Асиенда.ру
Перейти на неадаптивную версию сайта
Опубликовала Ксения TriD в личном дневнике

Как "собрать" себя? не в тему...

Вот и жара спала, можно работу работать.
а я с пятницы вечера, почти не вставала. 82/53,
103/53. и аритмия. я по жизни гипотоник 90/60 была норма. после последних родов110/70 установилось.
а теперь?... как быть? чашка кофе утром и чай в течении дня не помогают.
дожить до понедельника и к врачу ( ( ( (.

Рейтинг поста:  +28 Не понравилось Понравилось
Ксения TriD
Садовод 1 уровня
14 августа 2016 года
4
1070




Комментарии:

Написать комментарий

Страницы: 1 2

Будённовск
14 августа 2016 года
+5  
Этим кофе сердечко и губишь.
Конечно, надо сходить к врачу.
А со своей стороны посоветую на завтрак пить напёрсточек коньяка, это ориентировочно, 2 ч.л. или 1 десертная ложка, только без кофе. Полноценный завтрак и коньячок.

16 августа 2016 года
+2  
Татьяна, я тоже гипотоник и походы к врачу не особо помогают.
Выписывали мне настойки радиолы розовой, элеутерококка-первые несколько дней вроде помогает, а потом наступает как-будто привыкание организма.
А коньячок или рижский бальзам в чай это здорово , помогает лучше всяких настоек.

Будённовск
16 августа 2016 года
+1  
shitikova1973 пишет:
помогает лучше всяких настоек.
я бы сказала, помогает лучше всяких лекарств.

16 августа 2016 года
+2  

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+2  
кофе начала пить меньше месяца назад.и не крепкий. коньячек пока не подходит (кормящая;-) )

Рязань
15 августа 2016 года
 
Пока кормящая, вообще аккуратнее с советами, в том числе и нашими. При низком давлении хорошо съесть кусочек селедки или черного хлеба с солью и полежать. Соль задержит жидкость в кровяном русле, следовательно, стабилизируется давление. Что касается слабости, вялости, если уверена в отсутствии серьезных причин, то великолепно помогает жевание вяленого корня женьшеня, правда только корейского производства

Москва
14 августа 2016 года
+5  
Ксения,попробуй взбодриться чаем с мёдом и лимоном.Можно мёд заменить на сахар.Мед и сахар не жалей!Кофе не советую.
Есть ещё напиток.Выжать сок из 1 граната,1свежей свеклы(размером с гранат),1 лимона.Добавить в эту смесь 100 грамм мёда.Хорошо размешать.Хранить в холодильнике.Принимать по столовой ложке 2 раза в день,утром и в обед до еды.
Очень бодрит,улучшает состав крови.Можешь достать щучью икру?Забрать у свежевыловленной щуки икру и засолить ее,сделать слабосоленую икру.Бутерброд с маслом и такой икрой быстро тебя поставит на ноги.
Если у тебя аритмия,консультация врача нужна обязательно!Отнесись,пожалуйста, к этому серьёзно!
Деткам нужна здоровая мама!

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+1  
спасибо огромное за советы!

Пенза
15 августа 2016 года
+1  
Друг Чикин пишет:
Есть ещё напиток.Выжать сок из 1 граната,1свежей свеклы(размером с гранат),1 лимона.

Свекла снижает давление!!!

Москва
15 августа 2016 года
+1  
Да,свёкла снижает давление.

Бад Киссинген
17 августа 2016 года
 
Ответ для Друг Чикин
Со свеклой вообще очень осторожно надо. Если какие-то проблемы в почках, то это рискованное дело.

Одесса
25 августа 2016 года
 
Ответ для Друг Чикин
Свекла давление снижает!

Сергиев Посад
14 августа 2016 года
+2  
Сочувствую! После похолодания саму мотает Не пойму в чем дело, давление норма, а голова кружится Не знаю, что делать

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+1  
да, скорее всего и перемена погоды сказалась и нервное потрясение

Москва
14 августа 2016 года
+2  
Наверное, с атмосферой-природой что-то было. Я гипотоник с боооооольшим стажем. С четверга 80/40. В пятницу отпустили с работы, а шла на нее по бордюру, т. е. ровненько возле, не отходя, а то унесет... Тошнота, головокружение, заносы и полное отвращение к еде. Мои на даче, а я осталась отлежаться. Мне ничего не помогает. Только тишина и лежать. Здоровья Вам!

