На тему "Как научиться себя укладывать спать"

Продолжаю мучиться бессоницей. Мы уже обговаривали эту тему.
Свекровь мне вчера дала хмель. Я заварила, выпила (где-то 3/4 стакана). Не спала до 3-х часов, потом проваливалась в сон минут на 10-15, просыпалась. Лежала, проваливалась. Отключилась в 6 утра, спала до 10.
И вот сегодня (почему не вчера???) полезла в инет почитать, что такое хмель и как его правильно использовать. Понравилась статья, ее я здесь и покажу. В конце статьи указан автор.
...
Добрый день, друзья! Я, возможно, не обратила бы внимания на это растение, если бы не сфотографировала как-то на соседском заборе красиво висящие шишечки хмеля. Показала фотографию своим подругам, и мне ответ столько информации о полезных свойствах хмеля рассказали, что я ахнула. Но так как у каждой медали есть оборотная сторона, решила я узнать не только о пользе, но и о противопоказаниях к его применению.
Узнала все! И для волос он хорош, и домашнее пиво шикарное из него варят, да хлеб пекут на хмелевой закваске. А народная медицина давно присмотрела целебное растение для помощи при различных заболеваниях.
Оказывается, это растение было известно на Руси еще со времен идолопоклонничества. По поверьям древних русичей считалось, что хмель – символ плодородия, здоровья и силы. Во время сбора урожая, крестьяне поклонялись языческому богу Ярило, устраивая праздники, они варили хмельные напитки, стремясь задобрить его.
Молодоженов обязательно осыпали хмелем, в уверенности, что брак их будет прочным.
пиво из хмеля
Сейчас шишки хмеля широко используются в пивоварении, знатоки народной медицины применяют хмель при лечении заболеваний, женщины с помощью целебного растения ухаживают за волосами и кожей. В медицинской промышленности растение тоже используется. Например, во всем известном «Валокордине», который применяется для лечения заболеваний сосудов и сердца, есть этот компонент.
Хмель обыкновенный – многолетнее растение. Шишки хмеля, которые чаще всего используются в целебных целях, не что иное, как соцветия хмеля. Различают мужские и женские соцветия, из них наиболее полезными по лечебным свойствам являются именно женские, которые называют шишками хмеля.
Состав хмеля разнообразен и представлен многими полезными для здоровья каждого человека веществами.

ХМЕЛЬ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Пожалуй, самое ценное вещество, содержащееся в хмеле и его шишках, это лупулин. Это мелкая желтоватая пыльца ( или как говорят, мука ), горьковатая на вкус. Лупулин активно воздействует на центральную нервную систему как седативное ( успокаивающее) средство.
Наверняка вам не нужно объяснять, насколько это полезное химическое соединение для организма человека, живущего в условиях современных реалий. Постоянный стресс негативно сказывается не только на самочувствии центральной нервной системы. Со сбоями начинают работать все органы жизнеобеспечения, отсюда частые простуды, ожирение, проблемы с эндокринной системой и половой сферой.
Не зря некоторые производители подушек и одеял начали добавлять хмель в свои изделия. Покупатели получат хороший сон, релаксацию, покой.
2. Есть в хмеле еще одно особое вещество, по эффекту схожее с работой гормона эстрогена. Фитоэстроген, так оно называется, по сути, гормоном не является, но отлично компенсирует недостаток эстрогена в период менопаузы у женщин.
Но следует знать, что при достаточном количестве производства эстрогенов организмом, употреблять в большом количестве препараты с хмелем противопоказано. Это может оказать негативное действие на работу половых желез женщины, они могут атрофироваться от бездействия – организм перестанет синтезировать свой эстроген.
полезные свойства хмеля
3. Дубильные вещества, в достаточном количестве содержащиеся в шишках хмеля оказывают заживляющее действие при язве желудка. Для всей работы ЖКТ благотворно проявляются и другие полезные свойства хмеля. Единственное ограничение – гастрит при повышенной кислотности, так как в состае хмеля в немалом количестве содержатся органические кислоты, способные обострить заболевание.
4. Полезные свойства хмеля этим не ограничиваются, в них так же содержатся фитонциды, славящиеся способностью губительно действовать на патогенную флору, являющуюся возбудителем многих заболеваний.
5. Кроме вышеперечисленного, вы найдете в нем витамины группы В, С, магний, кальций, калий.
В народной медицине шишки хмеля решают многие проблемы со здоровьем людей. Из них делают отвары, настойки с помощью которых:
Восстанавливается нервная система.
Оказывается помощь сердцу и сосудам.
Улучшается сон.
Помогают при гастрите и других заболеваниях ЖКТ.
Избавляются от глистов.
Снимают воспалительные процессы, уменьшают боль и даже судороги.
Нормализуют женский гормональный фон.
Обеспечивают хорошую работу печени и желчного пузыря.
Улучшают аппетит.
Помогают при нарушении менструального цикла.
Кроме того, шишки хмеля частенько используются как мягкое мочегонное средство, помогает при заболеваниях мочеполовой системы, в частности цистита.
Шишки являются качественным обезболивающим средством, помогают при морской болезни.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЛИСТЬЕВ ХМЕЛЯ

Листья хмеля тоже нашли свое применение в народном лечении. Их применяют при:
Онкологических болезнях кожи и лечении рака груди.
Как пищевую добавку к салатам при авитаминозе ( как спаржу), в частности витамина С.
При стрессе и затяжной депрессии как мягкое успокоительное средство.
Для улучшения аппетита.
При бессоннице и проблемах с засыпанием.
При повышенном половом возбуждении.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ХМЕЛЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ – РЕЦЕПТЫ

польза хмеля: Народные целители используют для лечения людей цветки и листья хмеля, но самыми ценными для лечебных снадобий считаются шишки хмеля. Из них готовят отвары, настои, встречаются рецепты с мазью из измельченных шишек. Употребляется также лупулин, собранный с соцветий хмеля.
Бессонница, стресс, депрессия. Приготовьте чай из шишек хмеля. Сделать его просто: в стакан кипяченой воды добавьте чайную ложку шишек хмеля. Дайте настояться минут 15 и процедите. Принимайте во время еды по трети стакана на один прием, трижды в день.
Для лечения бессонницы можно сделать лечебный сбор с шишками хмеля. Добавьте к нему столько же травы пустырника, и 1/5 часть от получившегося количества мяты. Если не имеется противопоказаний, то положите в сбор немного корня валерианы.
2 столовые ложки залейте литром кипяченой воды и настаивайте ночь. Пить по полстакана перед едой.
Боли в суставах. Столовую ложку шишек измельчите в порошок и 1 часть смешайте с четырьмя частями растительного масла – смесь должна получиться густой. Смазывайте и растирайте суставы, боль уйдет. Этим составом можно лечить ушибы, ревматизм, воспаления.
Радикулит, ушибы, синяки. В стакан воды положите столовую ложку шишек хмеля, поварите, пока количество воды не уменьшится вдвое. Когда остынет, смешайте его с вазелином и смазывайте больные места.
Мочевой пузырь, другие заболевания почек. Сделайте настой: на литр кипятка возьмите столовую ложку шишек и потомите 15 минут на водяной бане. Употребляйте перед едой по ¼ стакана на прием, запивая стаканом воды.
ХМЕЛЬ. ПРИМЕНЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Для женщин шишки хмеля – находка! Благодаря полезным свойствам хмеля, регулируются функции клеток и биохимические процессы, проходящие в коже, кожа становится эластичной, устойчивой к появлению морщин. Бактерицидные и противовоспалительные свойства справятся с воспаленными участками кожи, угревой сыпью. С помощью хмеля женщины ухаживают за волосами – восстанавливают и лечат их, и, говорят, хмель даже помогает увеличить грудь!

