Опубликовала ruabiha 10
в группе Все на конкурс "Мисс Асиенда"!
Салатик на работу
Вкусный салатик, который очень удобно брать на работу.
Он очень сытный, легкий, полезный - куча витаминов.
Итак
Одну морковку трем на крупной терке.
Половину апельсина и половину банана - режем кубиками.
Чернослив и курагу - режем, как получится.\берем штук 5-6.\
Все это складываем в контейнер. По дороге купите сметану и пакетик 40 гр. орешков.
на работе в обед добавите орехи и заправите сметаной.
Орехи можно любые, кроме кедровых, они в этом салате не вкусно\лучше фундук или миндаль\
Я ем это блюдо на завтрак. Сметану заменила Активиа\без добавок\
орехи-миндаль 8 штук. плюс 3 кураги и 3 чернослива.
Он очень сытный, легкий, полезный - куча витаминов.
Итак
Одну морковку трем на крупной терке.
Половину апельсина и половину банана - режем кубиками.
Чернослив и курагу - режем, как получится.\берем штук 5-6.\
Все это складываем в контейнер. По дороге купите сметану и пакетик 40 гр. орешков.
на работе в обед добавите орехи и заправите сметаной.
Орехи можно любые, кроме кедровых, они в этом салате не вкусно\лучше фундук или миндаль\
Я ем это блюдо на завтрак. Сметану заменила Активиа\без добавок\
орехи-миндаль 8 штук. плюс 3 кураги и 3 чернослива.
| Рейтинг поста: +30 |
|
|
|
Последние читатели: |
Комментарии:
Написать комментарийБеру. Буду делать.
Только я бананы в черный список занесла. Там сплошной крахмал, а наличие рекламируемых витаминов и микроэлементов очень сомнительно, если вспомнить, что срывают их незрелыми и зреют они в коробках.
Ведь бананы, доспевающие на дереве, не набирают необходимых вкусовых качеств и аромата, а, наоборот, утрачивают их, кожура плодов растрескивается и мякоть легко поражается гнилью, поэтому эти фрукты собирают недозревшими. Очищенные от кожуры бананы нужно сразу съедать, иначе мякоть сделается бурой и потеряет витамины."
Просто буду делать такой салат без бананов.
Я ем почти каждый день творог на обед - 200 гр. Курогрудь или другое отварное мясо тоже беру на обед.