Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала Мыша78 в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!

В догонку к борьбе за красивую попу

В догонку к борьбе за красивую попу
"Гуд бай целлюлит" Так называется это статья у меня в дневнике на Диет. ру

Но я туда редко захожу... здесь я как дома и все вокруг Родные, а там не мое окружение.
Вот решила поделиться методами борьбы за красивые телеса.

Существует множество народных методов лечения целлюлита. Каждый из них проверен разными поколениями людей, да и самим временем. Многие методы не требуют каких-либо денежных затрат, и, кто знает, может именно рецепты народной медицины от целлюлита и помогут вам в борьбе с этой болезнью.

Итак, что же рекомендует народная медицина в борьбе с этим недугом?

Контрастный душ. Он способствует улучшению кровообращения, более активному обмену веществ, а также стимулирует обновление клеток, что в целом помогает в борьбе с целлюлитом.

Активный образ жизни. Одной из причин появления целлюлита является сидячая работа. Поэтому раз в час рекомендуется вставать и делать небольшую разминку. Более того, сидя можно напрягать и расслаблять ягодицы, что способствует притоку крови к проблемным местам целлюлита, а, по словам сексологов, и к развитию особых женских мышц, что позволят женщине испытать более яркие сексуальные впечатления. Конечно, при постоянной сидячей работе простые физические упражнения будут эффективны не только в борьбе с целлюлитом, но и для укрепления здоровья в целом.

Борьба с целлюлитом с помощью лестницы. Лестницу в подъезде или в доме можно назвать бесплатной дорожкой в фитнес-центре. При подъеме активно сокращаются мышцы ягодиц, что способствует борьбе с болезнью именно на этой проблемной зоне. К тому же этот метод будет эффективным для борьбы с лишним весом, а также позволит немного убрать животик.

Растирание морской солью. Этот метод является эффективным народным средством, поскольку растирание такой солью очень не нравится целлюлиту. К тому же, народная медицина рекомендует данную процедуру для кожи всего тела. Но не стоит надеяться, что результат последует незамедлительно. Стоит учитывать стадию заболевания, ведь понятно, что начальные стадии целлюлита лечатся быстрее.

Антицеллюлитный массаж. Этот метод является самым элементарным народным рецептом лечения целлюлита. Однако он имеет ряд недостатков, главным из которых является болезненность процедуры, после которой могут оставаться синяки. Но что не сделаешь ради красоты? Антицеллюлитный массаж можно сделать самому дома, а для усиления эффекта проблемные зоны можно смазать медом.

Обертывание с применением глины. Этот народный рецепт очень простой. Нужно размесить глину до состояния теста, лечь и нанести ее на пораженные целлюлитом зоны. Лучше всего это делать в сухой ванне. Кроме того, по словам специалистов, лучших результатов можно достичь при использовании голубой глины. Вся процедура занимает немного времени: если вы торопитесь, то достаточно будет десяти минут, а если нет – дождитесь высыхания глины, затем смойте ее под теплым душем, при этом можно помассировать зоны целлюлита.

Блюда из картофеля с кожурой. Народные целители утверждают, что такие блюда делают кожу более упругой, а кальций, который содержится в картофеле, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Однако не стоит думать, что жареный картофель и чипсы помогут в борьбе с этим недугом, наоборот, они только усугубляют ситуацию.

Вода. Народная медицина отводит существенную роль воде в борьбе с целлюлитом. Следует больше пить воды, поскольку при целлюлите она плохо выводится через кожу. Эффективным будет и такой народный рецепт, как настой из березовых листьев, который можно приготовить самому. Он также хорошо выводит жидкость из организма, что в то же время помогает вымыть шлаки.

Баня. Благодаря банным процедурам улучшается обмен веществ, выводятся шлаки. Поддержать проблемные места в тонусе и не дать возможности жировым клеткам застаиваться поможет хороший, но не очень жаркий пар, а также мягкий березовый веник.

