Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала svetamamapp в личном дневнике

Мой ответ Снегурочкам! ( Акулина Романовна, Девочки! просьба не кидаться тапками)


Ну что мне делать? ну не худеется... и мяса не ем, и от выпечки практически отказалась, все лето сижу на овощах и работаю, работаю, работаю... а фиг там... за все лето минус 3 кг, постоянные.. диеты не выдерживаю по ритму жизни... живу на 2 дома- нынче здесь, завтра там... иногда путаюсь, где ночь провела... ну вот такая я! не могу сказать что смирилась, нет, немного успокоилась. главное ведь, чтоб муж любил и дети тоже. а всем я нравится и не обязана! ведь так? я думаю, что многие меня поймут и поддержат... спасибо...

Рейтинг поста:  +57 Не понравилось Понравилось
svetamamapp
Садовод 6 уровня
с. Никоново
29 августа 2015 года
2
878




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

Будённовск
29 августа 2015 года
+6  
У нас сила - воля проснётся, когда здоровье потребует к себе внимание.
"Гром не грянет, мужик не перекрестится"

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 августа 2015 года
+3  
может быть... даже наверняка...Пусть мы все будем здоровы!

Новосибирск
29 августа 2015 года
+2  
Воды побольше пей!
Я, когда лечила желудок, вычитала, что надо пить воду для того, чтоб желудок подлечить.
Похудела тогда сильно, хотя такой цели не ставила. Наоборот ела каждые два часа.

В общем, с утра натощак 250мл теплой воды, через 30 минут после этого - завтрак. И так далее в течении дня - за полчаса до еды стакан воды.
Недели две-три я так воду пила.

Барнаул
29 августа 2015 года
+1  
schats пишет:
ела каждые два часа.
И понемногу!

Новосибирск
29 августа 2015 года
+2  
Это да.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 августа 2015 года
+1  
Ответ для schats
Лен, я воды и так много пью... до 5 литров бывает. считала.... гормоны виноваты и врачи, что меня ими накачали...

Новосибирск
29 августа 2015 года
+1  
А вот это обидно(((

Макеевка Днр
29 августа 2015 года
+1  
а есть еще предрасположенность к полноте например. И ШО с этим делать-- если в роду все " пышечки" ? Думаю, что похудение ради похудения только вред и нужно прислушиваться к своему самочувствию

Саратов
29 августа 2015 года
+1  
прямо я нарисована

Оренбург
31 августа 2015 года
+1  
ninulik пишет:
прямо я нарисована
Завидую... На меня тоже похоже, но вот на картинке животика нету, а у меня есть... завидую... Мне бы хотелось только в части живота похудеть, а все остальное оставить как было...

Саратов
31 августа 2015 года
 
У меня живота нет.....зато попа ой- ой- ой

Оренбург
31 августа 2015 года
+1  
Попа - это не страшно, это даже симпатично, а вот когда живот большой - некрасиво...

Саратов
31 августа 2015 года
 
вот и мужу нравится...а мне - нет

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Ну и зря... Слушайся мужа Что, было бы лучше если бы был живот а попы не было????

Саратов
1 сентября 2015 года
 
наверняка мне и это не нравилось бы

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Даже и не сомневаюсь...

Саратов
1 сентября 2015 года
 
как Павел Воля говорит...у девушек все очень просто.если волосы вьются - их нужно выпрямить, если прямые - завить

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Точно. Всегда найдем на что пожаловаться...

Воронеж
31 августа 2015 года
 
Elektrairina пишет:
Мне бы хотелось только в части живота похудеть,

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Что, тоже??

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Ага, тоже! Остальное меня очень даже устраивает!

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Что с этим делать будем?

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
И не знаю, Свет... Я уже несколько лет назад пробовала худеть, скинула около 13-ти кг, но... обвисла грудь, а живот, хоть и уменьшился, все равно в пропорциональном отношении к остальному организму остался таким же... А когда на фоне стрессов (ногу свекрови отрезали, потом она умерла, потом у меня выкидыш случился - все это в течении нескольких месяцев одно за другим) вес вернулся - грудь осталась обвисшей...Конечно, возможно изменения груди просто совпали по времени с похудением, но теперь не хочу даже думать о снижении веса... Вот только бы живот убрать, а все остальное оставить прежним...

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Я три года назад скинула 16 кг. Потом ремонт в квартире, переезд в другой город, болезнь и смерть свекрови. Режим питания сбился и вес обратно вернулся. Живот-то даже тогда не очень сильно ушел. Я когда девчонкой была, и то не могла похвастать плоским животом, хотя сама была стройняшкой.

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Вот и я про то же... А сейчас с возрастом, как мне кажется, только живот и увеличивается, когда вес набираю... У меня уже мысли промелькивают о липосакции...
P.S. А грудь мне все равно жалко...

