Высадка рассады в парник

Поставить в стаканчиках, без пересадки. Капусту уже позднюю пора сеять, а с ранней очень опоздали.

Однозначно, пересаживать рассаду в парничок не надо. В следующем году семена посеешь непосредственно туда.
Лучше, если рассаду поставишь в лотках-поддонах.
Если места мало и рассаду надо будет ставить в парничок в стаканах (без лотков), то надо будет застелить чем нибудь пол (изолировать грунт от стаканчиков с рассадой). Причина в червях. Червяки проникают в стаканчики через нижние отверстия и рассада перестаёт развиваться. Хотя черви вред растениям не приносят, но в маленьком пространстве (в стакане) они при передвижении, нарушают корни... растение чахнет и гибнет. Умудрённая этим опытом, теперь застилаю куском линолеума "вверх ногами" или плитками пенопласта. Убиваю двух зайцев, нет... трёх зайцев: изолирую от холодного грунта, червям преграда и стаканы стоЯт на ровной поверхности устойчиво.
Прошлый год. В парничке уложено два слоя потолочной пенопластовой плитки. Стаканы стоят самостоятельно, без поддонов.

Этот год. Здесь куски линолеума, уложенного "вверх ногами". Рассада в лотках.


Раннюю капусту можешь посеять (и позднюю тоже). Наступило тепло, она взойдёт быстро....ну чуть-чуть позже вырастут кочаны, чем у соседей...делов то.

поставить в парнички рассаду как есть - в стаканчиках и рассадочных контейнерах, в них, в основном цветы и базилик.

Я бы поступила именно так.
Только не забывай проветривать.
Капусту мне кажется

поздняк уже с ней метаться

Купи готовую рассаду.

Добавлю, размер парника 0.9 см на 2 м, высота с крышей 80 см, нижняя часть примерно 30 см