Баня и сауна

Как сделать внутреннюю отделку бани, чтоб получить пользу для здоровья? Поговорим о правилах выбора материала, свойствах древесины, о вагонке из берёзы, осины, ольхи, липы, ясеня.

Веник является главным атрибутом бани. Его призвание – активный массаж тела, профилактика и лечение различных болезней, а также омоложение. Банные веники вяжут не только из березы и хвойных пород деревьев, но и из липы, эвкалипта и даже плодово-ягодных кустарников. Составляют веники и из разнотравья, а именно мелиссы, мяты, шалфея, пижмы и крапивы. Каждый веник воздействует на организм по-разному. Как именно? Разбираемся вместе с Asienda.ru.

Слово "сауна" пришло в наш язык от финнов. У них сауна считается национальным символом и есть почти в каждом доме. А в России достойная ей альтернатива - баня. Есть масса преимуществ этих знаменитых процедур. Назовем лишь несколько из них.

О пользе банных процедур известно всем. Недаром говорится, что она болезнь изгоняет, дух укрепляет и жизнь продлевает. Однако не все знают, как нужно париться. Поговорим о правилах русской бани.

После посещения парной появляется исключительная возможность активации рефлексогенных зон, так как мышцы пластичны и расслаблены. Существует много видов воздействия, поговорим о самых доступных, эффективных и несложных в исполнении.