Напоследок стоит сказать, что какой бы вы не выбрали метод – косметологический или народной медицины, помните, что все ваши результаты могут оказаться не долгосрочными, если вы не будете уделять должного внимания своему образу жизни. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей, фруктов, салатов, занимайтесь спортом и больше двигайтесь, и вам гарантировано не будет страшен целлюлит.
Рейтинг поста:  +25 Не понравилось Понравилось
Мыша78
Садовод 4 уровня
Всеволожск
28 января 2016 года
4
369




Комментарии:

Написать комментарий

Магнитогорск
28 января 2016 года
+3  
Оль, сама раньше "паслась" в Диетсе. Но насколько эта наша группа здоровей, интересней и позитивней, чем худеющие барышни со своими отчетами о съеденном! На Асиенде нахожу практически всё, о чем думаю, что заботит и интересует. За вашу статью - спасибо!

28 января 2016 года
+2  
Здесь душевный народ подобрался. На Диетсе нет (или я не заметила) такой теплоты.

Владивосток
28 января 2016 года
+3  
Если постоянно подсчитывать калории - озвереешь! Не до теплоты.

29 января 2016 года
+2  
Я, как бухгалтер, калории на глаз определяю! Если еще и на кухне считать буду, то точно озверею.

Владивосток
29 января 2016 года
+2  
Будем приятно предаваться похудению и подтягиванию проблемных зон в процессе общения с единомышленницами! Только положительные эмоции!

1 февраля 2016 года
+2  
Верно!

Мыша78 (автор поста)
Всеволожск
28 января 2016 года
+2  
Ответ для Хаски
Это точно! Там очень негативно становится. Начитаешься всего, что там пишут и не хочется ни чего. А здесь наоборот!

Магнитогорск
29 января 2016 года
+1  
Воооот!

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
+1  
Ответ для Мыша78
Да ,Олечка,начитаешься здесь(на асиенде) постов и тянет на подвиги....такой теплоты и понимания на других сайтай нет.

Мыша78 (автор поста)
Всеволожск
29 января 2016 года
+2  
Это точно! Сколько их уж было, но не где так долго не была. А от сюда и не вытащить!

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
+1  
Когда позволяет время....тоже не вытащить,а когда занят - думаешь быстрее бы все закончить и ........

28 января 2016 года
+4  
Целлюлиту бой!
Есть у кого-то пост про антицеллюлитный массаж тапочками, типа вьетнамок!
Но я заметила, что регулярные занятия фитнесом не дают шанса целлюлиту!

Владивосток
28 января 2016 года
+2  
А я читала, что целлюлит есть даже у спортсменок - у художественных гимнасток точно, несмотря на нагрузки и регулярные занятия. Это проблема гормональная во многом. Но за статью спасибо. Вроде все это знаешь, но освежить в памяти не мешает. А там - и в жизнь хоть что- то из этого воплотить. С сегодняшнего дня откажусь от лифта! Подъемы и спуски по лестнице - это еще и хорошие кардионагрузки.

Железногорск
29 января 2016 года
+2  
Я квартиру купила на 7 этаже. И пока лифты не включили, ходила пешком, а частенько и со стройматериалами Первое время было тяжело, а потом пару раз было так, что я задумавшись до чердака доходила! Это фитнес однозначно! А целлюлит даже у молодых девочек встречается часто

Мыша78 (автор поста)
Всеволожск
29 января 2016 года
+1  
Это да. Я сама на шестой этаж год пешком ( нам лифты не включали пока все ремонт делали) Так и привыкла. Сейчас с сумками и так все пешком.
А целлюлит это да ... Вот только это как болезнь хроническая, один раз появился и все! Можно только подлечивать, совсем убрать не получается... к сожалению. Но его совсем практически не заметно на подтянутых ножках и .опках )))) Удачи нам ВСЕМ в превращении в снегурочек!!!

Железногорск
29 января 2016 года
+1  
Снегурочек без целлюлита!

Владивосток
29 января 2016 года
+1  
Ответ для Мыша78
Будем подтягивать "отстающие" места...

Мыша78 (автор поста)
Всеволожск
29 января 2016 года
 
Точно!!!

