Опубликовала Зоя Витальевна
в личном дневнике
Факт из жизни...
Недавно Валентина (Дачница с опытом) опубликовала свой пост "Я, обжора, в шоке", где поделилась своим опытом однодневного сухого голодания.
В комментах я рассказала про систему своей дочери, которая позволила ей быстро привести себя в порядок. В личку пришло много вопросов по этому поводу, и я решила в своём дневнике рассказать про эту методику. Итак, рассказывает автор:
"1. Понедельник, вторник, среда- строгое сухое голодание.
2 Четверг- в обед, в 12 часов дня выпить стакан теплой воды + легкий ужин без хлеба.
3. Пятница - питание как обычно (много всё равно не съедите)
4 Суббота - питание как обычно
5. Воскресение - как обычно, но не ужинать.
С понедельника начинать всё с начала. Ритм жизни- как всегда. У моей дочи- бешеный.
А теперь про ощущения:
День первый-очень хочется есть, особенно с утра, но нужно себя переломить. К вечеру будет намного легче.
День второй-утром есть не хочется вообще. В обед может появиться аппетит, но не обращать на него внимания. Появляется лёгкость. К вечеру есть не хочется.
День третий- есть не хочется, появляется лёгкость, глаза горят, ноги летят.
День четвёртый- утром есть не хочется, но появляется внутри живота пустота, аппетита нет. Надо выпить стакан тёплой воды, пустота пройдёт.
День пятый-уже хочется кушать. В обед съедаем что-то полегче, вечером -как обычно.
День шестой- кушаем как обычно, но много не получиться, насыщение приходит быстро.
День седьмой - есть вроде и не хочется, но вроде как бы и надо."
А теперь я попробую прокомментировать вышеизложенное.
Предвидя много тапок по по поводу сухого голодания: воды, которая выделяется в процессе различных биохимических реакций, достаточно для компенсации поступающей извне.
Необязательно брать три дня для сухого голодания, можно меньше, но никак не больше. Для купирования приступов аппетита в первый день (именно приступов, по-другому, наверное, не скажешь) можно применять дыхательную гимнастку ци-гун или быть там, где нет еды.
А теперь я соглашаюсь на уговоры дочери и с понедельника приступаю к тестированию данного метода
. Кто хочет-присоединяйтесь... Потом поделимся впечатлениями...
Предупреждение: всё, что изложено выше- это информация для размышления, а не инструкция к действию.
Каждый делает выбор сам, сам и отвечает за свои действия.
В комментах я рассказала про систему своей дочери, которая позволила ей быстро привести себя в порядок. В личку пришло много вопросов по этому поводу, и я решила в своём дневнике рассказать про эту методику. Итак, рассказывает автор:
"1. Понедельник, вторник, среда- строгое сухое голодание.
2 Четверг- в обед, в 12 часов дня выпить стакан теплой воды + легкий ужин без хлеба.
3. Пятница - питание как обычно (много всё равно не съедите)
4 Суббота - питание как обычно
5. Воскресение - как обычно, но не ужинать.
С понедельника начинать всё с начала. Ритм жизни- как всегда. У моей дочи- бешеный.
А теперь про ощущения:
День первый-очень хочется есть, особенно с утра, но нужно себя переломить. К вечеру будет намного легче.
День второй-утром есть не хочется вообще. В обед может появиться аппетит, но не обращать на него внимания. Появляется лёгкость. К вечеру есть не хочется.
День третий- есть не хочется, появляется лёгкость, глаза горят, ноги летят.
День четвёртый- утром есть не хочется, но появляется внутри живота пустота, аппетита нет. Надо выпить стакан тёплой воды, пустота пройдёт.
День пятый-уже хочется кушать. В обед съедаем что-то полегче, вечером -как обычно.
День шестой- кушаем как обычно, но много не получиться, насыщение приходит быстро.
День седьмой - есть вроде и не хочется, но вроде как бы и надо."
А теперь я попробую прокомментировать вышеизложенное.
Предвидя много тапок по по поводу сухого голодания: воды, которая выделяется в процессе различных биохимических реакций, достаточно для компенсации поступающей извне.
Необязательно брать три дня для сухого голодания, можно меньше, но никак не больше. Для купирования приступов аппетита в первый день (именно приступов, по-другому, наверное, не скажешь) можно применять дыхательную гимнастку ци-гун или быть там, где нет еды.
