День

День у меня начинается с легкой зарядки. Просто даю всем затекшим после сна мышцам небольшую тридцати минутную нагрузку.
Есть мы стараемся, в одно и тоже время, правда в выходные оно иногда сдвигается.
Утром молочная каша + кофе + кусочек пирожка.
Или салат вместо пирожка.
Или что- то творожное с черносливом. Кальций после сорока нужен нашему организму в двойном размере. Поэтому творог надо включать в рацион обязательно... Читать далее»

Внуков куча, кручусь весь день, огурцы так и прут, успеваю только делать малосольные и сразу съедаются Чтобы долго не возиться с готовкой. еды, сделала очень простую и вкусную вещь - нафаршировала мясом и рисом все, что в огороде выросло: кабачки, помидоры, перец, в листики винограда еще фарш завернул, типа долмы, в капустные листья и все это в мультиварку отправила тушиться на 3 часа, получилась полная мультиварка. Все сыты.. отдыхаю...

Поздравляю Всех со Всемирным Днем охраны окружающей среды!