Владивосток
29 января 2016 года
+1  

Владивосток
29 января 2016 года
 
Ответ для leonin67
Поддерживаю и согласна с каждым словом! Начинаем ходить по лестницам - у меня тоже 7-й этаж! Говорят, лучшая альтернатива дорогим тренажерным залам.

Железногорск
29 января 2016 года
+1  
У меня ступеньки были эргономичные и пролёты хорошие.

Дзержинский
2 февраля 2016 года
 
leonin67 пишет:
задумавшись до чердака доходила

У меня сейчас так с утренней прогулкой. Она всегда одна и та же, один маршрут, одно время в пути - около часа. Так не успеваю пару дум додумать, как уже половину пути одолела. А там и до дома рукой подать. А год назад, когда привыкала так гулять, каждый раз был подвигом. Приходила, падала от усталости. А сейчас ноги сами все делают.

Железногорск
2 февраля 2016 года
+1  
Главное нАчать!

Дзержинский
3 февраля 2016 года
+1  
Точно! Вот с сегодняшней прогулки тоже слишком быстро вернулась. Не успела утреннюю думу додумать!

Железногорск
3 февраля 2016 года
+1  
Видимо, дума была глобальная! А у нас ливень! Не погуляешь.

Дзержинский
3 февраля 2016 года
+1  
leonin67 пишет:
дума была глобальная
- да прерывалась все время. То лужу вброд нужно перейти. То участок голого льда. Только полная сосредоточенность помогла домой без травм добраться. Т-т-т
Тоже обещают днем +5. Зима......

29 января 2016 года
+1  
Ответ для natkonotop
Никогда не пользуюсь лифтом, только пешком на любой этаж

Владивосток
29 января 2016 года
 

29 января 2016 года
+1  
Ответ для natkonotop
Я живу на первом этаже. Но к подружкам бегаю без лифта, чем очень удивляю соседей. Подозрительно так косятся.

Владивосток
29 января 2016 года
+1  
Они, как управдомша из "Бриллиантовой руки": "Наши люди без лифта... в булочную не ездят!"

1 февраля 2016 года
+1  
Точно! Бдительные!

30 января 2016 года
+1  
Ответ для Акулина Романовна
Я живу на втором этаже ,но иногда поднимаюсь до 9 эт. и спускаюсь . А когда работала на 9 этаже то одна из всего офиса ходила пешком.

1 февраля 2016 года
 
Я пешком на работу хожу примерно 45 минут. Для нашего города - это о-о-очень далеко. Некоторые считают, что я экономлю на маршрутке. Не верят, что можно по доброй воле так далеко ходить.

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
что регулярные занятия фитнесом не дают шанса целлюлиту!
[/b]А еще двух часовые прогулки на свежем воздухе

29 января 2016 года
 
Поддерживаю

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
 

29 января 2016 года
 
Ответ для dulta
Правильно. Не важно как, главное "булками" работать.

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
+1  
Два часа в интенсивном шаге,слабее с моим псом не получается,булки работают с повышенной отдачей

1 февраля 2016 года
+1  
Я мечтаю завести собаку, когда на пенсию выйду. Пусть подымает меня с дивана в любую погоду.

Санкт-Петербург
1 февраля 2016 года
+1  
Собака(как говорят) друг человека. Мой пес действительно Друг ,большой друг

3 февраля 2016 года
+1  
Ого! Это серьезный друг!

Санкт-Петербург
3 февраля 2016 года
+1  
Сколько сил нужно что бы такого удержать и тренажеры не нужны, пока с ним гуляешь все мышцы задействуешь.

4 февраля 2016 года
 
Еще бы!

Кореновск
28 января 2016 года
+1  
Осталось только использовать, а это самое трудное

Мыша78 (автор поста)
Всеволожск
28 января 2016 года
+3  

Санкт-Петербург
29 января 2016 года
+1  
Это верно,что лучшие врачи это- солнце,воздух и вода! и конечно физические нагрузки и правильное питание.

Екатеринбург
29 января 2016 года
+1  
С п а с и б о!!!

Железногорск
29 января 2016 года
+1  
Хороший и нужный пост!


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить