Опубликовала Донна Марина
в личном дневнике
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Ох, права Фаина Георгиевна, ох права...
А задумалась я вот о чем...
Прочла пост о полезных и вредных для организма продуктах.
Все в нем правильно. Мало того, сама постоянно то льняную муку принимаю, то расторопшу курсами, то еще чего для оздоровления.
Но часто стала ловить себя на том, что мой перфекционизм отравляет мне же самой жизнь.
Вот решила я как-то, что по утрам полезно есть овсянку, да не просто овсянку, а геркулес, не варёный, а просто залитый водичкой. Ела я его ела, вроде все хорошо... Но стала я замечать, что с утра у меня настроение отвратное, что для меня вообще абсолютно несвойственно. И некоторое время, в своей неосознанности, я не могла отследить, что ж так мне настроение то с утра портит. Пока не поймала себя на том, что не хочу геркулес с утра! НЕ-ХО-ЧУ!!! Вот вроде правильное и полезное решение- есть с утра овсянку, ан нееет! Моя категоричность довела меня до того, что этот полезный завтрак вызывал отвращение. А почему? Наверное потому только, что довела хорошею идею до абсурда, что одев себе шоры на глаза, не видя ничего другого.
Как тут не вспомнить анекдот...
К батюшке с вопросом обращается прихожанка:
-Вот я Батюшка молилась, посты соблюдала, не пила, не курила, мужу не изменяла, готовила, стирала, пироги пекла, детей растила. А правильно ли я жила, Батюшка?
- Правильно, дочь моя, правильно, но СКУШНО!!!
И как в каждой шутке - здесь только ЧАСТЬ шутки.
А так хочется жить правильно, но не скушно!
Не загоняя себя в жесткие рамки.
Помня, что жизнь у меня одна.
И дана она мне для счастья.
ПС. Все вышенаписанное- сугубо ИМХО.
Ни в чей огород камнем не только не кидала, а даже и не замахивалась.
А задумалась я вот о чем...
Прочла пост о полезных и вредных для организма продуктах.
Все в нем правильно. Мало того, сама постоянно то льняную муку принимаю, то расторопшу курсами, то еще чего для оздоровления.
Но часто стала ловить себя на том, что мой перфекционизм отравляет мне же самой жизнь.
Вот решила я как-то, что по утрам полезно есть овсянку, да не просто овсянку, а геркулес, не варёный, а просто залитый водичкой. Ела я его ела, вроде все хорошо... Но стала я замечать, что с утра у меня настроение отвратное, что для меня вообще абсолютно несвойственно. И некоторое время, в своей неосознанности, я не могла отследить, что ж так мне настроение то с утра портит. Пока не поймала себя на том, что не хочу геркулес с утра! НЕ-ХО-ЧУ!!! Вот вроде правильное и полезное решение- есть с утра овсянку, ан нееет! Моя категоричность довела меня до того, что этот полезный завтрак вызывал отвращение. А почему? Наверное потому только, что довела хорошею идею до абсурда, что одев себе шоры на глаза, не видя ничего другого.
Как тут не вспомнить анекдот...
К батюшке с вопросом обращается прихожанка:
-Вот я Батюшка молилась, посты соблюдала, не пила, не курила, мужу не изменяла, готовила, стирала, пироги пекла, детей растила. А правильно ли я жила, Батюшка?
- Правильно, дочь моя, правильно, но СКУШНО!!!
И как в каждой шутке - здесь только ЧАСТЬ шутки.
А так хочется жить правильно, но не скушно!
Не загоняя себя в жесткие рамки.
Помня, что жизнь у меня одна.
И дана она мне для счастья.
ПС. Все вышенаписанное- сугубо ИМХО.
Ни в чей огород камнем не только не кидала, а даже и не замахивалась.
| Рейтинг поста: +40 |
|
|
Последние читатели: |
Комментарии:
Написать комментарийя все делаю как вы,но не варю,а заливаю кипятком и оставляю на минут 15 распариться
Мы белковые существа. Наши белки состоят из 20-ти аминокислот. И складываются из них в разном порядке и соотношении (как игра Лего). Значит нашему организму нужно дать именно 20 аминокислот.
В животный белках тоже их 20. А вот в растительных белках только 16 аминокислот. И чтобы мы ни ели екзотического, дорогого и вкусного, но из растительной пищи мы не получим 4 незаменимые аминокислоты.
Значит при построении клеток организма будет постоянный дефицит определенных аминокислот. (Представьте Лего с дырками.)
Организм сразу не поймет, а со временем, когда сформируются ущербные клетки, органы... Болезни неминуемы!
Будьте добры к своему организму! Стройте его из всего, что ему нужно.
В молоке есть все нужные организму аминокислоты!
печенье из геркулеса, сделанное самой .... это полезно и приятно??? есть куча всяких вариантов.... для меня важно понимать для себя самой... вот это мое... а вот это сказал телевизор.... и девы что полезное и приятное для пользы??? проясните???
Например на пол литра жидкости идет 1 кг муки,а там можешь её заменить на отруби
Жизнь, к сожалению, порой жестоко учит!
А Раневская, действительно, права!
Пример настоящего момента. Пришла на работу. В шкафу лежит коробка конфет, очень большая. Ее мне презентовали до выходных. Половину слопала в пятницу. Домой не забрала, тама муж в преддиабетном состоянии, да и я не удержусь. Но сейчас сбацаю чаек и открою заветную "Венецианскую ночь".