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Ирин, вот липосакцию я точно не хочу, пусть уж лучше как есть. Мы когда в городке жили, так там одна женщина сделала себе в Москве и через несколько месяцев ее не стало. А хотела стройняшкой быть.

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
У меня есть знакомая, которая делала здесь у нас в Оренбурге, правда вынужденно, но все равно, жива и здорова уже много лет... Но я все равно вряд ли когда-то смогу это себе позволить, очень уж дорого...
И еще, у тебя, Свет, муж есть, а я теперь, когда своего любимого лишилась - как-то постепенно комплексовать из-за живота начинаю... Два с половиной года одна живу...

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Elektrairina пишет:
у тебя, Свет, муж есть,
Это да. Но ведь дело не только в красоте, а и в здоровье тоже. Внутренние органы страдают от жировых накоплений в области талии.

Оренбург
1 сентября 2015 года
+1  
Согласна. Вот только эти самые накопления никак не желают куда-нибудь свалить, как я их не уговаривала...

Воронеж
1 сентября 2015 года
 
Elektrairina пишет:
как я их не уговаривала.
Мои такие же вредные

Набережные Челны
1 сентября 2015 года
+1  
Ответ для ninulik

Саратов
1 сентября 2015 года
 

29 августа 2015 года
+2  
Тапками кидаться ни кто не будет!
Тем более, что гормоны принимала.
Но вот фраза
svetamamapp пишет:
и мяса не ем, и от выпечки практически отказалась,
меня настораживает.
Белковому организму, коим мы все являемся нужны белки.
У белков много функций:
- из них строятся все органы нашего организма;
- белки транспортируют питательные вещества и те же лекарства в клетки.
Ну и много других функций.
Если какое-то время организм не получает нужных аминокислот (а белки наши состоят из 20-ти аминокислот), то строятся ущербные органы.

Одним словом, белки нам нужны и жиры тоже. А вот углеводу надо употреблять только сложные.
И все будет ОК. А, главное, здоровье будет!!!

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 августа 2015 года
+2  
я имела ввиду мясо в виде мяса.... ну не принимает мой организм его. а через силу не получается. вот сальце,опять же без мяса и очень редко... а так печеночку, легкое, сердце, все то где нет ярко выраженных мясных волокон. так что белки в организм поступают...

30 августа 2015 года
 
Я тоже с детства эти волокна выплевывала.

Emu
30 августа 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Романовна
Девочки - почитайте Викторию Бутенко. Протеины есть в растениях. Просто зелень надо измельчать и потому пейте зеленые коктейли

30 августа 2015 года
 
Женя! В растениях 16 аминокислот. А нам надо 20. Эти 4 называются незаменимыми. Их можно добыть только из пищи животного происхождения: Мясо, молоко, яйца, икра, рыба.

Emu
30 августа 2015 года
+1  
А бог его знает... Может они не такие уж незаменимые. Живут же вегетарианцы и поздоровее других будут!

30 августа 2015 года
 
Может быть. Но ты, Женечка, не рискуй, яйца и икру кушай.

Emu
30 августа 2015 года
+1  
Hу яйца в печенье всегда идут, так и едим их . А икру мы едим красную в феврале, когда продают свежую с лососевых ферм. Мы ее малосолим сами. А в магазинах на нее цены заоблачные

30 августа 2015 года
 
Ну и молодца.
Икорка на долго может поддержать организм.

Emu
30 августа 2015 года
+1  
Ответ для Акулина Романовна
Для того чтобы реально это обсудить, надо знать все названия. Я их не знаю. Видимо у нас разные источники

Вот из Бутенко (я ее не рекламирую, просто делюсь тем, что сама недавно узнала)

..Белки чрезвычайно важны для жизнедеятельности нашего организма, так как они участвуют буквально в каждом процессе, происходящем внутри наших клеток. Белки состоят из комбинации отдельных аминокислот, и их можно представить себе в виде очень длинных бус, состоящих из множества различных бусин, нанизанных в разнообразной последовательности. Среди множества этих бусин (аминокислот) 22 являются важнейшими для человеческого организма.

Примечательно, что наш организм легко создает 13 из 22 необходимых аминокислот. Остальные 9 не могут синтезироваться в организме и должны поступать с едой. Поэтому эти 9 аминокислот называются главными (существенными или незаменимыми) аминокислотами.

Изучая питательную ценность различных зелёных овощей, я была приятно удивлена тем фактом, что все зелёные растения имеют в своем составе 9 главных аминокислот. Причём те аминокислоты, которых относительно мало в одних зеленых растениях, обязательно содержатся в избытке в других видах зелени. Другими словами, включение разнообразных зеленых растений в рацион позволит нам потреблять в изобилии все главные аминокислоты.