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+2  
честно говоря -успокоили. точно , погода шалит!

14 августа 2016 года
+2  
Обязательно к врачу и соблюдать все предписания. Выздоравливайте.

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+1  
спасибо!

Кореновск
14 августа 2016 года
+3  
Это все погода, тоже 2 дня " ни рыба, ни мясо" и из гипертоника стала гипотоником. Сейчас чуть получше. Перестать пить столько кофе и чая, посоветовала бы настойку элеутерокока, но как быть кормящим - не знаю. Посоветуйся с врачем

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+1  
спасибо, посоветуюсь. и Вам держаться! перестраиваемся на осень ;-)

Кореновск
14 августа 2016 года
+1  

Ларнака
14 августа 2016 года
+2  
Если употребляешь кукурузу или кушаешь кукурузную кашу, надо исключить из рациона. У меня в молодости тоже гипотония была. Пила утром очень сладкую воду буквально полстакана сахара на стакан воды. Пока до работы добиралась пить очень хотелось. Начальник подтрунивал надо мной:"В пьянке он замечен не был, но все видели, как он жадно по утрам пил холодную воду". Однажды я шла к врачу, а по дороге зашла к тёте. У нее всегда было повышенное давление и она по рецепту Ванги делала настой из кукурузной муки. Воду надо пить, а муку выбрасывать, а ей жалко было выбрасывать и она варила кашу и меня угостила. Я еле доползла до врача, давление резко упало и врач спросила, как вы вообще дошли при таком давлении?!

Ксения TriD (автор поста)
14 августа 2016 года
+1  
и кто бы мог подумать о таком свойстве кукурузы. но нет, давно не ела ее. погода, видать.

Сергиев Посад
15 августа 2016 года
+1  
Ответ для люблю свой огород
Расскажите поподробнее про муку кукурузную У мамы давление, порой ничем снять не можем

Ларнака
15 августа 2016 года
+1  
В стакан воды около 80 градусов кладете столовую ложку кукурузной муки, оставляете на ночь на прикроватном столике. Утром надо выпить только воду, не размешивая. Когда вечером будете заваривать, хорошо перемешайте. И так каждое утро. Я спрашивала у врача, она мне сказала, что смысл в этом есть,т.к. кукурузный крахмал добавляют во многие таблетки от гипертонии, но Ванга рекомендовала именно муку, и я молола на кофемолке, потому что тогда муки кукур.в продаже не было

Сергиев Посад
15 августа 2016 года
+1  
Спасибо большое!

Киев
15 августа 2016 года
+3  
У меня не после родов, а просто после 30 повысилось давление до 120 / 80, но если 110/70 - все, аут, головная боль.
Ксения TriD пишет:
чашка кофе утром и чай в течении дня не помогают.
благо меня кофе пока спасает, не всегда, но спасает. От зеленого чая больше толку, но хорошего зеленого чая.
Но реально жизнь наладилась после того, как регулярно стала заниматься спортом, без напряга, или быстрая ходьба (бег не люблю) но не меньше 4 км, бассейн, йога, велоспорт, не важно, главное пару раз в неделю нагрузочка небольшая.
О, вспомнила, как говорила моя детская кардиолог "кушайте деточка, на завтрак овсяночку, и все будет хорошо".
С аритмией точно срочно к врачу.

Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+2  
"....быстрая
ходьба (бег не люблю) но не меньше 4
км...."

в частном доме, даже с таким хоз-ом, и 4малыми моими , думаю, меньше 4км не получается :-)).
спасибо за совет, перейду снова на зеленый чай, овсяночку.
беспокоит еще и потеря веса.кг 3-4потеряла. наверно ,нервы и жара.
ну, ничего, жара ушла, к зиме постараюсь "отъестся"чуть.
все будет хорошо!

Сергиев Посад
15 августа 2016 года
+1  
Конечно жара повлияла, в такую погоду и есть особо не хочется

Киев
15 августа 2016 года
+2  
Ксения TriD пишет:
в частном доме, даже с таким хоз-ом, и 4малыми моими , думаю, меньше 4км не получается :-)).
по дому можно и больше намотать, смысл в самой тренировке, т.е. полноценно где-то час выходит, идешь и идешь. А не в день. В день я до 10 км наматываю как пить дать.
А что с весом? Критично? Может просто питание летом поменяла, вот и сбросила чуть. Это если бы ты 10 за месяц на ровном месте сбросила, тогда да, надо было бы уже переживать.

Да, и еще одно, женщинам нужно пропивать магне В6 2 раза в год курсом, обязательно (лучший производства Франция Санофи, но дорогой зараза, поэтому перешла на наш отечественный, эффект практически тот же). Не знаю, можно ли кормящим мамочкам. Это спроси у врача.
Если пропиваю весной и осенью, то ни каких дистоний в моей жизни, а если забываю или еще по какой причине, то начинается и усталость и неврозики и прочие прелести.

Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+2  
10кг мне нельзя сбрасывать. мой вес , около50.а сейчас47//.
кстати, забыла о магне в6(мне при бер. рекомендовали магникум)

Киев
16 августа 2016 года
+1  
Ты совсем стройняшечка . 47 это реально мало. Набирай скорей свои пару кг

Москва
16 августа 2016 года
 
Ответ для Ксения TriD
Ксюша, если Вы - кормящая мать, то конечно, Вы похудели. Это сколько же калорий уходит Вашему малышу! И тем более, что у Вас их четверо! Здоровья и сил побольше!

15 августа 2016 года
+1  
Ну уже доказано что кофе не влияет ни на давление ни на сон. Попробуйте Лимонник китайский . Подруга с такой же проблемой. Берёт у меня . ей достаточно просто пожевать веточки с листочками ,

Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+1  
спасибо, попробую.пытаюсь его вырастить как раз по этому .из-за котов никак нк окрепнет.но несколько листиков получится взять

15 августа 2016 года
+2  
Выздоравливайте.

15 августа 2016 года
+1  
Ответ для sveta53230
Хочу с вами поспорить.Кофе очень влияет на сон и давление.Я не могу пить какао,кофе,крепкий чай.У меня сразу поднимается давление.Мне однажды медик доказывала,что от какао не может быть давления.Какао содержит магний.А я уже давно не пью какао и кофе..грешу крепким чаем.У каждого организм разный и измерять по одному человеку нельзя.В этом году действительно что-то не в порядке с погодой.Я весь июль дома пробыла,т.к. не могла ходить из-за давления на улицу.

15 августа 2016 года
 
Ну в общем-то я с вами согласна , у всех по разному ,

Рязань
16 августа 2016 года
 
Ответ для sosna1949
Я всю жизнь пью практически только кофе, чай изредка, так что за день-то много чашек набегает. Так вот где-то после 45-ти стала болеть от него голова, и давление-то не поднимается, а голова болит. Я теперь пью кофе с молоком, и всё ОК!

16 августа 2016 года
 
Не подбивай меня на КОФЕ!!!!Я от него категорически отказалась.

Рязань
16 августа 2016 года
 
Не буду, не буду! Как говорил мой любимый Давид Гоцман:"Я ж как вариант"... Еще прекрасная вещь - это иван-чай. У нас в городе есть сеть магазинов "Та еда", там продается много всяких травяных чаев. Так вот иван-чай есть и с мятой, и с душицей, и со смородиной, и с имбирем (вот такая вкуснятина!)

16 августа 2016 года
 
Нужно посмотреть в магазинах с травами.Мяту 1 маленькую пачечку купила-лежит.Имбирь есть.Смородину можно ещё нарвать.Душица тоже кажется есть,да точно есть.Иван-чая нет.Будем пробовать.

Рязань
16 августа 2016 года
 
Приятного аппетита!

Баку
15 августа 2016 года
+3  
Ксения, моя мама(ей 86) гипертоник, но иногда у неё давление сильно падает и сердце работает с перебоями. Ей бывает намного хуже, чем когда давление повышенное.
Когда давление сильно падает, то встаёт вопрос как быстро его поднять. Я опишу свой опыт,как я помогаю ей(моя мама бывает категорически против того, чтобы я вызывала скорую помощь и поэтому скорая помощь это я у же много лет).
Чтобы поднять давление я делаю ей укол Кокарбоксилазы(лучше брать Российского производства-Украинская Кокарбоксилаза не помогает почему-то). Иногда приходится делать Кокарбоксилазу два раза в день.

Очень эффективный способ быстро повысить давление и сохранить эффект надолго, даже на несколько дней, – это залить четверть чайной ложки корицы в порошке кипятком объемом 1 ст., настоять, дать остыть, затем добавить в настой пару ложек меда. Этот настой нужно пить утром до приема пищи, а также вечером за пару часов до того, как лечь спать. Этот метод очень эффективен, поднимает давление сильно, так что будьте к этому готовы. Если вам нужно поднять всего на несколько пунктов, то лучше съешьте кусочек хлеба, намазанный медом и посыпанный корицей.

Повысить давление быстро могут помочь травяные настои – своего рода природные энергетики, тонизирующие средства. К таким энергетикам относятся настойка женьшеня, нестойка левзеи, а также настойки элеутерококка и лимонника. На стакан теплой воды обычно капают 35-40 капель настойки. Обычно пьют настойку до еды и не перед сном.


В конце концов, быстро повысить давление можно, приняв таблетку. Если вы не были на приеме у врача и не знаете, какие именно препараты вам подойдут, примите полтаблетки аскорбинки и пару таблеток зеленого сухого чая.
(по последним данным кофе понижает давление, а хороший зелёный чай его поднимает).

Саров
15 августа 2016 года
+2  
Забрала себе в избранное.

Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+2  
Ответ для ludun4ik
спасибо, Людмила , Вам за советы!

(как у Вас ,наладилось?)

15 августа 2016 года
+2  
Я пила при пониженном давлении таблетки ЦИТРОНОМ-П
(содержит-ацетиловая к-та,парацетомол,кофеин)

Баку
16 августа 2016 года
 
(как у Вас ,наладилось?)
Нет, Ксюша, пока не наладилось. Как будут новости, я напишу в посте. А пока полиция не очень то спешит что-то делать. но я буду бороться, сдаваться не собираюсь.

Ксения TriD (автор поста)
17 августа 2016 года
+1  
все будет хорошо! не сдавайтесь. очень много людей Вас поддерживают и желают наилучшего!
С Богом! !!!

Баку
17 августа 2016 года
 
Спасибо, Ксюша!
А ты береги себя и по возможности больше отдыхай-всех дел не переделаешь и деткам ты очень нужна!

Ксения TriD (автор поста)
17 августа 2016 года
+1  

15 августа 2016 года
+2  
Ответ для ludun4ik
Людмила,что кофе понижает давление-это неправда.Я его не пью.У меня повышается давление и страшно болит потом голова.

Баку
15 августа 2016 года
+1  
Оля, я тоже всегда считала, что кофе повышает давление.
На прошлой неделе я разговаривала с подругой, которая сейчас живёт в Туле. У неё была онкология и она часто ходит по врачам. Это ей врач казал, что кофе понижает давление, а чай повышает. Я тоже с ней стала спорить, а она мне сказала:" за сколько купила, за столько и продаю. Так мне врач сказал".

16 августа 2016 года
+2  
Не знаю,первый раз слышу такое.Даже по телевизору недавно передавали,что повышает давление ,бессонница и на сердце влияет из-за этого.

Баку
16 августа 2016 года
+1  
Вот я тоже когда услышала, что кофе давление понижает, то очень удивилась, так как всегда считала, что кофе давление поднимает.
Залезла в интернет и вот что я там прочитала
Специалисты уже давно проводят различные исследования по вопросу влияния кофе на давление. Сведения, полученные при этом, необычайно противоречивы. С одной стороны кофеин сужает кровеносные сосуды, значит, давление должно повышаться. Но при этом кофе обладает небольшим мочегонным эффектом, что способствует снижению артериального давления. Поэтому не совсем корректно ставить вопрос о том, что кофе повышает или понижает давление.

