Опубликовала Лу4истая
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Польза от утреннего стакана горячей воды.
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.
Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.
лимонный сок способствует понижению кровяного давления.
Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.
А вы пьете воду натощак?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Холодную
88
(66%)
Горячую
16
(12%)
С медом
12
(9%)
С лимоном
5
(4%)
Воду не пью
13
(10%)
Всего проголосовало: 134
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
| Рейтинг поста: +45 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийС самого утра натощак пью свои таблетки. Запиваю стаканом воды.
Хорошо, что помогло!!!
За ночь мы много воды из организма выводим. У нас "кровяное русло" уменьшается. Т.е. кровь становится гуще и уменьшается в объеме. От этого утром чаще сердечные и гипертонические приступы бывают, чем в другое время суток.
Холодная вода быстрее запустит перестальтику, а теплая быстрее всосется и наполнит кровяное русло.
Но проблемка становится в полный рост.
Какие там снизу вверх! Он и просто так то неохотно втягивается! Да еще и смех мешает.
А задержка дыхания сколько? Пока сил хватит?
Но, когда пытаюсь делать это упражнение, веселюсь безмерно. Сплошной позитив. Спасибки!!!!
Я за последний месяц уменьшила порции еды. Вот организм и забарахлил. Нужно наладить. Если за неделю-две не получится, пойду к врачам сдаваться.
Спасибо за совет!
А то, что воду пить натощак нужно обязательно, это уже и доказывать не нужно.
Но всё лень-матушка не давала даже попробовать.
яблочного уксуса утром натощак- через две недели чувствуешь лёгкость и комфорт в кишечнике.Через полчаса завтрак обязателен.
Я уже выше написала, но скопирую и сюда.
За ночь мы много воды из организма выводим. У нас "кровяное русло" уменьшается. Т.е. кровь становится гуще и уменьшается в объеме. От этого утром чаще сердечные и гипертонические приступы бывают, чем в другое время суток.
Холодная вода быстрее запустит перестальтику, а теплая быстрее всосется и наполнит кровяное русло.
Пейте, Снегурочки, воду!