Худеем по системе Минус 60?

Всем добрый день, вот решила продублировать запись из своего дневника, чтобы как можно больше людей её увидело и может быть найдётся кто-то кто со мной худеть за компанию будет, а то одной боюсь меня надолго не хватит. В прошлом году на этой системе питания я потеряла 7 кг, а потом... а потом Новый год пришёл )) Обратно я их конечно не набрала, но петь ещё не пройден, мне ещё как минимум 15 надо убрать.
Итак:
Суть системы не сложная (можно прочитать и изучить на сайте Екатерины Миримановой), заключается в общем в том, что на завтрак можно есть все что угодно, но только один завтрак (исключения, если например вы завтракаете в 5 или 6 утра и не можете терпеть до обеда), на обед главным правилом является, что гарнир нельзя мешать с мясом, то есть либо мясо с овощами, либо макароны, рис (редко), картофель с теми же овощами (гречку можно со всем, и с мясом тоже). Ну а ужин по системе до 18.00 (по началу можно какое-то время до 19.00 (если вы обычно едите позже), чтобы привыкнуть, а потом уже и до 18.00. На ужин есть несколько вариантов: 1. фрукты+молочка, 2. Фрукты+овощи, 3. Крупы+фрукты, 4. Овощи+молочка, 5. Овощи+Фрукты, 6. Мясо/рыба, 7. Молочка+сыр+криспы
Для наглядности вот таблицы по поводу питания:




Если кого-то заинтересовало предложение пишите. А если хотите больше узнать о системе, то я вот купила и скачала электронные книги, могу отправить на почту почитать (естественно бесплатно (а то может кто подумал, что я денег хочу . Вот какие книги у меня есть в наличии:
1. Дневник волшебницы (это дневник для худеющих где можно писать меню своё, заметки, результаты взвешивания и измерения себя любимой на разных этапах, единственное неудобство, что дневник продатирован, но это не беда, почему бы не взять за первое января первый день системы?)
2. Система Минус 60. Революция.
3. Система Минус 60. Я едоголик.
4. Система Минус 60 для будущих мам
5. Система Минус 60. Или моё волшебное похудение.

Рейтинг поста:  +17