16 августа 2016 года
+2  
Я постоянно пила таблетки "цитрамон" при пониженном давлении.Там присутствует кофеин.Теперь я мучаюсь с повышенном давлении.Одним словом,это зависит от состояния человека и его организма.

Баку
16 августа 2016 года
+1  
Оленька, здесь ты абсолютно права
Одним словом,это зависит от состояния человека и его организма.

А повышенное давление надо обязательно контролировать, чтобы нормализовать. Здоровья тебе!

16 августа 2016 года
+2  

Сергиев Посад
16 августа 2016 года
+1  
Ответ для sosna1949
Для меня это тоже удивительно, хотя большое значение имеет какой кофе Сама люблю кофе и когда появилась у меня турка стала варить и наслаждаться Но не долго, почуяла, что сердце прыгает от такого наслаждения Теперь пью только растворимый на него такой реакции нет А может в растворимом вообще нет кофеина

16 августа 2016 года
+1  
Есть!!! Так что будь поокуратнее с этим кофе.В какао даже есть.

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Ответ для sosna1949
А я пью. Каждое утро пару чашек. Дети кофемашину специально подарили, да кофе в зернах с Доминиканы привезли-красота. И давление в норме, и сердце не сбоит, и на дачу могу на обычном автобусе добраться: голова не болит, не кружится, сознание не теряю. Мне кофе понижает давление и улучшает сердечный ритм

16 августа 2016 года
+2  
Поздравляю!!! Я люблю кофе,но после мне плохо от него.

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Надо найти причину, по которой Вам от кофе плохо. Если любите, значит организм получает от кофе то, что ему необходимо. Может желудок негативную реакцию дает? Я добавляю сливки нежирные 10 процентные или молоко топленое. И много сахара. И тогда ни желудок, ни голова не бастуют...

16 августа 2016 года
+1  
Я уже боюсь к нему прикасаться,лучше я без него обойдусь.Можно жить и без кофе.Вот чай я пью крепкий,т.к. чая сейчас не найдёшь хорошего.Я уже много его перебрала,а толку нет.Я люблю чай крупно-листовой.Запах чтобы был вкусный.А продают такой,что пить невозможно.В пакетиках вообще не покупаю,вот от него желудок может заболеть..Было такое.

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Да, хороший чай должен вкусно пахнуть. И это сейчас редкость.

16 августа 2016 года
+1  
Хорошего чая нет,в этом я убедилась сама.Красивые картинки и хорошие цены!!!Вкуса нет вообще...Продают такую гадость!!!Мелкий чай ещё хуже,он скорее всего собирается после крупного чая с пола

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
На сайте недавно рецепт давали, как сделать ферментированную добавку к чаю из листьев смородины, малины, вишни, винограда, Иван-чая. Нарезала вчера с винограда листочков, попробую, что получится.

16 августа 2016 года
+1  
У вас разнообразие больше,чем у нас Делайте и пробуйте.

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Если честно, то уже устала: столько новых рецептов. Нельзя объять необъятное. А выпендриваюсь, то одно опробую, то другое. Уж могли бы рецепты тортов попри держать до зимы. Ан нет, сейчас выкладывают, дразнятся. Хоть на сайт и не заходи: все вкусно, все интересно и попробовать хочется

16 августа 2016 года
+1  
До зимы никак нельзя. Зимой будут кг прибавляться

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Зато зимой можно, не торопясь, по наслаждаться приготовлением и дегустацией. А летом, в нашу жарищу... Третью неделю днем под 40. Это нечто...

16 августа 2016 года
+1  
О.это невыносимо!!!! А нас дожди залили.На полях град всё побил.Какая картошка будет ещё неизвестно. В жару конечно очень тяжело ,уже не до выпечки ,это точно

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Погода творит черте что. Где то пусто, где то густо. Нам бы ваш дождик, а вам бы наше тепло на недельку

16 августа 2016 года
+1  
Я согласна поменять погоду с вами.В 2014-2015 была засуха и зимой не было снега,в итоге были пожары.Год очень тяжёлый

Оренбург
16 августа 2016 года
 
Не знаем, какая эта зима будет. Хочется снега и без сильных морозов. И Новый Год уже хочу...

