Диета. Никак не могу привыкнуть. Дополнила

Мочонные яблоки понравились
Интересная диета

ага, особенно как написано слово" моченые"

Странная диета...Я их уже столько перевидела -перепробовала... Но,как-то,в основном ,наоборот,белки на ужин,а углеводы -в первой половине дня. Хотя,мы же не знаем,при каком диагнозе такая подписана диета,если там даже пряники с макаронами на ужин....

Прям прикол какой то Я такие диеты не встречала.

Меня повеселило на каком бланке написана диета Жалобы на утренний рацион

Основа этой диеты напоминает принципы правильного питания доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссман. Погуглите о ней очень много информации в Инете. А на завтрак очень быстро можно приготовить например куриную грудку: берём 150гр.филе добавить немного порезанной соломкой морковки и Лука, сбрызнуть яблочным уксусом и соевым соусом, плюс любые специи по вкусу и на 6 минут в микроволновку. Все. Получается за 10 минут вкусный и здоровый завтрак, аналогично можно приготовить печень или нежирную рыбу, они тоже очень быстро готовятся. В итоге получается довольно разнообразное питание и диету эту очень легко соблюдать.

Lubov_Lp пишет:

Я люблю все свежее кушать

как я тебя понимаю. Рыбку можно быстро. Хотя и мясо я в последнее время тоже быстро готовлю. Ту же отбивнушку: 30 с с одной стороны, 2 минуты с другой, 2 минуты с первой и потом 5-ть минут на тарелке, чтобы "пришла в чувство"
10-15 минут на такое блюдо: мясо режу такими кусочками на на бифстроганы, бросаю на сковородку, добавляю натертую морковь, можно немножко жидкости добавить + соевый соус, перец и под крышку, иногда помешивать. Очень с гречкой мне нравится.
В общем, вариаций на тему можно придумать много.

Lubov_Lp пишет:

а я оказывается соня и лентяйка.

так это ж два достоинства

Где вы это взяли? Это ХИРУРГ действительно компетентен?

А в чем проблема ?Мелко нарезанные мясо и рыба очень быстро готовятся.
Другое дело,что выполнять рекомендации врача,который составил их с ошибками,как-то опасно для здоровья!

очень странная диета . Углеводы обычно с утра идут , но а моченое , соленое и квашеное еще не хватает копченостей .. все полный комплект для диеты . Вот мне интересно , врачи переаттестацию проходят .

Скажу из практики.У меня дочь поменяла местами белки и углеводы.По утрам каши,а вечером белок. Ребёнок похудел и перестал на ночь наедаться. А соседка уже год не ест ничего дрожжевого,в том числе и хлеб. Сказала,что разницы не заметила.

Я тоже где-то читала, что белки утром, каши - на ужин. Белкам нужно 18 часов для переваривания нашим организмом. Ночью, когда мы спим, наш организм строит новые клетки и ремонтирует старые из уже готового белка.
Есть такой прибор, который называется медленноварка. Кладешь мясо с овощами, специями или без овощей, а только со специями или томатной пастой (вариаций много), включаешь на самую низкую температуру и утром получаешь мясо, кот.тает во рту.
Рыбу в микроволновке я делаю так: не чищу, но мою сверху, кладу на тарелку, сверху закрываю другой тарелкой и на 10-13 мин.в микроволновку. За это время делаю салат и накрываю на стол. И уже в процессе еды удаляю шкуру с чешуей, она легко отходит, внутренности, и наслаждаюсь натуральным вкусом рыбы. Муж добавляет лимонный сок, соль не употребляем. Но обычно я это делаю на обед, хотя на завтрак тоже люблю. А муж тушит рыбу в молоке не больше 10 мин, без соли, но со специями.

Я, как прошедшая через диеты и похудание, иначе как странной, не могу ее назвать. Очень много вопросов по ней. Но умилил запрет на чай в пакетиках От него понравиться можно? Или он просто для здоровья вреден?

Хирург не дает рекомендации по поводу излишнего веса и его сброса, скорее всего рекомендации по питанию похожи на принцип питания с проблемами ЖКТ, за исключением некоторых моментов, но тут просто не описана вся картина. В завтраке все понятно: белок запускает обменные процессы в организме, из него строятся клетки, белок выгоняет скопившуюся за ночь желчь, разбит он на два приема пищи что грамотно, обед мне тоже нравится,крепкие бульоны? а зачем они? и овощных достаточно,соленые овощи ?ну я думаю автор их ведрами за один присест не ест а квашенные очень даже полезны ,потом полдник, на ужин разрешены легкоусвояемые организмом быстрые углеводы,обволакивающие стенки желудка они же каши,но а запрещены продукты вызывающие брожение и вздутие, если это так, то надо привыкнуть.

Интересная диета! Я по Гроссман питалась, но там моченых яблок и соленых бочковых огурцов не было! и каши на ужин не ела, но там я специально худела, а тут для здоровья? Что то с огурцами бочковыми явный перебор