Пинок в помощь! Снегурочкам и не только.

Добрый день! снегурочки!

По просьбе Оксаны (Прокопыч) пинаю всех и, в первую очередь, себя!

Просьба выглядит так: раз в 10дней пинок нам давай, иначе расслабимся.

Выставляю фото с сегодняшним весом. Вчера боялась стать на весы. За октябрь, еще до конкурса, наела 1 кг. И боялась, что с такими темпами до Нового года наберу все, что за весну-лето сбросила "непосильным трудом!"

Но обошлось. Не зря поутру бегала в парк на "кольцевую" тренировку!
Вес меня порадовал.
Утром в парке освещены все аллеи, атракционы и спортивная площадка.
Я занимаюсь на площадке для пляжного волейбола. Там песок, красота!
Как только выключают освещение, становится понятно, что давно уже светло!
Побегать очень приятно по мощенным дорожкам и аллеям в любую погоду.
А если оглянуться вокруг: осень, осень!
А это результаты моих пробежек.
Пульсограф, который измеряет пульс во время тренировки и время тренировки. По окончании показывает сколько калорий потрачено и, о чудо, сколько жиров сожжено!
Это пульс и время тренировки.
А здесь еще один мой прибамбас - шагомер. Считает количество шагов и превоит их к километры.

Мои измерения показывают, что активная тренировка 30-35 минут сжигает не на много больше калорий, чем энергичная хотьба в течение 45 минут. Так, что делайте выводы!

Спасибо всем, кто участвует в конкурсе. Этот "пинок" помогает утром встать и бежать в промозглую осень. Но, как это приятно!!!

Рейтинг поста:  +26