.. один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка, чем рекомендовано ГДСХ США для ежедневного потребления. Однако из-за ошибочного включения зелени в категорию овощей, многие из которых и в самом деле не богаты белком, многие ошибочно считают, что белков в зелени мало..

.. Не догадываясь об изобилии легкоусвояемых аминокислот в зелени, большинство людей старается есть другие продукты, известные богатым содержанием белка. Однако многие из них не знают о существенных различиях между сложными белками, имеющимися в мясе, молочных продуктах, рыбе и т. д., и аминокислотами, входящими в состав фруктов, овощей и особенно зелени.

Логично предположить, что организм потратит меньше усилий на усвоение отдельных аминокислот, содержащихся в зелени, чем на усвоение сложных молекул белка, состоящих из множества аминокислот, скрепленных в особой последовательности. Эта комбинация аминокислот составлена в зависимости от потребностей того существа, которому эти белки предназначались (рыбы, коровы или цыпленка).

Наш организм усваивает сложные белки и отдельные аминокислоты принципиально по-разному...

.. Задумайтесь: эти белки были созданы организмом коровы, для коровы и, между прочим, из травы. Эти белки поступают в наш организм в виде сложных длинных молекул, состоящих из множества аминокислот. Нашему организму приходится изрядно потрудиться, разнимая и переставляя местами все эти чужие аминокислоты.

В противоположность этому получение белков из зелени наиболее предпочтительно для нашего организма, так как в зелёных листьях белки находятся в форме свободных аминокислот. В этом случае вы получаете все необходимые вашему организму аминокислоты, созданные из солнечного света и хлорофилла. Из этих новых (не старше зелени) аминокислот ваш организм легко сложит вашу собственную, уникальную молекулу ДНК..

К сожалению, большинство из нас привыкло потреблять протеины, находящиеся в основном в продуктах животного происхождения. Это вынуждает наш организм тяжело работать. Именно поэтому нас клонит в сон после трапезы, состоящей из животной пищи. Кроме того, вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем. Профессор У. А. Уокер, руководящий отделом питания в Гарвардской школе здравоохранения, заявляет, что `iне полностью переваренные фрагменты белка всасываются в кровь. Циркуляция этих больших молекул в крови ведет к развитию аллергии и иммунологических расстройств^i.

Парадоксальным результатом употребления в основном животного белка является то, что у многих людей развился хронический недостаток некоторых главных аминокислот.

В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему нежелательных веществ.

Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию, недостаток энергии, неспособность сконцентрировать внимание, синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому, крахмалистому, шоколаду, алкоголю, аспартаму, марихуане, кофеину, кокаину, табаку.

Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что "имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым здоровым типом белков". К тому же, в отличие от животных протеинов, белки зелени не приводят к возникновению рака..

30 августа 2015 года
+1  
Мне трудно спорить, я же не медик.
Но все белки, поступающие в наш организм и животные, и растительные нам чужеродны. После того, как мы их разложим на аминокислоты и построим свой белок он будет нам родной.
А корова, что бы из травы сделать белок имеет двухкамерный желудок. Нам природа такого не дала.
Emu пишет:
Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому, крахмалистому, шоколаду, алкоголю, аспартаму, марихуане, кофеину,
Тут согласна. Я, когда стала употреблять достаточное количество белка в виде творога (его мне просто хочется всегда), то отказалась легко от кофе. Хотя была еще тем кофеманом. Сейчас меня даже запах хорошего кофе не соблазняет.
И, вообще, мы все взрослые люди, сами принимаем решение относительно питания. Да и образ жизни у всех разный. Я на работе не могу себе позволить зеленые коктейли. А утром лихо грамм по 350 пью свежий сок.

Женечка, главное, что твой организм хорошо себя чувствует при твоем образе питания.

Emu
30 августа 2015 года
+1  

Запорожье
29 августа 2015 года
+3  
Люби себя какая есть.
А вот с мясом зря,в рационе мясо быть обязано.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 августа 2015 года
+1  
уже люблю... а что делать?

Дзержинский
30 августа 2015 года
 
Ответ для krasnokutskaya3061
Ай какие Котофеи! Особенно этот, вопрошающий!!!!

Запорожье
30 августа 2015 года
+1  
Вот вот а мясо то где? Травки одни.

Дзержинский
30 августа 2015 года
 
Пусть Поршик не обижается, но сегодня мое сердце я отдала этому невегетарианцу.

Запорожье
30 августа 2015 года
+1  

30 августа 2015 года
 
Ответ для krasnokutskaya3061

30 августа 2015 года
 
Ответ для krasnokutskaya3061

Запорожье
31 августа 2015 года
 
Спасибо Маша!!!

29 августа 2015 года
+7  
Вредна? – Несомненно.
Красива? – Сомнительно.
Щедра? – Непременно.
И очень чувствительна!
Умна? – Ну, не дура, пожалуй, не дура…
Фигура? – Да бросьте, какая фигура?..
Добра? – Временами.
Мудра? – Не заметно.
Нежна? – Не со всеми.
Хитра? – Очень редко.
Сегодня искрюсь я задорным весельем,
а завтра страдаю тяжелым похмельем…
Могу загрустить, иногда даже плачу…
За милой улыбкой тоску свою прячу…
Умею готовить,
умею быть стервой,
умею скандалить,
умею быть первой…
Такой получился нескромный портретик.
Такой во мне собран ярчайший букетик.
Вы скажете: “Ужас, ну и чертовщина!”…
Нет, я – просто Женщина!
Плачьте, мужчины.

svetamamapp (автор поста)
с. Никоново
29 августа 2015 года
+1  
Леночка! супер! я прям вся приободрилась.

29 августа 2015 года
+1  
..

как говорил Мишель Монтиньяк, ешьте чтобы похудеть ....)))))я ем всё кроме мяса и ни сколько не переживаю за свой вес..

Калач
30 августа 2015 года
 
lena pudogina 70 пишет:
Нет, я – просто Женщина!
Плачьте, мужчины.

30 августа 2015 года
 

30 августа 2015 года
 
Ответ для lena pudogina 70
Здорово

Резекне
31 августа 2015 года
 
Ответ для lena pudogina 70

Карлсруэ
29 августа 2015 года
+2  
Как-то смотрела фильм. Там тетка толстая очень была. На курорт худеть приехала. На тарелочке кружочек вареной морковки и клякса шпината. Толстела, прибавляла. Попробуй отвлечься. Мясо, как раз ешь, но не жирное. Пей воду. Не загоняй себя в стрессовое состояние. Будь здорова.

30 августа 2015 года
+1  
Поддерживаю на все 100!

Кореновск
30 августа 2015 года
+2  
Снегурочки разные бывают - главное здоровье

Дзержинский
30 августа 2015 года
+2  
Для моего организма чтобы похудеть обязательны нужны пешие прогулки. Непрерываная ходьба длиной 1 час, именно непрерывная, без остановок, и лучше дольше, дает на завтра существенный отвес.
А если целый день, например, на огороде кручусь, копаю, сажаю и т.д., пот ручьем, вечером с ног от усталости валюсь, поесть забываю, то на след.утро может быть хороший привес. Движение было, но не то, не для похудения.

30 августа 2015 года
+1  

Дзержинский
31 августа 2015 года
 

Воронеж
30 августа 2015 года
 
Света, почитай про меня https://www.diets.ru/post/1481712/

30 августа 2015 года
+1  
И я почитала. Молодец!
Именно из-за угрозы сахарного диабета я контролирую вес и количество съедаемых легких углеводов.

Воронеж
31 августа 2015 года
+1  
Акулина Романовна пишет:
угрозы сахарного диабета
это очень действенный волшебный пендель

30 августа 2015 года
+1  
Ответ для Valissa
И я прочитала

Таганрог
30 августа 2015 года
+1  
Гормоны - дело очень серьёзное. Они существенно могут помешать в процессе снижения веса. Тапки все прибиты к полу во избежании несчастных случаев. Главное здоровье, оно не должно пострадать. Животный белок нужен, поэтому мясо или субпродукты обязательно должны быть в рационе.

30 августа 2015 года
+1  
Ой, какой стишок! И картинка очаровательная!
Ладно, Светланка, не расстраивайся, я такая же "томная барышня" И нас, таких, здесь много!

30 августа 2015 года
 
Вот правильно! "Томным барышням" не надо расстраиваться! И опускать руки тоже!!!

30 августа 2015 года
 

Москва
1 сентября 2015 года
 
Luba Davies пишет:
"томная барышня"

1 сентября 2015 года
 
чё? вместе томиться любишь?

Москва
1 сентября 2015 года
 
Глянь ка, что ГуГл выдал на томных барышень
Хе-хе ................нас таких тут много

1 сентября 2015 года
 

Москва
2 сентября 2015 года
 

30 августа 2015 года
+1  
Надо просто пойти к врачу.

Глюкоза должна проникнуть в клетку, чтобы дать клетке энергию.
Бывают состояния, при которых глюкоза в клетку не попадает.
В крови её полно, откладывается жиром, а клетки голодают, отсюда и чувство голода.

Сходите к эндокринологу, это и будет проявлением любви к себе.

30 августа 2015 года
 
Главное,чтобы тебе было комфортно


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить