! Ох....
"Соленое свиное сало как нельзя лучше отвечает требованию современной диетологии употреблять в пищу только натуральный жир. Сало изобилует ценными жирными кислотами, которые участвующих в строительстве клеток человеческого организма, влияют на производство гормонов и холестериновый обмен. Данные кислоты связывают и выводят из организма различные токсины. Кроме того, в сале в оптимальной, хорошо усвояемой форме содержится селен – вещество, недостаток которого испытывают 80% россиян.
Медики говорят, что салом очень хорошо «чистится» печень. Многими исследованиями доказано, что ежедневное употребление небольшого количества сала, значительно оздоравливает печень. А из-за своей способности растворять и выводить из организма канцерогены, сало еще и замечательный продукт для профилактики онкозаболеваний. В состав свиного сала входит такое важное вещество, как арахидоновая кислота. Она относится к полиненасыщенным жирным кислотам, содержится в сердечной ткани, мозге, почках, необходима для улучшения их работы, является неотъемлемой частью холестеринового обмена.
Ко всему перечисленному могу добавить то, что два года назад, когда активно стала солить и с такой же скоростью потреблять сало, то почти решила проблему с коленями - до этого ходила несколько лет только в наколенниках. Это было еще до похудения. Связываю это с коллагеном, который в шкурке. Люблю именно ее.
И еще - здорово помогло гомеопатическое средство Траумель С.
Вот еще вспомнила - когда мне прям совсем худо было с коленками, я варила и ела куриные лапки. Вот те части, где когти. Мне кажется, что помогало. По две-три в день. Попробуй. Хуже точно не будет. А вдруг...