Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала люблю свой огород в личном дневнике

Я выпала из жизни на 2 дня (снегурочкам читать обязательно)

Я выпала из жизни на 2 дня (снегурочкам читать обязательно)
Добрый день, асиендочки! Получила я по рассылке ссылку на сайт Алексея Фалеева http://faleev.net/Faleev.pfg
И начала читать его книгу "Магия стройности". Все, во что я верила и чем занималась для приобретения стройности - все подвергнуто сомнению, даже питание балерин. А уж про физнагрузки вообще... Все диеты, таблетки для похудения, пищевые добавки - все приносит вред здоровью, за распространение некоторых можно и в тюрьму угодить. Хорошо, что я этим не занималась. Кто-то писал, что у неё соседка активно занимается БАДами, дай Бог не теми, которые признаны наркотиками. Короче, мне надо перестраивать своё мышление и изучать других авторов, выстраивать свою систему стройности. Даже бодифлекс опасен для здоровья... Ну что я еще могу добавить. Читайте и делайте выводы, нам есть, что обсудить после прочтения.
Начинающая снегурка Л. А.

Рейтинг поста:  +13 Не понравилось Понравилось
Ларнака
15 сентября 2015 года
3
306






Комментарии:

Написать комментарий

Запорожье
15 сентября 2015 года
 
Я читала и читала "Оздоровление организма",я много читала Малахова вроде как верила в то что он пишет,а прочитала эту книгу и перевернулось все с ног на голову,переосмысливаю теперь,меняются приоритеты после этих книг.

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
15 сентября 2015 года
 
Да, Катя, ты права. А где гарантия, что кто-то и этого автора не станет критиковать?!

Запорожье
15 сентября 2015 года
 
В том то и дело,что начинаеш сомневаться,где гарантия что прав именно этот автор.

Будённовск
15 сентября 2015 года
 
люблю свой огород пишет:
http://faleev.net/Faleev.pfg
ссылка не работает.
А вот если разделить так, то работает http://faleev.net/

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
15 сентября 2015 года
 
Спасибо, Татьяна. Ты мне много подсказываешь. Может, и я освою эту премудрость.

15 сентября 2015 года
+1  
Сходила по ссылке, скачала книгу, пробежала начало... там всё про качков (или это присказка?) Потом пролистаю всю...
Мне кажется, нам, снегурочкам, не сложно уложить сумку и в новом костюмчике отправиться в спортзал. По крайней мере, я люблю паковать чемоданы . И с нетерпением жду открытия нового спортивного центра в 200 метрах от дома. Недолго осталось - в конце октября. Но что я хочу сказать, самые эффективные способы похудения малозатратны по финансам и времени. Они требуют постоянства. Например, самый простой способ избавиться от живота, знаете какой? Не поверите - возьмите какую-нибудь верёвочку, тесёмочку, нитку (допустим от мотка пряжи) втяните живот (не до безумия, чтоб ходить можно было) и завяжите этот "поясок" вокруг талии. Не плотно, но чтоб и не болтался. Вот вам контроль на целый день. Как только пузико к пояску прислонилось, поясок в телеса вдавился - расслабились вы Втянуть живот! (при таком контроле и лишний кусочек не съешь). А кто видит этот "тренажёр"? Только вы, но поверьте - живот исчезнет. К тому же втянутый живот - осанку выпрямляет, выравнивает ну, не знаю как сказать, короче попробуйте и вы поймёте - трудно со втянутым животом и спиной-колесом ходить. У любой из нас есть такие скрытые приёмы - дешёвые, но действенные.

15 сентября 2015 года
+1  
аднеиса пишет:
У любой из нас есть такие скрытые приёмы - дешёвые, но действенные.
Кроме втягивания живота практикую напряжение ягодичных мышц, когда на работу иду. А иду очень быстро.
аднеиса пишет:
самые эффективные способы похудения малозатратны по финансам и времени. Они требуют постоянства.
За утренние тренировки дома или в парке не нужно ни чего платить. Всего 30-45 минут, но ежедневно помогут каждой Снегурочке.

15 сентября 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
Кроме втягивания живота практикую напряжение ягодичных мышц, когда на работу иду. А иду очень быстро.
А я ещё на попе до дому хожу , с поворотами тела (косые мышцы тоже тренируются),
Эх, а вот ручонки у меня слабоваты , кто б отжиматься заставил .
Акулина Романовна пишет:
За утренние тренировки дома или в парке
Молодец Вы, Акулина Романовна. Мне если кто пинка для рывка даст, тоже благодарна буду. Сегодня из дома в начале 7 вышла СТОКА бегающих встретила .

18 сентября 2015 года
+1  
Ручонки и у меня слабоваты. Но я отжимаюсь. С колен, правда. Но в нашем деле важно хоть что-нибудь делать, а не сетовать.
аднеиса пишет:
СТОКА бегающих встретила
А у нас резко на велосипеды народ сел. А, главное, много девушек и женщин. А то я себя как-то неуютно чувствовала. Вроде "белая ворона". А теперь в тренде. (Модная фраза)
И, вообще, с каких это пор Снегурочки на "Вы"?

