Сбалансированное питание, ежедневные прогулки по заснеженному парку, регулярная влажная уборка, проветривание помещений, полноценный отдых и сон являются неотъемлемыми составляющими крепкого здоровья. Дополнительным элементом могут выступить целебные напитки, которые по эффективности ничуть не уступают порошковым противопростудным препаратам.
Клюквенный морс
Издревле болотная ягода активно используется в нетрадиционной медицине. Сей аспект обусловлен уникальным составом клюквы. В ней содержится огромное число органических кислот, пектинов, минеральных веществ и, конечно же, витаминов. Сложно поверить, но по количеству витамина С (аскорбиновой кислоты) клюква существенно преобладает над другими дарами природы, в том числе цитрусовыми.
Морс из клюквы, в свою очередь, может похвастаться мощными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Его рекомендуется пить в качестве профилактики вирусных и простудных заболеваний, а также с целью ускорения выздоровления. Также напиток полезен тем, кто страдает заболеваниями мочеполовой системы. Вещества, входящие в его состав, нейтрализуют действие вредоносных бактерий и быстро выводят продукты их жизнедеятельности из организма.
Полезен клюквенный морс и при недугах желудочно-кишечного тракта, в том числе гастрита и язвы. Он способствует устранению воспалительных процессов, а также нормализует стул при срыве, что, кстати, очень актуально в разгар новогодних праздников. Нельзя не отметить, что клюквенный морс является отличным профилактическим средством против заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени и ротовой полости.
Имбирный чай
Имбирный чай зачастую рекомендуют включать в рацион тем, кто решительно вступил на тропу войны с лишним весом. Действительно, вкупе со сбалансированным рационом и активным образом жизни напиток способствует ускорению похудения. Но это не единственное его преимущество! Уникальный состав напитка возводит его в ранг средств, повышающих иммунитет. Он противостоит развитию простудных и вирусных инфекций, особенно в союзе с лимоном и медом.
А еще имбирный чай зарекомендовал себя в качестве мощного противоракового средства. Этот аспект обусловлен высоким содержанием антиоксидантов, минимизирующих негативное действие свободных радикалов и вредных веществ, которые способны спровоцировать образование злокачественных опухолей. Кстати, те же антиоксиданты способствуют приостановлению формирования преждевременных признаков старения, посему напиток можно смело отнести к продуктам красоты.
Нельзя не отметить, что имбирный чай очень полезен для тех, кто в силу работы вынужден сталкиваться с умственными и эмоциональными перегрузками. Доказано, что напиток восстанавливает силы, улучшает память и повышает стрессоусточивость. И в интимной сфере напиток прочно занял свою нишу. У мужчин он улучшает потенцию, а у женщин повышает либидо, то есть половое влечение.
Отвар шиповника
Как и предыдущие напитки, отвар шиповника содержит огромное число полезных компонентов, а именно витаминов, танинов, органических кислот, антоцианов, минеральных веществ и микроэлементов. Они, в свою очередь, призваны поддерживать работу всех жизненно важных органов и систем нашего организма, иммунная система не является исключением. Отвар шиповника повышает защитные силы, тем самым противодействует инфекционным заболеваниям.
Повышение иммунитета – не единственный «конек» отвара шиповника. Он обладает обширным терапевтическим действием. Очень часто его советуют употреблять в качестве дополнительной составляющей комплекса лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Также напиток зарекомендовал себя в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями обменных процессов. Последний аспект особенно актуален для тех, кто столкнулся с лишним весом и ожирением.
Комментарии:
Написать комментарий