А теперь я соглашаюсь на уговоры дочери и с понедельника приступаю к тестированию данного метода
. Кто хочет-присоединяйтесь... Потом поделимся впечатлениями...
Предупреждение: всё, что изложено выше- это информация для размышления, а не инструкция к действию.
Каждый делает выбор сам, сам и отвечает за свои действия.
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийБез наблюдения специалиста ни за что б не рисклнула.
Вот если бы я была помоложе, я бы обязательно приняла участие в тестировании.
А так, я только после 6 - ти вечера ничего не кушаю - вот и весь метод.
Спасибо дочечке от меня!
Сама с собой начинала разговор: "Давай, ты сможешь. Ты сильная, смелая"
И сама же себе отвечала: " Не, я умная. Я даже не начну
А если начнём вместе, мне будет стыдно бросать
Едим по вышеуказанной схеме и выкладываем здесь свои ощущения.
Ой не бейте меня тапками, не умею я писать коротко. Вот вспомнила:
МОНОЛОГ ЖЕЛУДКА
Понедельник. Утро.
Та-ак: Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто
будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще: А вот я тебе сейчас
кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что
происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с
понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет,
я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее
бурление. Эээ: нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда!
Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу,
понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага,
попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой .
Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой
капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло
ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской …
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу: из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина …
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле: с корочкой золотистой: и со сметанкой: или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить: бурлл …
Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее: бу-урллл …
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ ДАЙ! ДАЙ СТАКАН КЕФИРУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был!
И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия: Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!
Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит: А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее!
Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дурацкие сливы - все никак не доперевариваю их, замучился весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.
Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?!
Почаще-бы так! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед. Кефир.
«И родина щедро поила тебя желудочным соком, желудочным соком…»
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали: Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит!
Ну?! Ай да, умничка! Ай да, мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл: шта-то во мне понамешшшл-ла: Эт-то у нас ч-что? Грибы:а эта: ик! Мартини: бу-бурллл:о, водочка: уважаю: Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, унитаз! Как подумаю, сколько добра пропадает.
О, минералочка, заходи: мы как раз на диете.
Сейчас хоть завтракать начала, но кофе с сигаретой раньше завтрака. Поэтому когда читала, представила монолог ее организма, да представила в красках
Зоя, тебе - удачи. Я уверена, что с такой мотивацией все получится!
Вот все-таки дробное питание безопасней на мой взгляд. И может на так быстро действует, но и накапливали тоже не за день
А на записи увидела себя во всей красе и в движении. Вот и ужаснулась.
А уход килограммов - очень прочувствованный для хозяина процесс. А хочется - чтобы враз!
Дочка пишет сочинение на тему "Мамина косметичка"
- Мам, как писать пизырок духов или пузирок духов?
- Пиши флякончик.
Ученик у доски рассказывает стихотворение:
- Поздняя осень. Грачи улятели...
- Вовочка, ну почему улЯтели?
- Потому что клявать нечего.
В бытность, когда сынок был маленьким, я ему купила ботиночки, где была вставка из пятнистой кожи.
Прихожу на работу и девчатам говорю (заведомо неправильно):
- Купила ботиночки с леопёрдовой вставкой, или с леопердиной?
Сотрудница половину рабочего дня не могла определить как надо сказать.
Говорит:
- Вот чувствую, что звучит не так как надо, а какое слово правильно не знаю. Потом я ей сказала, что она ищет ответ там где его и не должно быть.
И тут я слышу шепот "Сестра!" Хотя девочек на вступительном экзамене было мало (а училось еще меньше), я даже внимания не обратила - мой то братец дома сидел. Через некоторое время "Красавица!" И тут я сразу поняла, что это ко мне. Оборачиваюсь - юноша семафорит. "Помоги!" Я, рискуя быть с позором изгнанной, пошла на контакт. "Как пишется ЭЛЕКТРОФИКАЦИЯ" Я, счастливая, так как знала это слово, по слогам ему "э-лек-трИ-фи-ка-ци-я" и проблемную букву во весь голос на всю аудиторию. Все головы, в том числе и преподавателей, мгновенно поворачиваются ко мне. Но юноша спасает положение, он членораздельно произносит "Слитно или вместе?"
Я думаю, Татьяна поделится