хмель для волос: Хмель для лечения волос:
Укрепить и оздоровить волосы, поможет ополаскиватель для волос, приготовленный из пяти столовых ложек хмеля и половины литра воды. Покипятите на маленьком огне 15 минут и дайте постоять еще полчаса. Ополаскивайте волосы после мытья.
Еще одно замечательное качество такого ополаскивателя: при регулярном использовании прямые волосы становятся объемнее.
ШИШКИ ХМЕЛЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

В последнее время все чаще можно услышать, что хмель – хорошее средство для увеличения размера груди. (о других способах прочитайте в моей статье). Научно это не доказано, скорее всего, данное мнение связано с наличием в хмеле аналога женского гормона фитоэстрогена, о котором я рассказывала выше.
Я нашла для вас два, наиболее распространенных рецепта, попробуйте, если грудь с их помощью увеличится, расскажите в комментариях об этом, пожалуйста.

Рецепт № 1. Настой их шишек хмеля.
В течение восьми часов настаивайте в термосе столовую ложку сырья, залитую стаканом кипятка. употребляйте по пол стакана три раза в день незадолго до еды. Курс – месяц, не более. Следующий курс рекомендуется проводить с перерывом в месяц.

Рецепт № 2. Мазь из шишек хмеля.
Если поискать, то можно найти его в аптеках. Если не найдете, легко приготовите самостоятельно: горсть шишек измельчите и смешайте с кунжутным или льняным маслом ( 100 мл.). Можно взять оливковое. Смесь размешайте и подождите, пока хмель не осядет вниз.
Спрячьте смесь в темное место на две недели, затем процедите. После этого мазь можно употреблять.
Наносите мазь ежедневно на область декольте массажными движениями. Говорят, что эффект будет заметен через 3 месяца.
КАК СОБИРАТЬ ШИШКИ ХМЕЛЯ И СУШИТЬ

Можно найти сушеные шишки хмеля в аптеке. Покупка гарантирует, что хмель был собран с соблюдением всех правил и хранился в надлежащих условиях. Заготовить шишки можно и самостоятельно.
Внимание! В лекарственных целях заготавливаются только женские соцветия.

Специалисты советуют собирать шишки хмеля в середине августа, незадолго до того, как они созреют, когда соцветие станет зеленовато-желтого цвета, то есть примерно за пару – тройку дней до полного созревания. Перезревшее растение для лечения не пригодно, так как потеряло целебный лупулин.
Собирайте шишки вместе с цветоножками, сушите на открытом воздухе, немного затенив от прямых солнечных лучей.
полезные свойства хмеля
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И ВОЗМОЖНЫЙ ВРЕД ХМЕЛЯ

Как и любое растение, хмель имеет противопоказания к применению в народном лечении.
Женщинам, ожидающим ребенка, и в период кормления грудью, препараты из хмеля тоже противопоказаны.
При некоторых гинекологических заболеваниях: кисты, полипы, эндометриоз, доброкачественные опухоли, прием препаратов также противопоказан. Дополнительное количество фитоэстрогенов может спровоцировать их рост или перерождение.
Имеются противопоказания к приему хмеля при гастрите с повышенной кислотностью.
Вред организму можно нанести при индивидуальной непереносимости растения.
Крайне опасна передозировка в приеме настоев и отваров, приготовленных из хмеля. Растение достаточно токсично, при неправильном его использовании возможна тошнота и рвота, состояние усталости, сильная сонливость и апатия.
В случае, если появятся вышеупомянутые симптомы, прием препаратов следует сразу же прекратить.
Друзья, если вам известно что-то еще о полезных свойствах и противопоказаниях хмеля, расскажите в комментариях, пожалуйста. Желаю вам здоровья, берегите себя. С любовью и уважением … Галина Некрасова.
...
Вот такая статья. Вдруг, кому-то пригодится! После первого вчерашнего приема, считаю, что уже лучше ночь провела. Хоть было состояние "проваливания" в сон, а не бодрячком верчения с боку на бок. Может, если буду пить, как сказано в статье, нормализую свой сон...

Рейтинг поста:  +8