Вот тебе и посты о здоровой выпечке! Скучать не приходится!
А потом достаю кроссовки и вперед: отрабатывать конфетки!
С весом у меня все в порядке при росте 176 см 63 кг (это на конец лета, в начале было 66).
Но углеводная зависимость дикая!
Зато пироги-блины - родину готова продать за них!
Я все это зная, тоже углеводы хомячу!
Так ты еще и симулянтка!
Я с молоду вечно была "симулянткой". И никто не сказал, что все болезни от нервов. И незнания основ анатомии и принципов работы организма.
У него сахар шкалит, а семейный доктор (у нас так теперь называется) не обращает внимание.
Поэтому я и спросила у тебя, какой сахар в цыфрах.
Но лишних знаний не бывает. Все пригодится!
Но память - не компьютер. Можно положить знания в голову и забыть о них. Когда понадобятся, подсознание пороется по сусекам и выдаст нужную информацию.
Я не говорю, что я могу врача заменить. Но я люблю понимать, что я делаю зачем и почему!
Еще можно бицепсы качать: открывать и закрывать ноутбук!
Я когда утром ем белки то до обеда об углеводах и не задумываюсь!
А дома я ни-ни!
Уже кроссовки под дверь поставила, завтра бегу: конфеты отрабатывать!
Просто летом надо было ездить через день на дачу поливать.
Теперь меньше кручу педали и возвращаюсь в парк. Там меня, небось, забыли! Ничего! Я напомню о себе!
Сегодня бегала без музыки.
Я говорю себе, что я звезда дендропарка! И становится весело!
Респект и уважуха детям!
Все срочно плеером обзавожусь. И телефон менять не надо!
Я когда фикультурю, то шнурок (провод) натянется и выдернется, то контакт прервется. Пора со шнурками кончать.
Она говорит, что из молока казеин делают. А когда-то из казеина расчески производили.
Так вот, казеин - это название одной из аминокислот, которая есть в белке молока. Когда молоко попадает в желудок, то именно казеин создает или вызывает ослизнение желудка.
Если в желудке не будет слизи, то там будет язва. Желудочная кислота не разъедает желудок только потому, что он слоем слизи защищен.
Молоком всегда лечили язвенную болезнь.
Козье молоко очень хорошее. И масло тоже надо есть.
Совсем исключать жиры из питания нельзя!
Можно заказать в отеле саранчу!
Раз о китайцах вспомнили: сегодня купила семена китайского кукарача-огурца!
С китайчатами теперь буду водиться!
Я рекламу тебе делаю.
Помню общее впечатление о фильме, сельскохозяйственные ярмарки и песню!
Придется еще и старые фильмы пересмотреть!
А огурцам растолстеть не дадим: съедим стройными!
2грызть" себя за то, что ешь неполезное, но вкусное...
В нашей версии анекдота звучало еще жестче "правильно, сын мой, но ЗРЯ"
В этой жизни можно ВСЁ, но ВСЁ нужно в меру.
Замечательная диета от Майи Плисецкой, когда очень чего-то хочется я ее всегда вспоминаю.
Диета очень простая - "не ЖРАТЬ !!!"
Хочется чего-нибудь, возьми тарелку поменьше, ешь помедленней и чувствуй сильней.
На фиг эту диету, если она как и овсянка ожесточает
А самое главное любите себя и холите,балуйте свое красивое тело,наряжайтесь в красивое бельё,пусть кроме вас его ни кто не видит,но вы же не забываете об этом и огонек в глазах тому виной.Можно быть полными и толстыми,но с ухоженым лицом и телом.Делайте прически,маски,по утрам разминки и ни какие диеты вам не понадобятся
Мне повезло: с детства я не была склонна к полноте. И до фанатизма пирожное и мороженое употреляла.
Я бы уже и в дверь не вошла!
Резюмирую-наслаждайтесь жизнью-вкусная еда-её часть!
Моя знакомая на работе с подачи дочери (подарок был ей н ДР) пошла на прием к известному доктору в известный институт (он здесь в комментах упоминается).
Рекомендации, такие как, кушать часто и не голодать (с учетом подсчета калорий) + психотерапия сделали свое черное дело... она стала просто очень большая, ну уж очень сильно поправилась.
Сейчас она снова стоит перед выбором похудеть уже своим способом (не есть после 18-00). По всей видимости у нас в этом замечательном институте врачи не очень хорошие психологи-диетологи оказались...
Мариша! Не нужно бегать, просто ходи. Каждый день.
Нет вру. С одной обмениваемся видео с занятиями йогой или пилатесом...
Но тоже кайфую.
На спортклуб пока не могу решиться. После работы сложно мне.
А утром в кайф.
В крайнем случае потом опять почистимся (для очистки совести) )))
Когда в желудок поступает пища. То организм вырабатывает сразу три фермента: амилазу, липазу и протеазу. Для переваривания белков, жиров и углеводов. Зачем организму все сразу вырабатывать, если он создан для раздельного питания! Это означает что мы готовы одновременно переваривать белки, жиры и углеводы!
Так, что давайте выкинем всех тараканов на счет раздельного питания!
Ешьте все сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. И будет Вам здоровье!