ВСЕМ Худеющим Ассиендкам!!! Завтраки всего мира объединяйтесь!!!

Так Вы все уже наверное знаете, что борюсь я со своими лишними липучими кг сколько себя помню!
Резонный вопрос- что же не поборола, если так правильно борешься???!! Да и борюсь правильно и побеждала неоднократно. Но ведь как нам многим известно, что самое сложное не сбросить, а удержать?!!! А как удержать когда вокруг сплошные стрессы и соблазны, соблазны и стрессы. Вот мы заедаем проблемы и радости!
Но время к сожалению не стоит на месте, течет неумолимо... И становится все труднее и труднее сбрасывать каждый кг! И здоровье начинает ставить палки в колеса! И уже силы не те в тренажерке часами сидеть и время дорого! А красиво выглядеть по-прежнему очень хочется. Да и дело не только в красоте, НО и в ЗДОРОВЬЕ. Даже говорит не буду о вреде каждого лишнего килограмма!!!

И вот решила Мыша Борисовна для себя! Что хватит уже мучать себя и сил-то уже не хватает и терпения!!!
То что я пришла что ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и НИ КАКИХ ДИЕТ, об этом я уже писала. Зачем и почему.
А вот сейчас пришла я и к тому, что если питаться правильно постоянно, но не будет не лишних кэгэ, ни проблем!
Тут главное слово ПОСТОЯННО! (Это то чего мне не хватало)
А сейчас мы живем в такое время что питаться правильно очень легко и самое главное это вкусно. В магазинах есть все и в принципе на любой кошелек!

А хотела я с ВАМИ поделиться самым правильным залогом как диет, так и правильного образа питания, так и вообще жизни - ЭТО ЗАВТРАКИ!!!
Диетологи всего мира солидарны - завтрак это самая важная и необходимая трапеза дня. Как уже известно, чем теплее климат, тем более легки и менее сытны завтраки и наоборот.
Современность различает два вида завтраков - континентальный ( знакомый нам по отелям в путешествиях) и английский. Иногда большие отели все это совмещают, для болей гостеприимности.
И так континентальный завтрак более легкий и состоит в основном из закусок и больше для нас напоминает перекус. Нам людям европейской части ближе завтрак английский. Это сытная трапеза. Сюда можно включить практически ВСЕ блюда...
Дальше все конечно связано с традициями той или иной страны. Для примера англичане завтракают не только овсянкой как принято считать, а так же это говяжьи почки, копченую селедку и различные овощи.
По традиции многих стран ( и нашей в том числе) завтрак состоял из того что не доели на ужин. Как мы знаем обычаи и привычки вырабатываются веками. Вот и эта пошла со времен не очень сытного времени и не очень для многих богатого.
СОГЛАСИМСЯ что завтрак это глава начала дня и от него зависит как и какими мы проведем весь день!
И давайте с ВАМИ поделимся кто и что предпочитает на завтрак? Может есть вкусненькие рецепты? Что-то необычное?

Начну с себя. Я приучила себя почти насильно к завтракам. Через неделю желудок первым сказал мне спасибо! А затем и весь организм!!!
Мои мальчишки тоже приучились завтракать. Муж если на работу то омлет и бутерброд с маслом и сыром или колбасой.
Если выходной то кашу овсяную или гречневые хлопья и бутер! ( не отнимешь!!!) И всегда кофе с молоком.
Ребенок если в школу, то йогурт или творожок ( так чтобы можно было уложиться в пару минут) Если выходной, готов на любые эксперименты кроме мяса и супа! Я же когда на работу, то завтракаю плотнее - каша на воде без масла ( это привычка) ряженка или йогурт, кефир и кофе с молоком. А выходные могу омлет за компанию с семьей или тоже кашу, но в меньшей порции, т. к. у меня есть возможность второго завтрака а тут я люблю фрукты, особенно печеные яблоки с творогом и корицей!!!
Делитесь своими завтраками! Будем завтракать вместе!!!

Рейтинг поста:  +29