Вибро-капиллярогимна стика - основа Здоровья.

Здравствуйте, уважаемые Асиендовцы! Продолжу разговор о Здоровье.

Кто может ответить на вопрос «Что такое – здоровье?», вы скажете, - «это – когда ничего не болит?» Тогда, почему два человека, одного возраста, у которых «ничего не болит», отличаются по выносливости, по количеству жизненной энергии?
Может, спросим у медиков? Ответом на ваш вопрос будет, - а, на что жалуетесь? Медики не изучают здоровье, они изучают симптомы болезней, и как с ними бороться…
Давайте, «сходим» в википедию… Не буду цитировать, можете сами посмотреть, но ответа нет и там…
Например, мой старый диагноз и сегодня разъясняется оригинально: «Вегетососудистая дистония (ВСД), или нейроциркуляторный синдром – это функциональное расстройство вегетативной нервной системы, при котором появляется комплекс симптомов, не характерных для конкретного заболевания». Понятно, да? Это – не заболевание…, но и – не здоровье, раз есть «симптомы» (очень хочется поставить хохочущий смайлик!).
Оказывается, это – проблемы с сосудами…
В книге Микулина «активное долголетие» я нашла все ответы на свои вопросы, что мешало мне сделать это 30 лет назад? Взгляд традиционной медицины… У Микулина был Другой Взгляд на Здоровье! Взгляд конструктора моторов для авиации на «мотор» для жизнедеятельности человеческого организма.

1. Что является питанием, основой жизни? – Кровь, за счёт происходящих в ней обменных процессов. Артериальная кровь поставляет во все «уголочки» тела кислород, микро- и макроэлементы, и собирает отработавшие, превращаясь в Венозную, и несёт её дальше для очистки.
2. Какая сила двигает венозную кровь назад, к сердцу, то есть вверх, против силы тяжести? – Вены конечностей отличаются от артерий: через каждые 4 см в венах конечностей Природа устроила клапаны «системы ниппель» (Эта система подразумевает возможность притока воздуха (или чего-то иного), внутрь объекта и невозможность его выхода. Обычно есть клапан, который открывается вовнутрь, но при давлении изнутри сразу закрывается, как только напор струи снижается)
3. Какая сила создаёт давление на клапан, чтобы он пропустил порцию крови? Сила сокращения мышц, показана на схеме Микулина.
4. Почему, только в конечностях? – потому, что наши предки ходили на 4-х конечностях, а само туловище располагалось почти горизонтально, поэтому поднимать венозную кровь приходилось значительно ниже. Может, поэтому человек, поднявшись вертикально, утратил некоторые способности к саморегуляции здоровья?
5. Каким образом Кровь попадает во все «уголочки» тела? – при посредничестве капилляров: о том, что кровь движется по венам и артериям знают все, но многие забывают, что до каждой клеточки организма она доставляется именно капиллярами. Все человеческое тело пронизано капиллярами – именно поэтому от укола иголкой в любом месте тела, даже там, где нет видимых крупных сосудов, вен и артерий, выступит кровь. Поступающая по капиллярам кровь несет клеткам кислород, витамины, жиры, углеводы, минеральные соли, она же уносит продукты распада.
6. Огромная, гигантская сеть капилляров, чрезвычайно тонкая… Какая же сила нужна, какой мощный насос, чтобы протолкнуть кровь в каждый капилляр, доставить в каждую клеточку? Современные исследования доказали, что мощности сердца хватает только на то, чтобы протолкнуть кровь через артерии и довести до капилляров.
7. Какими силами кровь из капилляров переходит в вены (в венах ей помогают клапаны)? Где находится насос, заставляющий кровь идти в вену?

«Ответ может быть только один: этот насос находится в капиллярах. Капилляры сокращаются, пульсируют и выполняют роль двигателя крови – не только не вторичного по отношению к сердцу, но, - утверждает Кацудзо Ниши, - главного!» Вот почему без нормальной работы капилляров жизнь клеток, тканей, органов, систем нашего организма невозможна. Именно способность капилляров сокращаться, пребывать в движении, вибрации позволяет им осуществлять кровоснабжение всех органов и тканей. Именно эта способность капилляров заставляет кровь нормально обращаться, нормально питать органы и ткани и нормально очищать их. Именно эта способность капилляров и есть здоровье.
8. Все потоки, воздуха, жидкости, сохраняют чистоту и равномерность движения, если не встречают препятствий, стоит небольшой соринке где-нибудь зацепиться, к ней пристают другие, образуется «заводь», застой. Только стоячая вода загнивает, а проточная вода всегда чиста. Когда наш организм становится подобен проточной воде, с текучей, нормально циркулирующей, а не застоявшейся кровью – ликвидируются застои, а с ними – любые болезни. А текучесть крови зависит от состояния капилляров.
Можно сказать, что единственный «рецепт здоровья» - вибрация и движение.

Что делать практически? Я начала с совета А. А. Микулина: «Если надо открыть бутылку, когда нет штопора, пробку можно вышибить ударом днища бутылки о землю или о ладонь. … Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр, и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение, … благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх». Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой». «Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Вспомните, я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью? Если бутылка налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб».
Вот, с «виброгимнастики» я и начала свой путь к ЗДОРОВЬЮ. Кроме виброгимнастики я ещё, не помню, с какого времени, начинала зарядку с «полного дыхания». Зарядка была простая, «размять кости» после сна, а про Дыхание будет отдельная статья.
Прошло время, не знаю, месяц-два, или больше, но я обнаружила что «непонятности с глазами» меня перестали посещать!

Я «стучала пятками», подруги и знакомые тоже стали стучать. Потом случилась полостная операция, после которой от виброгимнастики пришлось отказаться, надо было искать замену.
Не заменой, а дополнением к Виброгимнастике Микулина стала Капилляротерапия Ниши.

Начинается мой день ещё в постели, сразу после пробуждения, с обязательной заменой подушки валиком под шею, упражнением К. Ниши «золотая рыбка»: вибрация активирует работу капилляров, расчищая «ночные застои», 30-60 секунд. Затем, сразу – виброгимнастика Микулина, только в горизонтальном положении: руки ноги подняты вверх, кисти и стопы выполняют 30-60 движений, как будто встряхивают ртутный термометр, с периодичностью не чаще ударов пульса.

Полагаю, многим знакомы неприятные ощущения в ногах, которые моя прабабушка называла словом «мозжит» (ноги мозжит): хочется менять положения, чтобы избавиться, но не помогает… Приходилось среди ночи вставать, обливать ноги холодной-горячей-холодной водой, чтобы продолжить сон. Потом мне стало хватать небольшой вибрации (Золотой рыбки), потом, и по сей день, я забыла это ощущение «ноги мозжит».

Не хочет сервер загружать картинку "золотой рыбки"...
На сегодня закончу. Продолжу через день-два.
Благодарю всех, кто дочитал! Здоровья всем!

Рейтинг поста:  +33