Ароматерапия. Использование аромамасел.

Этот пост для всех желающих улучшить самочувствие, настроиться на позитивный лад, отбросить негативные мысли и эмоции, да и просто заинтересовавшихся что же это за чудо такое – аромалампа.




Ароматерапия – это вспомогательная, самостоятельная медицинская дисциплина, занимающая положение наравне с фитотерапией, гомеопатией. Лечебный эффект будет только тогда, если вам приятен аромат. Ароматические масла начали применять с давних времен: в Древнем Египте, Греции, Риме, Китае, Персии, Индии. Они использовали масла для дезинфекции помещений, в косметических целях, в лечебных целях, при совершении ритуалов в храмах, бальзамировании усопших. В Европу благовония завезли в 12 веке крестоносцы. Так что, эта наука с древними корнями.

В отличие от медикаментозного лечения, ароматерапия характеризуется минимумом противопоказаний и побочных эффектов. Действие эфирных масел хорошо изучено, и они считаются достаточно безопасными для использования. Есть, конечно, противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия, с осторожностью беременным, детям, с некоторыми хроническими заболеваниями. Всю необходимую информацию, при желании, можно найти в интернете.


Я использую бюджетные масла, которые можно приобрести в аптеке. Много написано о том как правильно выбрать масло, от каких производителей, что оно дорогое. Но, во-первых, я их использую для наружного применения, а, во-вторых, если эти масла дают эффект, то какой смысл переплачивать.


Всего то надо для получения удовольствия: сама аромалампа, маленькие свечки, эфирные масла, вода. На 30 грамм воды (полностью заполненная выемка - чаша) добавить 4-5 капель масла.


Некоторые аромамасла обладают фитонцидным действием. Это, например, масло эвкалипта, сосны, розмарина, чайного дерева. Если в начале простуды зажечь лампу с маслом эвкалипта и подышать им, простуда может и не перерасти в болезнь. Проверено неоднократно на себе. Реально действует. А бывают ситуации, когда ароматизация просто необходима. Например, в доме неприятный запах канализации или просто пожарили рыбу, допустим, я зажигаю аромалампу и распространяется приятный запах. Кстати, после жарки рыбы, мною проверено, помогают практически многие масла, я пробовала неоднократно в таких случаях: мятное, апельсиновое, лимонное, герани, бергамота, нероли. Эффект виден практически сразу: запах рыбный пропадает.


Масла улучшают самочувствие, избавляют от усталости (лаванда, иланг-иланг, сандал), дарят хорошее настроение (цитрусовые масла), успокаивают: в этом случае лучший помощник - любимое эфирное масло, помогают справиться с головной болью (лаванда, эвкалипт, все цитрусовые), помогают в борьбе с простудой (чайное дерево, эвкалипт, сосна, ель, розмарин). Говорят, что даже после общения с «тяжелыми» людьми и для очищения помещения (дома) от негатива используют масла можжевельника, шалфея, мяты, ладана, мирры. Много показаний к применению аромамасел. Самое главное, чтобы масло нравилось, тогда эффект не заставит себя ждать. И ещё, немаловажно, всегда надо верить.

Длительность процедуры зависит от опыта, желания и переносимости и составляет от 15-30 минут до 1-2 часов. Лично я вообще помешана на запахах. Просто обожаю масла, просто млею, вдыхая ароматы. Люблю экспериментировать с ними.

Делаю саше ароматное для шкафа, лосьоны, добавляю в крема, гели для душа, аромашарики для ванной, туалета или комнаты (соль и мука 1:1, вода, растительное масло, эфирное масло – всё смешать так, чтобы вылепить шарик), освежители воздуха (бутылочка с распылителем, водка, прокипяченная вода – это в пропорции 1:1, эфирные масла, можно несколько по 5 капель), кондиционер для белья (сода и уксус 9% в пропорции 1:1, получится щипучая смесь, перелить в бутылку, добавить по 5 капель масла), освежитель для обуви (сода и масло, смесь в тряпочку и в обувь).

Конечно стараюсь с умом подходить к выбору масла в случае применения на теле. Без фанатизма. Только не подумайте, что у меня дома сплошной аромат масел. Нет. Этим я не злоупотребляю, иначе надоест и не будет эффекта от ароматерапии.

Это моё сегодняшнее приобретение


Даже в огороде с успехом применяю в качестве репеллента. Результат превосходный, проводила «опыты» с капустой, фасолью, бураком. Подходят пихтовые масла, цитрусовые, мяты, полыни – бабочки, мошки-блошки – убегали. Для этого использовала просроченные масла (не жалко). Два года так экспериментирую. И ещё немаловажное замечание: «вкусные» эфирные масла из арбуза, яблока, кокоса не существуют в природе. И - не все растения являются эфироносами. Так что, кто ещё не пробовал заняться ароматерапией - рекомендую.

Рейтинг поста:  +44