19 сентября 2015 года
 
Акулина Романовна пишет:
А у нас резко на велосипеды народ сел.
Это семейное воскресное развлечение на великах через лес до водоёма.
Акулина Романовна пишет:
с каких это пор Снегурочки на "Вы"?
Ну, я как-то так всегда .
Хотя, смысл не меняется молодец ты, Акулина Романовна

19 сентября 2015 года
+1  
Мы вроде в снегурской группу договорились на ты!
На великах через лес - это сказочно! У нас с лесом туго. Но есть небольшие рукотворные. Их высаживали после войны. До сих пор народ называет "посадками", а не лесом.

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
16 сентября 2015 года
+1  
Ответ для аднеиса
Оля, в том то и дело, что Фалеев говорит, что обычные занятия в спортцентре мало помогают для сброса веса. Он говорит, что у него даже лежачие больные теряют вес. Наиболее эффективными являются упр-я с кратковременным напряжением. Короче, начинаю читать второй раз и не спеша, чтобы осознать всё, что заявляет Фалеев. Кстати, если подписаться на его сайт, он будет высылать статьи с рекомендациями. Сегодня я получила статью "Чтобы такое съесть, чтобы похудеть". Пошла читать.

16 сентября 2015 года
 
Да-да-да, я начала читать Магию стройности. Интересно, вроде бы всё доступно, всё понятно, всё просто.
люблю свой огород пишет:
начинаю читать второй раз и не спеша, чтобы осознать всё, что заявляет Фалеев.
тоже останавливала себя, чтоб вдумываться, осознать прочитанное.
Сегодня дочитаю. Может и подпишусь на рассылку

15 сентября 2015 года
 
Забила название книги Магия стройности. Совсем другая информация и не качкам почитать надо.

15 сентября 2015 года
+1  
Очень интересно, сейчас пойду по ссылке.

21 сентября 2015 года
 
Любовь Александровна, читаю книгу Фалеева "Магия стройности".
Очень нужная и познавательная.
Рекомендую ее читать всем Снегурочкам https://www.asienda.ru/post/23186/
Спасибо большое за полезную информацию.

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
21 сентября 2015 года
+1  
Я очень рада, что ты меня поддержала. Я там нашла то, над чем долго думала. Я Люблю кофе в постель, но появилась необходимость отказаться. Теперь же я узнала из этой книги, что не только можно, но и нужно пить кофе натощак и съедать кусочек сливочного масла. Меня это устраивает. Только бы это не оказалось безграмотным советом! А совет, чтобы подавить тягу к сладкому, выпивая чашку какао с молоком и с сахаром из стевии вообще незаменим.

21 сентября 2015 года
 
Можно кофе с молоком пить. Тот же эффект по выделению желчи из желчного пузыря.

Я хочу, что бы все поделились такими маленькими секретами по питанию. И нам будет легче составить разнообразное и полезное меню.

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
21 сентября 2015 года
+1  
На завтрак я ем творог с бананом. Взвешиваю творог, добавляю немного кипятка, разминаю вилкой, потом добавляю банан и тоже разминаю вилкой. Делаю порцию 200-250 г. Говорят, что кальций лучше усваивается с витамином Д, а я где-то читала, что в бананах есть витамин Д. А ещё мне нравится блюдо из лука, капусты, сладкого перца, помидор и лимонного сока.со специями по вкусу в тушёном виде. Я думаю, это блюдо малокалорийное.

21 сентября 2015 года
 
Я творог ем на обед. 2-3 раза в неделю. Это и полезно, и на работе мне не сложно: добавить пару чайных ложек меда к чашке творога и обед готов.
люблю свой огород пишет:
блюдо из лука, капусты, сладкого перца, помидор и лимонного сока.со специями по вкусу
Хорошее блюдо. Полезное и малокалорийное.

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
21 сентября 2015 года
+1  
А вот А.Фалеев говорит, что сочетание творога с медом вредно для организма.

21 сентября 2015 года
 
До этого еще не дочитала. Но мед имеет тенденцию заканчиваться!

27 января 2017 года
 
Ответ для люблю свой огород
кофе натощак?? кофе с молоком -всем полезен?? какой кошмар!! Даже не буду читать этого автора! Люблю запах кофе, тем более люблю с молоком, НО пьем его крайне редко, муж сварит разок в месяц-два ради удовольствия... Не после сытного обеда, конечно, но и не натощак. Можете навредить себе, уважаемые!

люблю свой огород (автор поста)
Ларнака
21 сентября 2015 года
 
А я дважды прочитала эту книгу и теперь получаю рассылки. Надеюсь, с его помощью разобраться что полезно, а что вредно лично для меня. Дочитаешь, обменяемся новыми знаниями, может, я что и упустила.

27 января 2017 года
 
Девочки , с недавнего времени тоже хочу похудеть . Книг никаких не читала . Просто очень во многом себе отказала . Сахар я уже года 3 не ем . Но у меня ничего с места не двигается . Только лёгкость , нет тяжести . Но я сижу на гормонах. Может у кого тоже такая проблемка .? Или просто надо выждать ?


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить