Хотя официальная медицина относится к процедурам детоксикации скептически, в альтернативной практике программы очищения тела очень популярны. Они помогают омолодить тело, снизить уровень стресса, улучшить настроение, регулировать вес, повышают качество сна и состояние кожных покровов.
Человеческий организм уже имеет свою собственную «детокс-систему» (печень, почки). Но, несмотря на это, токсины и вредные вещества в организме все равно со временем накапливаются. Это приводит к ухудшению самочувствия и к различным заболеваниям. Регулярная детоксикация тела может предотвратить такие проблемы. Вот, к примеру, несколько трав, которые помогают очищать организм:
Одуванчик
Этот майский цветок содержит в себе достаточно антиоксидантов и флавоноидов, которые помогают детоксикации печени. Они поддерживают производство желчи и транспортируют токсины из организма. Одуванчик обладает мочегонными свойствами и хорошо очищает почки, а также мочевой пузырь. Растение помогает избежать расстройства желудка и запоров. В листьях одуванчика есть масса питательных веществ и микроэлементов: железо, магний, калий, кальций и витамины.Исследования в области натуропатии доказали положительные эффекты применения одуванчика для здоровья печени. Употребление чая из этого цветка является самым популярным методом детоксикации организма. Для его приготовления необходимо заварить сушеный корень одуванчика (2 чайные ложки на стакан воды) и настаивать 10-15 минут. Пить дважды в день всю неделю. Кроме него можно употреблять салат с листьями одуванчика. В аптеках продаются добавки с экстрактом одуванчика, но перед их употреблением нужно обязательно консультироваться с врачом.
Корень лопуха
Он обладает не очень приятным вкусом, но при этом прекрасно очищает кровь от метаболических отходов и токсинов. Это средство способно защитить от повреждений клеток печени. Помимо этого корень лопуха - замечательное мочегонное средство, удаляющее вредные отходы из организма. Растение полезно и для пищеварения. Лопух содержит в себе массу детокс-питательных веществ, в особенности фолиевую кислоту и магний. Он укрепляет иммунную систему организма и очищает кровь.Лучший способ для детокса с корнем лопуха – пить из него чай: заварить ложку высушенного корня в 250мл воды, после 10 минут настаивания пить по дважды-трижды в день в течение двух недель. Однако лопух не стоит использовать при сахарном диабете, беременности и кормлении грудью.
Крапива
Крапива двудомная помогает поддерживать почки и печень, выводя из них вредные вещества. Она стимулирует работу лимфатической системы. Данная трава - прекрасное мочегонное средство, помогающее предотвратить накопление токсинов. В ней много полезного витамина С, необходимого для нормального функционирования тела. Вот рецепт простого крапивного отвара: столовую ложку сушеной крапивы заливают кипятком (250мл) на пять-семь минут. После процеживания можно добавить мед по вкусу и пить трижды в день. Курс обычно длится неделю.Красный клевер
Красный клевер – одно из самых эффективных средств для очищения крови. Он способствует разрушению токсинов и помогать выводить их с помощью потоотделения. Согласно исследованиям, клевер хорошо справляется с токсинами, содержащимися в наркотических веществах. Растение стимулирует производство желчи и помогает выводить из печени вредные вещества и жиры.Красный клевер - богатейший источник полезных микроэлементов, в том числе: меди, магния, хрома, кальция, фосфора и железа. Он содержит в себе полисахариды, полифенолы и эфирные масла. Для приготовления клеверного чая сушеные цветки (чайную ложку) заливают стаканом горячей воды и длительно настаивают (около 20-30 минут), после процеживают через марлю и пьют в течение одной недели трижды в день по одной чашке.
Красный клевер не подходим тем, кто страдает от гормональных заболеваний, поэтому перед его употреблением нужно проконсультироваться с врачом.
Кориандр
Ароматная зелень кориандра (кинзы) эффективна для очищения тела от тяжелых металлов. Исследования, проведенные специалистами в области этнофармакалогии, доказали, что кинза имеет мощнейшее воздействие при накоплении в теле свинца. Она увеличивает выведение с мочой дельта-аминолевулиновой кислоты, которая возрастает с потреблением свинца. Кориандр содержит в себе много питательных веществ, незаменимых для детоксикации. Полезно потреблять отвары из полчашки листьев и стебельков кинзы в течение нескольких дней. Кроме этого можно чаще включать это растение в ежедневный рацион.Расторопша
Это трава, которая достаточно широко используется для очищения печени. Содержащееся в расторопше соединение силимарин способно защищать и восстанавливать поврежденные клетки печени. Растение помогает улучшать пищеварение и усвоение питательных веществ организмом. Расторопша может быть эффективна для очищения тела от тяжёлых металлов и токсичных веществ, содержащихся в наркотиках.Экстракт силимарина хорош при лечении алкогольной интоксикации, острых и хронических гепатитов и токсин-индуцированных поражений печени. Для приготовления чая из расторопши семена растения (чайную ложку) настаивают в 250 мл кипятка около 10 минут, затем процеживают и в течение недели выпивают по пять чашек в день.
Перед применением расторопши необходимо проконсультироваться с врачом. Ее нельзя использовать при различных гормональных заболеваниях, беременности и кормлении грудью.
Комментарии:
Написать комментарий