Как определять правильный размер порций еды при помощи правила рук

Есть ещё проблема: у всех разный размер рук (и ног), независимо от роста. Я, хоть и отношусь к "полторашкам" , но руки у меня маленькие, каких даже у полторашек не часто встретишь: я ношу перчатки 6 размера (обувь только после 60 стала покупать 34,5, всю жизнь носила 33,5), из чего вытекает, что мне нужно пищи меньше, чем другим?

На постиле у меня тоже есть захомяковалка. А по этой ссылке пойдешь туда, не знаю куда, в тридесятое царство. Спасибо и за это
Поищу по картинке в гугле

и так каждый день из года в год....

спасибо!