Из далекого прошлого…
Целебное воздействие растений на человеческий организм было доказано еще древними людьми. Например, китайцы начали использовать лечебные травы еще более 3-х тысяч лет назад. Древние греки построили целый храм для Асклепия – бога исцеления, где среди минеральных источников, располагались восхитительные по своей красоте целебные сады. Был такой же сад и в Древнем Египте - он представлял собой воплощение весны и новой жизни.
Намного позднее в Колониальной Америке сады стали местом для творчества и расслабления. Самая первая программа по использованию растений в терапевтических целях была создана в 1879-м году в одной из больниц Филадельфии. Тогда врачи заметили, что больные, страдающие психическими расстройствами, работающие в цветниках больничного сада, были намного спокойнее.
Современный подход
В течение последних десятилетий научное общество вновь открывает для себя непревзойденную силу лечебных садов. Их нередко можно обнаружить во дворах наркологических диспансеров, психиатрических клиник, обычных больниц, около домов престарелых и просто в городских парках.
Согласно многим психологическим исследованиям, исцеляющие сады помогают жертвам насилия восстановить свою нервную систему, они незаменимы в учреждениях, где находятся люди с синдромом Альцгеймера. А не так давно ученые обратили внимание на то, что растения способны помочь в борьбе с самым страшным заболеванием нашего времени – раком. Они оказывают обезболивающее и расслабляющее действие на онкобольных.
К примеру, Клэр Купер Маркус – профессор одного из американских колледжей и преподаватель дизайна - была больна раком. Она всегда приходила в свой сад для того, чтобы найти в нем утешение. Со временем женщина заметила, что никакая химиотерапия не помогала ей так, как прогулки по саду и созерцание деревьев и цветов. Теперь она занимается разработкой целебных садов для медицинских учреждений, и ее труды очень популярны по всему миру.
Целебное садоводство
Наверное, многие из нас, замечали какое действие на наш организм, имеют комнатные или садовые цветы. Они способны расслабить, подарить хорошее настроение и вдохновение. Но мало кто знает, что они эффективно лечат не только нашу душу, но и тело. Ученые считают, что различные работы в саду приносят несомненную пользу. Посадка, прополка, постоянные нагибания – это прекрасная физическая нагрузка, которая эффективно сжигает калории и тем самым делает нас здоровее.
Садоводство также помогает улучшить кругозор и поднять эмоциональное настроение, уменьшить стресс и избавляет от депрессии и беспокойства. Медики доказали, что работы в саду помогают понизить кровяное давление, а также уровень холестерина в крови, что в свою очередь снижает риск сердечнососудистых заболеваний.
Это под силу каждому
При желании, каждый может самостоятельно создать свой собственный целебный сад, приложив к этому не так много усилий. Если у вас нет собственного участка за городом, то приобретите для своей квартиры любые понравившиеся вам комнатные цветы или высадите в специальный контейнер такие восхитительные травы, как, например, шалфей, лаванда, тимьян или же базилик. По мере того как ваши сеянцы будут набираться сил и тянуться к солнцу, они подарят вам немало незабываемых моментов.
Выращивайте только те растения, которые вам приятны. Если вас напрягают большие яркие цветы, то не включайте их в свой сад, никакого терапевтического эффекта в этом случае не будет. Отдайте предпочтения нежным цветкам пастельных тонов.
Обязательно найдите такое место, где вы сможете сидеть и смотреть на целебный сад. Установите удобную лавочку в тени вашего любимого уголка в саду. Среди растений можно организовать специальный центр для медитации или размышления при помощи небольшого оригинального фонтанчика, интересной скульптуры, ручья, водоема и т.п. Все тут зависит исключительно от вашей фантазии.
Не гоните из сада бабочек, жучков и птиц. Они помогут оживить его и приумножить его целебный эффект. А чтобы привлечь насекомых на свой участок, выбирайте растения-медоносы.
Пусть ваш сад станет не только местом для выращивания овощей и фруктов, а настоящей целебной отдушиной!
Комментарии:
Написать комментарий