Опубликовала kostulina-2015
в группе Беседка «Дачная жизнь»
Прошу совета
Всем доброго вечера! Девочки подскажите пожалуйста как найти в инете группу о здоровье? Такую как эта группа, чтобы можно было делиться информацией и узнавать что-то новое. Забивала в посковик, но ничего не нашла. Всем заранее благодарна.
| Рейтинг поста: +15 |
|
|
|
Комментарии:
Написать комментарийСамое лучшее - это правильная осанка. Подойдите в плотную к стенке и прижмитесь всем телом к ней , начиная от пяток ног и кончая затылком. ЭТО СОЗДАЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ.. Потом отойдите и старайтесь эту осанку не менять. Так можно много раз в день делать это упражнение. Потом привыкните ходить именно с такой осанкой, а значит и здоровья добавите себе. Посмотрите, как ходят люди с нарушениями позвоночника! Они все вогнуты типа интеграла, на желудок давят все внутренности (печень, селезенка ) сердце зажато легкими которые тоже стянуты всеми нашими внутренностями. Дышите ровно и не очень глубоко т.к. переизбыток кислорода в организме его скорее старит (вспомните химию за школу - в кислороде все скорее окисляется и, соответственно, стареет) . Мне уже много лет - я значительно Вас старше, но никому в голову не приходит мой возраст. я не сутулюсь, походка легкая, настроение всегда хорошее, чтобы не случилось, веду правильный образ жизни и даже имею друга сердца который моложе меня на 8 лет, хожу в походы , занимаюсь садом и иногда еще работаю
Так что не ищите себе головных болей - держите правильную осанку и все у Вас будет хорошо!