О бокале красного вина

Ученые выяснили, что бокал красного вина приравнивается к 1 часу занятий спортом

Новейшее исследование, проведенное в Университете Альберты в Канаде, показало, что бокал красного вина так же полезен, как целый час занятий в тренажерном зале.

Все дело в том, что содержащийся в красном вине ресвератрол повышает работоспособность, улучшает работу сердца и укрепляет мышцы, то есть действует на организм так же, как и упражнения.

Согласно выводу Джейсона Дайка, руководителя исследования, это позволит людям, которые не в состоянии посещать тренажерный зал, держать себя в тонусе.

Ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее, регулирует уровень сахара в крови и обладает омолаживающим эффектом.

Исследования также показали, что люди, которые выпивают бокал красного вина в день, менее склонны к развитию слабоумия и рака.

Р.S. Но физические нагрузки на свежем воздухе или в спортзале, тоже забывать нельзя, одно другому не помеха. Но вино надо употреблять после физических упражнений при релаксации. Но все в меру. Здоровья! И всех с Новым годом.


Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/bokal-krasnogo-vina-priravnivaetsya-k-1-chasu-zanyatij-sportom-soobschayut-uchenye-1143560/ © AdMe.ru

Рейтинг поста:  +71