Простуда.
В последнее время сын стал часто болеть. Из-за этого приходится пропускать тренировки по футболу. Чем можно повысить иммунитет сына?
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
| Сад и огород | Садовые цветы и декоративные растения | Благоустройство участка | Строительство на участке | Техника и инструменты | Хозяйство и быт |
| Рейтинг поста: +10 |
|
|
Комментарии:
Написать комментарийА после того, как голландский врач "посоветовал" никакую температуру ни в коем случае у ребенка не сбивать чтоб формировался иммунитет (при этом я предоставила бумагу, с указанием всех диагнозов ребенка, которых не мало, и высокая температура противопоказана, т.к. может вызвать судороги
Да, ребенок может приболеть, если папа принесет вирус в дом с работы, или в школе выдадут. Но обходимся гораздо легкой формой, без пропуска школы.
Кстати, наша иммунолог в России была приятно удивлена, что мы сумели поднять иммунитет.
Конечно, еще и большое количество фруктов, овощей и ягод играют свою немаловажную роль.
Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.
Никакого кошмара и ужаса.
Смотри, когда ты разделась на улице (ниже -15 мы не ходим, чтобы кожу не обжечь), раздеваемся спокойно, встала на землю, в идеале на листву, если она есть, там куда мы ходим она есть, ну или на снег, что тоже приятно. Вдохнул, выдохнул и спокойно пошел в воду. Тут очень важен настрой, как ты понимаешь, ты идешь за здоровьем, за бомбезными ощущениями после окунания, кто-то читает молитвы, у каждого свое, но важно спокойствие и предвкушения приятных ощущений (а они будут, поверь). Итак, ты зашел в воду, например, по пояс и присел, чтобы окунуться до головы, раз, второй. Или лучший вариант, когда с головой, тогда заходишь глубже, в купеле этот вопрос в принципе решен, сколько есть столько есть. Окунаешься 3 раза и выходишь. Промокнул водичку чуток - !не вытираемся!, понятно, что это быстро, но без суеты. Если погода до -5 и солнышко, то можно на улице еще минутку постоять не вытираясь... я никогда словами не передам эти ощущения.
И быстро одеваемся: все должно быть быстро одеваемым и хб... футболка (желательно чуть длинноватая или с длинным рукавом), потом труселя и рейтузы+носки (колготы не беру, с ними долго) и тут же в обувь (не застегиваем). Потом свитер или чего-там носишь, шапку, а вот теперь штаны (понятное дело, сняла обувь, штаны, опять обувь). Теперь куртяк и приятная прогулочка средним (не медленно) темпом до машины или к транспорту. Если есть возможность пройтись 15-20 минут - это супер, вот больше не нужно. Идешь, ощущение
Сейчас редко ездим, далеко находимся от купели, там хорошо, зевак нет. Пришли, окунулись, ушли. Ездим не чаще раза в неделю, можно два, но мне достаточно и раза для заряда бодрости и чтобы не болеть.
Мне не нравится, когда сразу прыгаешь в машину, хотя бы пол км пройтись, лучше чуть больше. У нас люди бывает окунаются совсем рядом от станции метро, потом заходят "погреться"... фу... ощущение, что на тебя вылили ушат воды в холодную погоду.
Во... все рассказала.
И все, кто окунается там куда мы ходим, все окунаются раздетыми... никто ни на кого не смотрит, некогда)), все приходят за здоровьем... да и раздетым на морозе не сильно хочется кого-то разглядывать
Про своих сейчас не могу сказать, какой там водой обливаются. Все-таки в возрасте уже девочки, их гигиенические процедуры не контролирую. Точно знаю только, что старшая (ей сейчас 16) и душ контрастный принимает, и умывается холодной водой. После нее всегда все краны в сторону холодной вывернуты.
Но никогда и ничего из напитков не грела им, пили всегда из холодильника. Ну, кроме чая, конечно. Хоть воду, хоть молочные продукты. Даже когда были совсем маленькие. Сейчас в холодильнике всегда стоит бутылка воды. Захотели пить - попили. И мороженку зимой скушать у нас не запрещалось никогда. Ягоды едят исключительно из морозилки. Захотели ягодки - контейнер достали и схрумкали.
Так вот о муже. Когда он уехал учиться, то начал потихоньку приучать себя пить холодную воду, есть нормальное, а не подогретое мороженое. И ангины постепенно отступили. Естественно, что делать это надо очень осторожно и постепенно. Если сразу стакан выпить, больное горло обеспечено. А если по глоточку, организм привыкает и адаптируется. И начинать процедуры закаливания нужно обязательно в здоровом состоянии.
У меня средняя дочь перенесла в детстве очень тяжелое заболевание, в результате у нас хронический тонзилит. Сейчас,как только признаки первые появляются-она ест мороженку. И слава богу, помогает.
Поэтому,горлышко надо закалять.Не обязательно закаляться полностью сразу же,начните с горла.Полоскание горла простой водой,но с каждым днем её нужно делать холоднее и холоднее.
Будьте здоровы
Бассейн... Думали мы насчет бассейна... У нас проблемы с речью, очень много тратится на устранение этой проблемы (вообще не знаю что сейчас будет у нас с расписанием при всех занятиях), не получается никак с бассейном... Как Вы начинали? Мы при школе пошли в два кружка эйдетику и футбол (эйдетика для общей успеваемости и речи, и футбол т.к. невролог рекомендовала выбрать хоть какой-то спорт чтобы были успехи, он у нас по футболу фанатеет хотя никого в окружении нет хоть как-то не миллиметр интегрирующегося хоть какими-то спортивными играми, муж рогом уперся (козерог он) сначала футбол, а потом если место останется бассейн). Но мы еще не разу не были ни на одном занятии - болеем. Мы просто не можем выбраться.
А с тетей встречаетесь хоть иногда?
Море тоже не выход. Уже который раз замечаем, что приехав после моря в холодный климат болезни еще сильнее нападают на организм. В этом году 10-летняя внучка больше месяца не могла как следует вылечиться.
Я бы посоветовала усилить контроль за одеждой ребенка, чтобы избежать как замерзания, так и перегрева.
Ежедневный прием чего-то с витамином С (лимон, смородина, клюква и т.п., даже просто витамины в таблетках).
Сладкая общеукрепляющая смесь (изюм, курага и орехи с медом).
В периоды эпидемий смазывание носа оксолиновой мазью от инфекции.
Малявка был два-три года, а в ванной вопит, что вода горячая!!!! Меряю, норм 35 градусов....нет, говорит, горячо!!! Верещит главное так громко)))). Приходится понижать температуру, в результате 28 максимум....а пока надрызгается, так вообще по той воде мухи на коньках уже готовы кататься, а ему очень даже нормально
А лёд из холодильника? Морожу соки и компоты, а он потом их грызет. Про мороженое и холодное молоко я вообще молчу....это норма для него.
В этом году купальный сезон открыли 28 мая....кто видел нас, сказали, что я не мать!!!! Ехидна)))))).
А я уже и лапки сложила, как можно сопротивляться любимым детям, если им так хочется....
Видимо дети наши сами понимают, что им необходимо, а мы их переделываем))).
К слову, я чаще болею, чем мой Олег))))