Рязань
16 августа 2016 года
 
Ответ для Серафима Я
Я уже сделала из малины, черной смородины, облепихи. Не выдержала, попробовала. Аромат! Дети прибежали на кухню:"Мама, чем так вкусно пахнет?"

Оренбург
16 августа 2016 года
+1  
Дразните, да? Сделаю я , сделаю -и про черную смородину, спасибо, что напомнили. Забыла я с нее листочков нарвать

Рязань
16 августа 2016 года
 
Малину же будете обрезать? Вот Вам и листочки

Оренбург
16 августа 2016 года
 
Малину обычную я уже по вырезала. Немного листочков сделала. Ремонтантная плодоносит вовсю. Сорт у меня крупноплодный "Оранжевое чудо" . Вымахал в высоту метра под два. И под тяжестью ягод к земле клонится.

Рязань
16 августа 2016 года
 
Да, я тоже. Ну немножко то листочков можно пощипать

Саров
15 августа 2016 года
+2  
Прочитала все комментарии и стало мне понятно почему у Вас такое состояние. Как я поняла, у Вас четверо маленьких детей и свой дом с огородом. У Вас просто хроническая усталость. Если не будете высыпаться и хоть немного разгружать себя, то лекарства будут только подстегивать Ваш и без того уставший организм. Из стимуляторов я бы посоветовала "эхинацею". В аптеке продают настойку.

Баку
15 августа 2016 года
+2  
Согласна со всем, что ты написала. У Ксюши ещё и стресс, кроме хронической усталости.
Тебе тоже спасибо за совет. Настойка Эхинацеи-это хороший энерготоник, я про него как то забыла.

Саров
15 августа 2016 года
+1  

Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+2  
Ответ для валоба
эхинацею выращиваю, иногда к чаю добавляю тонкий корешок.но тогда дочка "энеджайзер" становится.

Рязань
16 августа 2016 года
 
Я же написала выше: пока кормите грудью, аккуратнее со всякими новыми продуктами! Все может отразиться на ребенке

Ксения TriD (автор поста)
17 августа 2016 года
+1  
вот хочу ферментированых сделать. у нас большое разнообразие всего. а хотелось бы еще иван-чая попробовать. столько о нем читала.
растет растение на берегах похожее, но листья не пахучие.наверно не он. а пишут-растет повсеместно.

а из мелиссы не делали ферментированый?
сушеный лист в чай не очень. такой привкус, как козьим отдает. и это не только мне так , моя мама тоже не может пить с мелиссой по этой причине.

Рязань
17 августа 2016 года
 
Ксения, доброе утро, сама иван-чай и мелиссу не делала, нет их у меня. Мелисса и мята ну никак не хотят у меня поселяться! Аккуратнее с пахучими травами и приправами. Мы однажды в суп положили один лавровый листочек, так молоко у невестки сутки, я извиняюсь, просто воняло лаврушкой, внук чуть от груди не отказался, еле перетерпели

Ксения TriD (автор поста)
17 августа 2016 года
+1  
как все индивидуально .... лаврушку всегда использую, не отменяла и при кормлениях.
она от солей чистит организм.
и мяты, ароматные травы и приправы люблю. по немногу, конечно.без фанатизма.
но спасибо за историю.буду знать.
в жизни всякое бывает...

Рязань
17 августа 2016 года
 
Здоровья Вам и малышу!

Баку
15 августа 2016 года
+1  
Валюша,у тебя тоже бывет пониженное давление?
Еще очень хорошо помогают маме вот эти витамины. Это сестра посылала из Испании,но по интернету сейчас можно найти все,что угодно. Она пьет их только когда совсем худо бывает. Ей помогает(1 капсула в день)



Ксения TriD (автор поста)
15 августа 2016 года
+1  
спасибо всем огромное за советы и пожелания!!
буду лечиться, поправляться, сил набираться!!

Оренбург
15 августа 2016 года
+2  
У меня в молодые годы было пониженное давление. Помогало вареное яйцо (а точнее-желток) на черном хлебе с маслом+ очень крепкий и сладкий чай. Можно с лимоном.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить